![正宗美味的薏仁冬瓜鲫鱼汤怎么做]( "正宗美味的薏仁冬瓜鲫鱼汤怎么做")
发表于：04-30
今天是白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，将这个节气命名为白露。白露一过，凉席要收起来了，秋衣要穿起来了，保温杯也要握紧，饮食上注意健脾润燥，热乎乎的汤水没事就来上一碗...
![冬瓜薏仁汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁汤（祛湿）方法]( "冬瓜薏仁汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁汤（祛湿）方法")
发表于：09-10
用料冬瓜适量薏米适量瑶柱（干贝）适量大葱一段姜一块盐少量肋排400克冬瓜薏仁汤（祛湿）的做法瑶柱（干贝）、薏仁冲洗下，浸泡10分钟。泡好的瑶柱（干贝）撕成小条备用。冬瓜切块。生姜洗净去皮切片，大...
![排骨冬瓜薏仁绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨冬瓜薏仁绿豆汤方法]( "排骨冬瓜薏仁绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨冬瓜薏仁绿豆汤方法")
发表于：01-18
对外面的食物已经厌倦了，终于闲下来的时候，很想为自己煲一碗汤。冰箱里放了许多天的排骨，买了一个冬瓜，加上家里的薏仁、绿豆一起炖煮，一道很适合夏天的汤，一道宠爱自己的汤。我对自己宠多了...
![薏仁冬瓜排骨消肿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁冬瓜排骨消肿汤方法]( "薏仁冬瓜排骨消肿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁冬瓜排骨消肿汤方法")
发表于：11-26
拔了下面一颗智齿，脸肿得上不了班（像偷吃了两颗大枣藏腮帮里一样）～想起冬瓜薏仁都是消肿小能手，于是做了这个汤～只能喝汤～肉都被别人吃了………用料排骨一条冬瓜2元钱薏仁一把薏仁冬瓜排骨消...
![冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-13
冬瓜薏仁鲫鱼汤，夏天祛湿的好汤。薏仁、冬瓜祛湿利尿。鲫鱼健脾养胃。夏天的时候一周喝个一次两次的对身体还是很好的。用料薏仁冬瓜鲫鱼枸杞冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法薏米仁洗净后放水中浸...
![立夏海带冬瓜薏仁汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏海带冬瓜薏仁汤。方法]( "立夏海带冬瓜薏仁汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏海带冬瓜薏仁汤。方法")
发表于：01-02
健脾去湿。用料冬瓜200克海带20克薏仁30蜂蜜30ml立夏海带冬瓜薏仁汤。的做法切海带冬瓜煮薏米。加海带蜂蜜。小贴士豆制品，芝麻，核桃，小米。鸡肉瘦肉，蜂蜜牛奶，少吃葱，姜蒜韭椒。多吃香蕉西...
![减脂餐—冬瓜薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—冬瓜薏仁汤方法]( "减脂餐—冬瓜薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—冬瓜薏仁汤方法")
发表于：05-11
用料冬瓜圆圆的一块薏仁适量清水适量盐适量白胡椒粉（不喜欢的可不加）适量枸杞（可不加）适量葱花（可不加）适量减脂餐—冬瓜薏仁汤的做法薏米提前洗干净，清水泡一夜冬瓜去皮，切成厚片将冬瓜、薏仁...
![冬瓜薏仁汤—美容佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁汤—美容佳品方法]( "冬瓜薏仁汤—美容佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁汤—美容佳品方法")
发表于：08-28
美容养颜、利水消肿的甜汤用料冬瓜250g薏米2把冰糖1大块，或根据口味适量冬瓜薏仁汤—美容佳品的做法冬瓜去籽，洗净，切小方块待用大概两把薏米仁，洗净待用将薏米大火煮开，转中小火继续煮25分...
![玉米薏仁冬瓜汤（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米薏仁冬瓜汤（素食）方法]( "玉米薏仁冬瓜汤（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米薏仁冬瓜汤（素食）方法")
发表于：12-14
用料薏米两小把的量冬瓜500克玉米一条紫菜适量（没有也行）胡椒粉5g盐一勺（看情况而定）油稍许玉米薏仁冬瓜汤（素食）的做法把锅烧开，放入洗好的薏米称煮薏米的这个时间，切好冬瓜和玉米，切好后，放入...
![地道的冬瓜土鲫鱼汤怎么做,如何烹饪冬瓜土鲫鱼汤才更好吃]( "地道的冬瓜土鲫鱼汤怎么做,如何烹饪冬瓜土鲫鱼汤才更好吃")
发表于：09-03
天气热，纯属个人爱好！用料鲫鱼2条姜8片盐适量料酒半勺冬瓜个人喜欢红枣10颗枸杞子适量冬瓜土鲫鱼汤的做法1.炒锅里放适量油烧热，放入姜片翻炒，然后放入处理好的鲫鱼。2.先煎几分钟，鱼外皮煎...
![Day36 冬瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day36 冬瓜鲫鱼汤方法]( "Day36 冬瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Day36 冬瓜鲫鱼汤方法")
发表于：08-14
用料鲫鱼1条200g冬瓜150克香葱适量姜适量料酒1勺盐适量白胡椒粉1/2勺油少许Day36冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼去腮、内脏后洗净备用冬瓜去皮，去馕洗净后，切薄片备用生姜洗净后切片，大葱切丝，香葱...
![麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤方法]( "麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤方法")
发表于：07-17
用料鸭1只冬瓜一圈薏米一把陈皮四片姜四片葱一小把盐三小勺料酒2勺麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤的做法食材准备冬瓜去皮切块，红枣冲洗干净。薏米泡了一夜，安慰自己这样糯，其实是忘记了😂姜切片，葱卷...
![冬瓜鲫鱼汤如何做才美味，怎么做冬瓜鲫鱼汤简单又好吃]( "冬瓜鲫鱼汤如何做才美味，怎么做冬瓜鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：06-27
下奶汤用料鲫鱼条姜片盐适量葱适量冬瓜克冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净切花刀，下锅用油煎两面金黄，放一锅水，在放葱姜，大火敞锅开煮，煮的剩下两碗汤的时候，捞出鱼，下冬瓜片，煮熟即可小贴士煎鱼的时...
![地道的冬瓜薏仁水怎么做,如何烹饪冬瓜薏仁水才更好吃]( "地道的冬瓜薏仁水怎么做,如何烹饪冬瓜薏仁水才更好吃")
发表于：03-21
现在开始吃它,湿气暑气绕道走！素食者必学！软糯清甜，5块钱煮一大锅用料冬瓜200g薏仁、鸡头米各50g清水800ml冬瓜薏仁水的做法冬瓜去皮去瓤，洗净切块起锅烧水，先将薏仁煮半小时放入冬瓜，煮至冬...
![薏仁冬瓜鲫鱼汤（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁冬瓜鲫鱼汤（伊莱特聚能碳鼎）方法]( "薏仁冬瓜鲫鱼汤（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁冬瓜鲫鱼汤（伊莱特聚能碳鼎）方法")
发表于：01-14
【薏米】含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪...
![薏仁鲫鱼汤如何做才美味，怎么做薏仁鲫鱼汤简单又好吃]( "薏仁鲫鱼汤如何做才美味，怎么做薏仁鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：06-11
薏仁鲫鱼汤是一款特别适合谷雨时节的汤，有清热利湿，健脾养胃，益智健脑的功效，非常适合老人和孩子食用。薏仁鲫鱼汤的做法简单，营养丰富，鲫鱼可健脾利湿，非常时期此节气食用，再和有清热利湿，健脾...
![冬瓜排骨薏仁莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨薏仁莲子汤方法]( "冬瓜排骨薏仁莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜排骨薏仁莲子汤方法")
发表于：06-02
去火的一道菜汤～用料冬瓜克薏米克排骨克莲子克姜片葱适量盐适量冬瓜排骨薏仁莲子汤的做法1、冷水炖排骨，水开，等2min，撇掉白沫。2、拿出排骨。3、冷水烧开，放入葱姜蒜、排骨、薏仁、莲子。4...
![大暑必喝冬瓜薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑必喝冬瓜薏仁汤方法]( "大暑必喝冬瓜薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑必喝冬瓜薏仁汤方法")
发表于：06-25
妈妈说大暑要喝冬瓜薏仁汤，去的太晚没瘦肉，排骨，骨头了，于是买了鸡脚来煮汤用料冬瓜0.8元薏米少许鸡脚7个姜2片盐少许大暑必喝冬瓜薏仁汤的做法鸡脚洗净去指甲过下水冬瓜切块去籽，洗一下一...
![冬瓜薏仁汤如何做才美味，怎么做冬瓜薏仁汤简单又好吃]( "冬瓜薏仁汤如何做才美味，怎么做冬瓜薏仁汤简单又好吃")
发表于：12-09
素口素心素生活善愿善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克盐适量冬瓜薏仁汤的做法1.薏仁洗净后，用清水泡2个小时；2.冬瓜去皮去瓤切成约5mm厚的薄片；3.将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮...
![地道的鲫鱼冬瓜汤怎么做,如何烹饪鲫鱼冬瓜汤才更好吃]( "地道的鲫鱼冬瓜汤怎么做,如何烹饪鲫鱼冬瓜汤才更好吃")
发表于：04-18
上火比较严重最近，我不太喜欢吃鱼但是还是自己做了一次鲫鱼汤。用料鲫鱼1条冬瓜400克料酒2勺盐1小勺葱少许姜少许椰子油2勺温水依个人情况添加鲫鱼冬瓜汤的做法第一步：先将鲫鱼清洗干净，...
![薏仁冬瓜茶如何做才美味，怎么做薏仁冬瓜茶简单又好吃]( "薏仁冬瓜茶如何做才美味，怎么做薏仁冬瓜茶简单又好吃")
发表于：08-06
用料冬瓜600克薏仁75克冰糖10克蜂蜜适量水1000ml薏仁冬瓜茶的做法冬瓜去籽切块，不去皮薏米洗净入锅，冬瓜连皮入锅，1000ml水入锅，开盖大火煮开（大概需要十分钟），再盖上转小火煮30-40分钟，煮至薏...
![鲫鱼冬瓜汤如何做才美味，怎么做鲫鱼冬瓜汤简单又好吃]( "鲫鱼冬瓜汤如何做才美味，怎么做鲫鱼冬瓜汤简单又好吃")
发表于：08-21
用料鲫鱼1条冬瓜2元（随意买的）生姜切片小葱四五根绑个小结大蒜拍碎三瓣枸杞少许料酒一瓶盖盐适量根据个人口味鲫鱼冬瓜汤的做法成品，没有拍细节图详情如下①鲫鱼洗净沥，②锅烧热后，调成中小...
![扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤方法]( "扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤方法")
发表于：02-16
清热解毒清内热消暑用料老黄瓜两斤半扁豆1两瘦肉7、8两鲫鱼两斤薏米1两陈皮1/4个扁豆薏米老黄瓜鲫鱼汤的做法煎鲫鱼，放入滚水中，加陈皮熬鱼汤。瘦肉飞水把鱼骨隔开，得鱼汤。将瘦肉、老黄...
![鲫鱼烧冬瓜如何做才美味，怎么做鲫鱼烧冬瓜简单又好吃]( "鲫鱼烧冬瓜如何做才美味，怎么做鲫鱼烧冬瓜简单又好吃")
发表于：05-25
以往烧鲫鱼，常搭配的是豆腐。夏季来临，冬瓜上市，可不可以用冬瓜来烧鲫鱼呢？经过尝试，非常好吃，尤其是冬瓜，吸足了鲫鱼的汤汁，非常鲜美，鲫鱼也同样好吃。一盘菜，荤素都有了哈！用料冬瓜若干鲫鱼一条...
![鲜美鲫鱼薏仁冬瓜汤~健脾祛湿又排毒，让你健康又美丽⚘食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美鲫鱼薏仁冬瓜汤~健脾祛湿又排毒，让你健康又美丽⚘方法]( "鲜美鲫鱼薏仁冬瓜汤~健脾祛湿又排毒，让你健康又美丽⚘食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美鲫鱼薏仁冬瓜汤~健脾祛湿又排毒，让你健康又美丽⚘方法")
发表于：06-15
夏季大家经常吹空调，人体湿气重、阳气外散，天热影响胃口，这道鲫鱼汤很鲜美，还有中医学的养生效果:冬瓜消热、利水排毒，薏仁祛湿健脾、降糖，鲫鱼含丰富蛋白质，和胃健脾……汤做起来非常简单，食...
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