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发表于：04-25
用料红枣10粒-15粒一个可靠的保温瓶沸腾的水根据保温瓶的容量懒人补身红枣水的做法把红枣剪一半再去籽。把处理好的红枣放入保温瓶里，再加入沸腾的水就把盖子盖好。在室温放上一天。早...
![红枣当归补气血红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣当归补气血红糖水方法]( "红枣当归补气血红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣当归补气血红糖水方法")
发表于：05-05
用料红枣4颗当归1片桂圆适量枸杞适量鹌鹑蛋8个百合10克莲子约20粒红糖适量姜2片银耳1/4只（可不放）红枣当归补气血红糖水的做法这些材料银耳是可以不放的，只是我想熬出浓稠的状态就加了这...
![催姨妈神器——懒人版红枣山楂红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的催姨妈神器——懒人版红枣山楂红糖水方法]( "催姨妈神器——懒人版红枣山楂红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的催姨妈神器——懒人版红枣山楂红糖水方法")
发表于：05-08
这两天整个人都很烦躁，本来该来的大姨妈迟迟不来，但是又觉得这个人都不舒服。所以做了这个汤来催一催姨妈。我比较懒，懒得煮。所以用了保温杯去焖（懒人的创造力真的可以）红糖和山楂绝配，两者...
![健身懒人补蛋白质食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的健身懒人补蛋白质食谱方法]( "健身懒人补蛋白质食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的健身懒人补蛋白质食谱方法")
发表于：08-23
这几天手不方便沾水，全靠老爸下厨…他说天热，晚餐吃素，我一算，一天的蛋白质没吃够啊？好吧，来两个水煮蛋补上…如何煮出简单又营养的水煮蛋呢！往下看…用料鸡蛋2个水小半锅健身懒人补蛋白质食...
![懒人也能补身子粥！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人也能补身子粥！方法]( "懒人也能补身子粥！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人也能补身子粥！方法")
发表于：12-18
平时课业好重经常忙得焦头烂额寒冬夜里赶作业异常苦逼，幸得一位甚有养生心得的姐姐传授这款懒人粥，实在是暖身好吃到流泪TAT用料红枣薏米白米燕麦米/燕麦片银耳香蕉枸杞牛奶白糖懒人也能...
![懒人版红糖红枣发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版红糖红枣发糕方法]( "懒人版红糖红枣发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版红糖红枣发糕方法")
发表于：01-31
用料红糖100克开水200克泡打粉3克酵母3克红枣适量面粉250克懒人版红糖红枣发糕的做法①100克红糖用200克开水融化②晾至常温加入3克酵母搅拌均匀，再加入250克面粉往一个方向搅拌均匀，上...
![红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）方法]( "红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞银耳鸡蛋姜糖水（补补的，女人水）方法")
发表于：11-15
补补的，甜甜的，营养营养的。红枣枸杞银耳，大家都知道是女人的好东西，补血养颜。我早上常常喝这个当早餐，放个鸡蛋，银耳多一点，喝完一碗就饱饱的，也不浪费。用料鸡蛋1个红枣4粒枸杞8粒银耳酌量...
![红枣枸杞桂圆汤女人补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞桂圆汤女人补血补气方法]( "红枣枸杞桂圆汤女人补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞桂圆汤女人补血补气方法")
发表于：11-03
对于女人那几天来说真的需要多补补用料桂圆肉12-15个红枣4-5个枸杞适量党参一根鸡蛋一个姜两三片水两碗一个人份红枣枸杞桂圆汤女人补血补气的做法桂圆肉，枸杞，姜片，红枣和党参切小备好，同...
![补气血懒人简单食谱：黑糖红枣鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血懒人简单食谱：黑糖红枣鸡蛋汤方法]( "补气血懒人简单食谱：黑糖红枣鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血懒人简单食谱：黑糖红枣鸡蛋汤方法")
发表于：02-21
女孩子气血虚，来大姨妈都可以喝，味道很棒用料鸡蛋2个红枣5颗龙眼5颗枸杞5粒黑糖100克补气血懒人简单食谱：黑糖红枣鸡蛋汤的做法1，准备好红枣去核，龙眼去壳，枸杞洗干净放锅里煮，加入黑糖，煮一会...
![懒人冰糖雪梨红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人冰糖雪梨红枣水方法]( "懒人冰糖雪梨红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人冰糖雪梨红枣水方法")
发表于：09-17
味道有红枣的甜甜感，也有梨子的沙沙感，还有一丝冰糖的味道，还不错。用料鸭梨2只冰糖15粒大红枣2颗懒人冰糖雪梨红枣水的做法将鸭梨洗干净，削皮，削成小块。将梨块、冰糖、红枣一并放入锅中。...
![经期懒人红枣鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的经期懒人红枣鸡蛋糖水方法]( "经期懒人红枣鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的经期懒人红枣鸡蛋糖水方法")
发表于：05-23
用料红枣20颗鸡蛋2个红糖适量经期懒人红枣鸡蛋糖水的做法红枣洗净放锅里煮至红枣烂，把鸡蛋煮至成型，放入红枣中煮开，看个人喜欢放糖即可...
![「懒人健身版」水煮鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人健身版」水煮鸡胸方法]( "「懒人健身版」水煮鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人健身版」水煮鸡胸方法")
发表于：05-24
听说健身要吃鸡胸肉，蛋白质又高，热量又低，今天我也来试试，可是锻炼完累得要死又不想等那么长时间，所以试试懒人版的，味道还阔以，下次再试试别的版本，比较一下用料鸡胸肉250-500g盐3克黑胡椒粉1...
![红糖红枣枸杞补身马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣枸杞补身马芬方法]( "红糖红枣枸杞补身马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣枸杞补身马芬方法")
发表于：08-30
老少咸宜~养颜补血~适合广大女同胞们用料鸡蛋2个红糖1块80g左右低筋面粉200g泡打粉10g牛奶200ml玉米油60g红枣碎适量枸杞适量红糖红枣枸杞补身马芬的做法面粉和泡打粉充分混合拌匀，过筛...
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发表于：02-17
鸡蛋当归红枣桂圆红糖水，有治疗脾胃虚弱，气血两亏，贫血的功效。当归是女性最常用的补血药，可以补血活血。红枣健脾和胃、益气补血，适用于脾胃虚弱，气血两虚，红枣中含有丰富的维生素C。红糖有...
![懒人南瓜红枣水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人南瓜红枣水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-09
用料南瓜一块红枣一把懒人南瓜红枣水的做法南瓜切块洗净放入电饭煲红枣洗净后扭出表面裂纹放入电饭煲电饭煲加水水量看个人喜欢电饭煲煮汤挡，叮～出锅，搞定...
![懒人健身餐如何做才美味，怎么做懒人健身餐简单又好吃]( "懒人健身餐如何做才美味，怎么做懒人健身餐简单又好吃")
发表于：06-15
继续探索鸡胸肉怎么更美味😜用料鸡胸肉2块番茄1个马苏里拉28克(一片)葱花1根懒人健身餐的做法鸡胸肉用黑胡椒和少许酱油腌制，中间切开连刀，放上马苏里拉。电饭煲打开预热，放入切好的葱花...
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发表于：03-15
红枣的维生素含量很高被誉为：天然的维生素丸，加上枸杞更是妙。在网络上买一些枸杞和红枣自己煮上一碗这样的0卡汤真的很舒服。生姜是驱寒而且消除炎症。喜茶一杯30+吧，枸杞一斤30多块钱，真...
![补气补血的红枣银耳雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血的红枣银耳雪梨糖水方法]( "补气补血的红枣银耳雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血的红枣银耳雪梨糖水方法")
发表于：03-23
想吃健康的甜品，在解嘴馋的同时滋补身体，简单好喝的甜品。用料银耳一朵雪梨一个红枣10个枸杞20粒干百合15片补气补血的红枣银耳雪梨糖水的做法出胶窍门:提前泡发银耳，冷水泡2小时温水1小...
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发表于：06-29
用料枸杞10粒红枣6颗盐少量姜3片乌鸡1只干香菇10朵懒人滋补香菇红枣枸杞鸡汤的做法乌鸡洗净切除屁股，并将鸡腹中的内脏清理干净。将干香菇红枣，枸杞泡发烧水，水的量和鸡差不多，将鸡放入水...
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发表于：09-24
这款红枣水在我家地位很高，偶尔就会煲来喝，因为超级补气补血，我嫂子坐月子那会身体很虚，一碗就慢慢恢复精气神了，不止是女人的补血佳品，我哥头晕也会来一碗。用料红枣随意鸡蛋随意水适量冰糖...
![懒人必备：补气补血红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备：补气补血红豆黑米粥方法]( "懒人必备：补气补血红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备：补气补血红豆黑米粥方法")
发表于：07-09
今天给大家分享一道补气血的红豆黑米粥，香糯可口，上班族，姨妈期，学生党，减肥期，一学就会的懒人食谱，保证你一学就会！🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我...
![桂圆红枣鸡蛋汤、红枣水（女性补血补气汤茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣鸡蛋汤、红枣水（女性补血补气汤茶）方法]( "桂圆红枣鸡蛋汤、红枣水（女性补血补气汤茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣鸡蛋汤、红枣水（女性补血补气汤茶）方法")
发表于：03-04
女生要多自己好点哦列假前后都可以煮这个红枣水哦～补血补气寒气、量少、手脚冰凉的人特合适用料大红枣去核12～15颗桂圆6颗枸杞6粒鸡蛋1个水0.6L姜2-3片红糖可加可不加，根据个人喜好桂圆红...
![五红汤（补血补气）懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（补血补气）懒人版方法]( "五红汤（补血补气）懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（补血补气）懒人版方法")
发表于：10-22
用料红豆2把红枣10-20颗太古红糖5-10勺枸杞1把红皮花生2把五红汤（补血补气）懒人版的做法红豆，花生，红枣，用温水泡4小时，2小时换一次水。红豆，花生，红枣放入砂锅内，让入一大汤碗冷水，盖上盖子大火...
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发表于：01-28
月经不调，气血虚。闽南地区经常熬制的红枣枸杞桂圆姜水，平时没事就可以熬制来喝，很好喝。对女人身体好，我平时没事经常熬，家中常备，分享给大家可以再放点党参用料红枣15颗枸杞1把桂圆20颗姜3...
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发表于：07-09
作为一个广东人不可能不会煲汤，但第一次尝试用电饭煲煲汤，为什么电饭煲，因为懒啊🤤，哈哈，效果还不错，味道很清甜，山药入口即化。过程没拍，简单描述如下：1.老母鸡冷水煲开去血水，加点料酒去腥😴这...
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