![焖烧杯紫薯杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "焖烧杯紫薯杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-01
淡淡的一抹紫色是我的最爱，加了小米非常的软糯，一杯够我和老公吃一顿了，非常方便，低碳生活，我们都值得拥有。我买的是象印750ml焖烧杯，大小很合适用料白米5g糙米10g红米10g黑米10g荞麦米5g燕...
![焖烧杯版 紫薯薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯薏米粥方法]( "焖烧杯版 紫薯薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯薏米粥方法")
发表于：08-07
用料紫薯一小只50克左右薏米一把25克左右红糖一小勺（减脂期可不加）水500毫升焖烧杯版紫薯薏米粥的做法薏米浸泡一天紫薯剁小块下锅煮十分钟（没有条件的可以省略）焖烧杯预热煮好之后倒入焖...
![紫薯杂粮粒如何做才美味，怎么做紫薯杂粮粒简单又好吃]( "紫薯杂粮粒如何做才美味，怎么做紫薯杂粮粒简单又好吃")
发表于：03-20
紫薯杂粮粒用料紫薯若干燕麦米、糙米若干薏仁若干红豆若干玉米粒豌豆粒紫薯杂粮粒的做法紫薯蒸熟把紫薯捣成泥哦，加入牛奶杂粮杂豆、玉米粒、豌豆粒蒸熟或煮熟，放凉水中，用手散开成一粒一...
![电高压锅『紫薯杂粮粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『紫薯杂粮粥』方法]( "电高压锅『紫薯杂粮粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『紫薯杂粮粥』方法")
发表于：03-24
用料珍珠麦(Pearlbarley)45毫升去壳大麦粒(Potbarley)45毫升紫糯米45毫升荞麦仁(Buckwheat)45毫升糯米45毫升眉豆（Blackeyedbean）45毫升红豆45毫升RomanonBeans45毫升糙米（BrownRice)45毫...
![紫薯杂粮粥如何做才美味，怎么做紫薯杂粮粥简单又好吃]( "紫薯杂粮粥如何做才美味，怎么做紫薯杂粮粥简单又好吃")
发表于：02-06
用料红豆适量紫薯3-4个黑豆适量红米适量大米适量杯百合适量紫薯杂粮粥的做法红米洗净，备用。紫薯削皮。食材准备。将紫薯切块。将准备好的食材一起放入锅中。然后加入适量的水。开启熬...
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发表于：01-15
冬季喝粥也有讲究，在五谷杂粮熬成粥底中，既能添加诸如坚果、干果、红肉等温阳暖胃的食材，也可选择具有补水润燥功效的蔬果，特别在饱食了大鱼大肉之后，来上一碗甘香的杂粮红薯粥，健脾助消化又...
![紫米杂粮粥如何做才美味，怎么做紫米杂粮粥简单又好吃]( "紫米杂粮粥如何做才美味，怎么做紫米杂粮粥简单又好吃")
发表于：11-18
紫米不宜与绿豆同煮。紫米的作用挺多，被称为药米，多吃粗粮对身体有好处。搭配红色和黑色的粗粮比较好。用料紫米适量白米适量红豆适量赤小豆适量红花生适量核桃适量黑豆适量黑芝麻适量紫...
![焖烧杯版紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "焖烧杯版紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-02
ψ(｀∇´)ψ。从此不用早起做饭用料大米4汤匙小紫薯两个焖烧杯版紫薯粥的做法两个小紫薯削皮切成小块。在焖烧杯中用膳魔师保温杯自带的汤匙放4勺大米，清水淘两遍，倾斜到处淘米水。紫薯放...
![焖烧杯食谱——入门级杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯食谱——入门级杂粮粥方法]( "焖烧杯食谱——入门级杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯食谱——入门级杂粮粥方法")
发表于：03-11
杂粮粥营养，焖烧杯做法很简单，适合懒人，焖烧杯更是单身狗之宝。我一般用来做早餐，晚上睡觉前做好这些准备工作。用料粥料适量焖烧杯1个白糖少许焖烧杯食谱——入门级杂粮粥的做法准备工作，...
![杂粮五谷粥红薯紫薯芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮五谷粥红薯紫薯芋头方法]( "杂粮五谷粥红薯紫薯芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮五谷粥红薯紫薯芋头方法")
发表于：06-03
红豆＋黑豆＋糙米＋燕麦米＋红薯＋紫薯＋荔浦芋头，太好喝了叭，红豆沙的口感用料红豆黑豆糙米薏米黑米燕麦米紫薯红薯荔浦芋头杂粮五谷粥红薯紫薯芋头的做法所有豆子和大米提前扔到电饭煲里泡水，选择预...
![用焖烧杯做紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "用焖烧杯做紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-01
朋友想要买焖烧杯，问我效果好不好，可是我只带过煮好的粥和饭菜，比原来用的那种里面有几小盒的便当罐保温效果好。昨晚试了一下，切小块的紫薯加米加水加糖煮开后四分钟倒入杯子，七小时后确实...
![紫薯杂粮如何做才美味，怎么做紫薯杂粮简单又好吃]( "紫薯杂粮如何做才美味，怎么做紫薯杂粮简单又好吃")
发表于：06-02
用料球生菜80克混合生菜125克紫薯球3南瓜块4玉米粒10颗圣女果片2个4片木鱼花1小把核桃仁2整个杏仁片2克樱桃萝卜4片黑橄榄8克芝麻2克帕玛森芝士碎2克黑麦面包块2个角和风油醋汁60克紫...
![红薯杂粮粥如何做才美味，怎么做红薯杂粮粥简单又好吃]( "红薯杂粮粥如何做才美味，怎么做红薯杂粮粥简单又好吃")
发表于：06-29
三色糙米（红米、黑米、糙米）三种米各1：1：1或许直接买现成的三色糙米使用，三色糙米和白米比例为1:1。米洗干净连同三色糙米放入电饭锅加入足量水。红薯切粒，中途放入，煮至软烂即可，至于调味，个人...
![紫薯杂粮饼如何做才美味，怎么做紫薯杂粮饼简单又好吃]( "紫薯杂粮饼如何做才美味，怎么做紫薯杂粮饼简单又好吃")
发表于：08-21
用料紫薯3个中等个儿南方黑芝麻糊半袋水果麦片2勺牛奶半小碗五谷杂粮黑米紫米红豆超市里混合在一起的那种2勺紫薯杂粮饼的做法紫薯上锅蒸大火30分钟直至筷子插入里面同时将五谷杂粮放...
![焖烧杯做杂粮米粥——既节能又省事食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯做杂粮米粥——既节能又省事方法]( "焖烧杯做杂粮米粥——既节能又省事食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯做杂粮米粥——既节能又省事方法")
发表于：03-06
晚上把泡好的杂粮米煮开放进焖烧杯早上喝一碗稠糯的热粥用料杂粮米半杯～3/4杯水500ml焖烧杯（750ml）1个焖烧杯做杂粮米粥——既节能又省事的做法我用的是电饭煲的米杯。杂粮米半杯～3/4杯，这...
![焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）方法]( "焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）方法")
发表于：09-12
没有时间的时候，焖烧杯是很好的帮手。一顿美味营养方便又饱腹的杂粮粥，开启能量满满的一天。用料鹰嘴豆35克荞麦小米黑米燕麦米10克燕麦片5克奇亚籽5g枸杞10粒焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）的...
![紫薯杂粮饭如何做才美味，怎么做紫薯杂粮饭简单又好吃]( "紫薯杂粮饭如何做才美味，怎么做紫薯杂粮饭简单又好吃")
发表于：08-03
用料紫薯1个糙米大米红米燕麦紫薯杂粮饭的做法这样大小的一个紫薯，洗净去皮切成丁。糙米红米燕麦加一起满满一米杯（三种比例按自己口味随意）洗三遍拿水泡（最好泡三个小时以上，因为糙米泡时...
![红豆（杂粮）饭🍚/粥（焖烧杯&电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（杂粮）饭🍚/粥（焖烧杯&电饭煲）方法]( "红豆（杂粮）饭🍚/粥（焖烧杯&电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（杂粮）饭🍚/粥（焖烧杯&电饭煲）方法")
发表于：08-21
根据个人爱好，在米饭里加上各种豆豆和杂粮吧！主要讲焖烧杯的操作，电饭煲么，一起丢进去正常煮饭模式就好了用料大米吃多少煮多少红豆随意水生米重量的1.2～2倍各种杂粮随意盐油红豆（杂粮）饭🍚/...
![杂粮紫薯包如何做才美味，怎么做杂粮紫薯包简单又好吃]( "杂粮紫薯包如何做才美味，怎么做杂粮紫薯包简单又好吃")
发表于：08-04
爱生活，爱美食用料牛奶50克酵母5克水100克黑麦粉200g紫薯1个杂粮紫薯包的做法揉面完成小贴士温水调酵母，做好包子后放到锅里盖上锅盖再醒发20分钟开火蒸熟...
![紫薯紫米杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯紫米杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-27
健康的粗粮早餐用料杂粮米半杯紫薯一个花生30粒紫薯紫米杂粮粥的做法把杂粮米和花生放进锅里，淘洗干净后加适量水紫薯削皮切块，块头略大，然后放进锅里合上电饭锅，预约煮好时间，煮粥需要三个...
![满满黑营养的杂粮粥（懒人焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的满满黑营养的杂粮粥（懒人焖烧杯）方法]( "满满黑营养的杂粮粥（懒人焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的满满黑营养的杂粮粥（懒人焖烧杯）方法")
发表于：11-27
想喝粥又不想大费周折地去熬，于是就想到拿着焖烧杯焖一碗杂粮粥吧(´-ωก`)还别说，味道真是媲美腊八粥呢ヽ(*´з｀*)ﾉ用料杂米+杂豆50g红豆绿豆黑米燕麦糙米薏仁米藜麦糯米红糖水焖烧杯38...
![焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥方法]( "焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯红枣牛奶粥方法")
发表于：08-02
看了《向往的生活》里黄磊老师煮的牛奶粥，突然觉得这个可以用焖烧杯试做一下。自己稍微改了一下配方，很成功，也好好吃。用料焖烧杯1个750ml容量大米35克糯米20克紫薯50克去核红枣4颗冰糖4...
![粗粮杂薯粥如何做才美味，怎么做粗粮杂薯粥简单又好吃]( "粗粮杂薯粥如何做才美味，怎么做粗粮杂薯粥简单又好吃")
发表于：11-14
天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调...
![不开火超节能的懒人杂粮粥（保温杯就是焖烧杯呀）食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火超节能的懒人杂粮粥（保温杯就是焖烧杯呀）方法]( "不开火超节能的懒人杂粮粥（保温杯就是焖烧杯呀）食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火超节能的懒人杂粮粥（保温杯就是焖烧杯呀）方法")
发表于：11-28
杂粮超级健康！最方便的吃法就是煮杂粮粥。可是，娃她爹在外地工作，周末回家，平时家里只有我和娃两个人吃饭。一大一小煮两小碗粥，都不够电压力锅塞牙缝的（如果锅有牙的话），也对不起用的煮一次粥...
![焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤：节能省时食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤：节能省时方法]( "焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤：节能省时食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤：节能省时方法")
发表于：02-04
用料粥料适量焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤：节能省时的做法煮粥，也可以煮银耳汤，绿豆汤等。等水沸的时候杯子里灌小半杯开水，盖好，让杯子里保持温度。这个一定要做，不然汤倒进来的时候杯子是凉...
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