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女人补血之选—红枣桂圆当归鸡蛋红糖水

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:2.13W
女人补血之选—红枣桂圆当归鸡蛋红糖水的做法步骤图

鸡蛋当归红枣桂圆红糖水，有治疗脾胃虚弱，气血两亏，贫血的功效。当归是女性最常用的补血药，可以补血活血。红枣健脾和胃、益气补血，适用于脾胃虚弱，气血两虚，红枣中含有丰富的维生素C。红糖有暖胃补气、补血化淤的作用。

在临床上主要具有补气、止痛、消食、健脾、暖胃、活血、散寒的功效。 一般用来调节女性的月经问题，并能缓解月经不调、痛经和月经过多等症状。

用料  

当归 一人分量
鸡蛋 1个
红枣 2-3颗
桂圆 5颗
红糖 适量

女人补血之选—红枣桂圆当归鸡蛋红糖水的做法  

  1. 当归头，桂圆简单清洗一下，然后红枣切片去核，放两碗水烧开，放入食材小火煮15-20分钟即可，关火前5分钟放糖，打一个蛋进去就ok啦～

小贴士

当归，桂圆，红枣都可以在药房买，我一般买当归头，药用价值高一点。
孕妇不能喝，因为当归有刺激子宫，活血的作用哦。
月经不调，气血虚的妹子可以一个星期喝1-2次，效果还是不错的！

Tags：当归 补血 之选 桂圆 红糖
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