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发表于：11-12
用料红糖1大勺蜜红豆2大勺即食燕麦片2勺水适量红糖红豆燕麦粥的做法将所有材料放入锅里，煮开即可。小贴士1.蜜红豆是我自己事先熬的，这样做起来就省事，如果没有蜜红豆，那要先煮熟红豆后，再...
![红豆燕麦粥如何做才美味，怎么做红豆燕麦粥简单又好吃]( "红豆燕麦粥如何做才美味，怎么做红豆燕麦粥简单又好吃")
发表于：05-09
用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量，厨友们按比例增减就...
![红薯燕麦粥如何做才美味，怎么做红薯燕麦粥简单又好吃]( "红薯燕麦粥如何做才美味，怎么做红薯燕麦粥简单又好吃")
发表于：01-01
用料燕麦红薯大米小米红薯燕麦粥的做法红薯去皮，洗净，切块；燕麦洗净，提前泡两小时烧开水，放入燕麦，煮至7成熟依次放入大米、小米和红薯，煮熟即可...
![薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥方法]( "薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥方法")
发表于：11-07
健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量...
![红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）方法]( "红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）方法")
发表于：07-15
豆浆机版燕麦粥。燕麦一般分为好几种，全燕麦wholegroats，切粒燕麦steel-cutoats，传统燕麦old-fashionedoats，快熟燕麦quickrolledoats，加工程度递增，烹饪时间递减，营养价值递减。国内一般买到...
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发表于：11-10
燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——红糖燕麦粥养生girl上线了~早餐主食当选燕麦片无疑，营养又健康的粗粮既能吃饱还能养生用料清水250克枸杞6粒桂圆肉6个红枣4颗红糖1/2茶匙桂格原味即食燕麦片...
![燕麦红薯粥如何做才美味，怎么做燕麦红薯粥简单又好吃]( "燕麦红薯粥如何做才美味，怎么做燕麦红薯粥简单又好吃")
发表于：12-07
跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯，和在超市买粮食区买的难煮的燕麦，突发奇想做出来这么一碗粥（姑且算是粥吧，因为并不是很粘稠）。用料脱脂牛奶250ml红薯一小个燕麦一把燕...
![4红燕麦粥如何做才美味，怎么做4红燕麦粥简单又好吃]( "4红燕麦粥如何做才美味，怎么做4红燕麦粥简单又好吃")
发表于：12-31
1人份用料红枣3颗红豆30克花生30克燕麦20克红糖适量4红燕麦粥的做法煮...
![红豆薏仁荞麦燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁荞麦燕麦粥方法]( "红豆薏仁荞麦燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁荞麦燕麦粥方法")
发表于：10-03
妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即...
![红茶燕麦粥如何做才美味，怎么做红茶燕麦粥简单又好吃]( "红茶燕麦粥如何做才美味，怎么做红茶燕麦粥简单又好吃")
发表于：08-07
这是我今天的午饭，甜腻腻的午饭💋用料燕麦看心情牛奶2盒红茶看心情葡萄干看心情蔓越莓看心情黑糖5颗腰果看心情开心果看心情红茶燕麦粥的做法牛奶倒入锅中，煮开加入红茶，一边搅一边煮着大...
![红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥方法]( "红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥方法")
发表于：08-31
这两天又降温了在外面开了2个小时的电瓶车吹了那么久冷风回来当然要保养自己啦做一碗又好吃又暖胃正好在减肥期间下午4点半吃当晚饭了一举两得用料干桂花一小撮枸杞子一小撮红枣2粒燕...
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发表于：06-30
用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小...
![黑米燕麦红豆糯米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦红豆糯米红枣粥方法]( "黑米燕麦红豆糯米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦红豆糯米红枣粥方法")
发表于：10-23
滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
![地道的燕麦红薯粥怎么做,如何烹饪燕麦红薯粥才更好吃]( "地道的燕麦红薯粥怎么做,如何烹饪燕麦红薯粥才更好吃")
发表于：05-23
食谱名：燕麦红薯粥参考月龄：12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！用料玉米20克红薯20克生燕麦...
![燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥方法]( "燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥方法")
发表于：04-14
用料红糖克燕麦燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥的做法枸杞红豆薏米粉红糖燕麦色香味俱全小贴士把燕麦.枸杞.红豆薏米粉.红糖混合搅拌一起，再加入开水冲泡，一碗色香味俱全，去湿气减...
![红糖红枣藜麦和燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣藜麦和燕麦粥方法]( "红糖红枣藜麦和燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣藜麦和燕麦粥方法")
发表于：07-15
中西合璧养生乱炖早餐夜宵想吃就吃都行的用料红枣燕麦体积的1/3红糖看你喜欢吃多甜燕麦爱吃多少放多少藜麦或者大米燕麦体积的1/4姜和其他香料可以省略水或者奶不可以省略红糖红枣藜麦...
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发表于：06-27
5分钟搞定早餐，营养美味又健康！这是一人份的哟用料燕麦30克红枣（无核）5颗水100克牛奶200克红枣燕麦粥的做法先把全部材料倒锅里泡10分钟，这样煮出来没有硬芯中火煮至沸腾，期间搅拌搅拌（1分钟...
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发表于：09-15
简单营养健康必备用料燕麦50g红枣4颗大米少许红豆少许黑豆少许红糖依个人口味添加红糖燕麦红枣粥的做法先把红豆黑豆放锅里煮15分钟然后把大米放进去煮20分钟红枣切成小块放进锅里煮10...
![三红燕麦粥如何做才美味，怎么做三红燕麦粥简单又好吃]( "三红燕麦粥如何做才美味，怎么做三红燕麦粥简单又好吃")
发表于：11-03
用料红米一小把红衣花生20颗红枣3颗燕麦一小把红糖少许水半煲三红燕麦粥的做法先把原材料洗干净后备用燕麦备用洗干净后的原材料全部倒入锅里在锅里倒入大半煲的水倒入适量的红糖预约...
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发表于：11-27
燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。用料燕麦枣2颗燕麦红枣粥的做法xian先将红枣洗好，撕碎。等水开了将红枣和燕麦一起放入。先用大火煮，然后用小火煮半小时。等粥粘稠了即可。...
![红豆紫薯燕麦粥（低糖低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫薯燕麦粥（低糖低卡）方法]( "红豆紫薯燕麦粥（低糖低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫薯燕麦粥（低糖低卡）方法")
发表于：01-28
第二次在下厨房发教程，步骤都是自己摸索出来的。很适合健身期间和经期的集美们哦！请观看步骤后再制作用料紫薯1个燕麦片根据自己爱好添加红豆150克（我用的红豆是做口袋面包剩下的）冰糖或者...
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发表于：10-31
没有红豆只好用超大的红芸豆代替🙈用料燕麦米一杯红芸豆半杯牛奶250ml九吉公老红糖一块红芸豆燕麦红糖牛奶粥的做法把燕麦米和红芸豆提前一晚泡好，水位线2杯米位置，预约明天某个时间做好...
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发表于：09-15
偶尔一次在早餐店看到的这款粥，当然，我是去吃午餐的...☺️☺️售价六元，点餐的小妹舀了满满的一勺，那也是满满的一碗，还不忘贴心的说，不够再加哈...我忙笑着说谢谢～还要搭配其它主食，不然再给我一...
![红枣枸杞燕麦血米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦血米红糖粥方法]( "红枣枸杞燕麦血米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦血米红糖粥方法")
发表于：08-14
女人都是血养的，有好气血才能有好身体丶好气色!用料血米150g红枣6颗枸杞1小把燕麦1把红糖50g红枣枸杞燕麦血米红糖粥的做法以上材料除了枸杞和红糖留着起锅时加入，其它一起熬成粥小贴士...
![10M+红豆燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+红豆燕麦粥方法]( "10M+红豆燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+红豆燕麦粥方法")
发表于：04-13
红豆养心补血：古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。健脾养胃：冬天脾胃消化能力相...
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