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发表于：10-29
草莓买多了，煮了一盒🤗用料草莓一盒赤藓糖醇70克柠檬1个草莓酱（赤藓糖醇）的做法草莓一盒小奶锅草莓➕一点水最后加柠檬，代糖调味，煮稠草莓可以不切块煮到浓稠水分少不容易坏，多煮煮也好吃摩...
![宝顶蓝莓玛芬（微甜赤藓糖醇版）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝顶蓝莓玛芬（微甜赤藓糖醇版）方法]( "宝顶蓝莓玛芬（微甜赤藓糖醇版）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝顶蓝莓玛芬（微甜赤藓糖醇版）方法")
发表于：07-08
源自PH的配方，可是法甜一贯的糖量我还是有点吃不消。于是用了代糖赤藓糖醇，而且也减了量。如果觉得甜度不够的同学，可以根据自己的口味往上增加20克左右。如果不介意食用蔗糖的同学，直接用...
![蓝莓酱（赤藓糖醇）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酱（赤藓糖醇）方法]( "蓝莓酱（赤藓糖醇）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酱（赤藓糖醇）方法")
发表于：12-26
用料蓝莓5盒赤藓糖醇根据口味调整柠檬1个蓝莓酱（赤藓糖醇）的做法蓝莓洗净放入锅中小火煮12345煮浓稠厚加入柠檬汁与代糖调味一咖啡瓶量...
![0糖 赤藓糖醇面包机吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的0糖 赤藓糖醇面包机吐司方法]( "0糖 赤藓糖醇面包机吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的0糖 赤藓糖醇面包机吐司方法")
发表于：12-13
get了面包机之后就一直按照各种方子做吐司，但是作为一个少糖人士，没有找到很确定的代糖版本，于是我决定自己测试。首先考虑糖分在吐司制成过程中都起到什么作用，除了口味外，第一：众所周知糖...
![草莓毛巾卷不用烤箱快手千层蛋糕万能方子低糖赤藓糖醇食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓毛巾卷不用烤箱快手千层蛋糕万能方子低糖赤藓糖醇方法]( "草莓毛巾卷不用烤箱快手千层蛋糕万能方子低糖赤藓糖醇食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓毛巾卷不用烤箱快手千层蛋糕万能方子低糖赤藓糖醇方法")
发表于：03-18
妈妈买了新鲜的草莓，熟透了，很甜，突然想起朋友圈有个妹子还问哪里有卖好吃的毛巾卷，从没做过的我决定撸袖子做起来❗方子万能替换各种口味毛巾卷哈~如果草莓粉里含糖的，建议再减点糖，毕竟我...
![自制赤藓糖醇零卡糖版芋泥食谱大全及做法，烹饪好吃的自制赤藓糖醇零卡糖版芋泥方法]( "自制赤藓糖醇零卡糖版芋泥食谱大全及做法，烹饪好吃的自制赤藓糖醇零卡糖版芋泥方法")
发表于：06-16
用料荔浦芋头一个拳头大小紫薯一个鸡蛋大小牛奶一盒（250ml）赤藓糖醇按个人口味添加自制赤藓糖醇零卡糖版芋泥的做法买荔浦芋头，削皮，洗净，切片买紫薯，削皮，洗净，切片将切片的芋头、紫薯放在一...
![赤藓糖醇代糖椰子油爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的赤藓糖醇代糖椰子油爆米花方法]( "赤藓糖醇代糖椰子油爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的赤藓糖醇代糖椰子油爆米花方法")
发表于：02-10
没有糖噢热量少很多用料玉米粒克赤藓糖醇克椰子油赤藓糖醇代糖椰子油爆米花的做法这些玉米代糖和椰子油这种放进九阳炒菜机炒菜设定五分半如果是不粘炒锅就用小火摇晃锅味道挺好没负担...
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发表于：04-09
给孩子做的赤藓糖醇版巧克力棒棒糖，减少龋齿几率。成品因为赤藓糖醇的加入有沙沙的颗粒感，口感不那么顺滑，胜在不爱坏牙。我用的赤藓糖醇里自带着1%甜菊糖苷，整体甜度类似白糖。做好的棒棒...
![蛋奶香草冰激凌（赤藓糖醇）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋奶香草冰激凌（赤藓糖醇）方法]( "蛋奶香草冰激凌（赤藓糖醇）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋奶香草冰激凌（赤藓糖醇）方法")
发表于：11-16
用料奶油255克蛋黄4个(57)香草膏赤藓糖醇25克水（奶）35克蛋奶香草冰激凌（赤藓糖醇）的做法蛋黄，水，代糖加热有一定稠度，小心不要结块我没有用牛奶，直接加的水，开一包新的也用不了多少😤蛋黄液放凉...
![无油赤藓糖醇酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油赤藓糖醇酸奶蛋糕方法]( "无油赤藓糖醇酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油赤藓糖醇酸奶蛋糕方法")
发表于：06-20
八寸用料鸡蛋5个自制无糖稀酸奶100克低筋面粉80克赤藓糖醇116克白醋2滴无油赤藓糖醇酸奶蛋糕的做法蛋黄与乳清大量析出的酸奶混合筛入低筋面粉蛋黄糊加赤藓糖醇40g左右蛋黄糊质地很稀，...
![「生酮」赤藓糖醇版核桃派食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」赤藓糖醇版核桃派方法]( "「生酮」赤藓糖醇版核桃派食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」赤藓糖醇版核桃派方法")
发表于：12-04
【适合8寸派盘，可以做6寸2个】我只有10寸披萨盘，所以看起来有些空，生酮版由于材料的特性，比人类版核桃派还少了几个步骤，反而更简单用料派皮杏仁粉150g亚麻籽粉20g椰子粉20g黄油60g水30g代...
![赤藓糖醇椰子面粉戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的赤藓糖醇椰子面粉戚风方法]( "赤藓糖醇椰子面粉戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的赤藓糖醇椰子面粉戚风方法")
发表于：08-25
用料鸡蛋10个牛奶100克玉米油100克赤藓糖醇50克椰子面粉50克赤藓糖醇椰子面粉戚风的做法用一个盆儿直接把牛奶和油称好，用蛋抽搅到没有油花，放入50克椰子面粉搅匀备用10个鸡蛋蛋黄蛋清分...
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发表于：03-22
用料苹果2（大）柠檬1个赤藓糖醇30克肉桂粉根据口味添加水一丢丢意思意思苹果酱（赤藓糖醇-肉桂）的做法苹果➕丢丢水煮如果要果泥就用料理棒打一打，比这个在干一些会更容易保存，煮干些加柠檬调...
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发表于：10-08
用了赤藓糖醇取代白糖，加入特殊医学用途的雀巢佳膳悠选奶粉，全营养配方，给长辈们吃，既营养又不用担心升糖了。-配方为6寸中空*2。用料常温牛奶50克葵花籽油70克盐2克雀巢佳膳悠选奶粉20克...
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发表于：11-20
用料黑芝麻酱33克牛奶250克淡奶油55克赤藓糖醇28克淀粉8克奶粉17克黑芝麻冰淇淋（赤藓糖醇）的做法混合除了淡奶油以外的所有原料，煮沸至浓汤状，放凉后和淡奶油拌匀倒入冰淇淋机搅拌成型即可...
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发表于：05-11
给出的比例蛮重口味的用料酸梅汤茶包1个沸水200ml赤藓糖醇25g赤藓糖醇酸梅汤冰棍的做法茶包+热水冲泡，加入赤藓糖醇搅拌融化；放凉后入冰棍模冷冻变硬后可取出食用....
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发表于：02-05
用料波兰种150克高筋粉150克水1.5克鲜酵母主面团高筋面粉350克奶粉50克小鸡蛋2个鲜酵母12克水70+10克赤藓糖醇40克糖28克后加黄油50克盐6克赤藓糖醇波兰种白吐司的做法二发，38摄氏度，40...
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发表于：10-16
最近在生酮法减肥就是无碳水的吃法，对于一个人爱烘焙的我来说，无糖无碳水实在有点难熬...于是根据《理想燃料》目录上的饮食地图做了条蛋糕卷，确实是超低碳水呀..就是材料成本相对高了许...
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发表于：02-23
司康做法非常简单，有手就能做新手尽量按照菜谱分量做，一次能做6小个，熟练后再翻倍做甜度第一口吃不太出来，第二三口才开始觉得有甜味了，所以糖量不要减少啦～爱吃甜的要适量增加砂糖吃新鲜的...
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发表于：07-18
用料零卡糖（和白砂糖同等甜度的）40克开水10克淡奶油40克可可液块85克纯可可脂（可可白脱）210克无糖黑巧克力（赤藓糖醇）的做法可可液块和可可脂切成小块，放打蛋盆里，坐热水融化零卡糖称量在巧克...
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发表于：03-29
用料火龙果1个苹果2个柠檬1个赤藓糖醇30克肉桂粉根据口味随意火龙果苹果酱（赤藓糖醇）的做法水果切碎放锅里煮浓稠后加糖柠檬这次煮的更干一些，为了延长保质期最近喜欢把果酱放放在巴斯克...
![自制番茄酱(赤藓糖醇)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制番茄酱(赤藓糖醇)方法]( "自制番茄酱(赤藓糖醇)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制番茄酱(赤藓糖醇)方法")
发表于：03-03
用料西红柿4个橄榄油1勺柠檬半只醋1勺赤藓糖醇2勺盐半勺自制番茄酱(赤藓糖醇)的做法西红柿切十字刀在沸水中煮一下西红柿剥皮切成碎丁备用锅中加入橄榄油，油热之后放入西红柿，中火翻炒至...
![代糖（赤藓糖醇）卤肉饭 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的代糖（赤藓糖醇）卤肉饭 小美版方法]( "代糖（赤藓糖醇）卤肉饭 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的代糖（赤藓糖醇）卤肉饭 小美版方法")
发表于：10-06
生酮中的小吃货，拼凑适合自己的菜谱用料五花肉500克五香粉半勺金兰油膏5克金兰酱油70克代糖15克洋葱1个蒜1只黑胡椒适量橄榄油10克水350克代糖（赤藓糖醇）卤肉饭小美版的做法五花肉去皮切...
![赤藓糖醇版无糖香甜可口的蓝莓酱食谱大全及做法，烹饪好吃的赤藓糖醇版无糖香甜可口的蓝莓酱方法]( "赤藓糖醇版无糖香甜可口的蓝莓酱食谱大全及做法，烹饪好吃的赤藓糖醇版无糖香甜可口的蓝莓酱方法")
发表于：06-02
为了健康的生活，特意在618购买了之前一直想买嫌贵的赤藓糖醇。收到后集齐了蓝莓酱的材料今天休息制作完成。可以好好享用一段幸福时光喽！用料蓝莓750克赤藓糖醇150克凉白开水250克柠檬1...
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发表于：08-28
大晚上保持体重的一道有感而发菜谱希望你也会喜欢味道可以，热量不高，蛋白质含量足，晚上喝不影响睡眠，不加奶茶的话还能助眠长个。如果加了辅助可能会有点发胖用料鸡蛋1个牛奶200克德亚全脂...
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