相关素炒腐杆的最好吃的做法

素炒腐杆

发表于：06-25

儿子是素食主义者，但成长期摄入必要的蛋白质是必须的，这道菜营养价值很好！用料腐竹五～六根蒜一瓣盐少许适量青椒一个素炒腐杆的做法发制：提前12个小时以上，用清水泡腐竹，才能发透，第二天中午炒...
青菜杆［小白菜］素炒豆泡

发表于：06-15

因为希希，希希爸都爱吃菜叶，所以特意把菜叶，菜杆儿，分开。做成两个菜，用料小白菜适量油豆腐个油适量蒜3青椒一根青菜杆［小白菜］素炒豆泡的做法忘记拍视频了，所以就手写了，第一，青菜杆儿切成条或...
炒蕹菜杆

发表于：11-21

其实就是空心菜，非常下饭呢！用料绿尖椒150g嫩空心菜杆500g豆豉30g麻椒1g蒜盐鸡精油炒蕹菜杆的做法尖椒洗净拍扁切粒，空心菜摘掉叶子，将杆儿拍扁切成一厘米随粒，蒜切末。油烧热煸尖椒，捞出来...
清炒蕃薯杆

发表于：07-22

蕃薯杆，农村一般都来喂猪或鸡鸭，或者挖蕃薯时就直接烂在田地里。其实不光是蕃薯是抗癌食品，蕃薯杆也是噢！不用过多的调料，就一点盐、几个米椒，就是一道非常爽囗的清脆小菜。用料蕃薯杆一大把...
清炒藕杆

发表于：04-07

用料藕杆300克生抽10克蒜2瓣鸡精清炒藕杆的做法藕杆洗净切段热油锅下蒜片爆香下藕杆炒断生起锅前下所有调味料翻起锅。小贴士还可在起锅前下红/青椒/葱段增加色彩。...
炒芥兰杆

发表于：01-26

用料芥兰杆500克腊肠2条蒜头3个盐少许鸡精少许炒芥兰杆的做法芥兰杆斜切，备用。有时间的可以削皮，切片或切块。因为我买的这把不会太生，皮吃起来不会太涩。所以直接斜切，为了使每片的表面，...
佐粥小菜素炒香菇空心菜杆

发表于：05-14

空心菜杆素炒简直是下粥神器，还可以配点香菇或者胡萝卜等一起炒，味道更鲜。用料空心菜杆香菇小米辣盐花椒佐粥小菜素炒香菇空心菜杆的做法香菇泡发切丁，空心菜和小米辣洗净切圈备用。热锅...
小炒红薯杆

发表于：08-05

孩子爸爸心心念念的家乡美食，今天终于品尝到了，顺带着交会孩子如何制作这道美食，完美的传承下去……也完成了学校布置的作业，😄😄一举多得。用料红薯杆400克姜5片蒜2瓣盐3克油10克五花肉50...
铁杆山药素炒

发表于：07-03

用料山药2根调料油，醋，生抽适量，盐在自己的口味重与清了1：铁杆山药削皮，清洗干净2：铁杆山药切片，放入清水中，清洗两次即可！3：炒锅里放入油，油热放入小米椒炒出辣味，在把洗好的铁杆倒入锅内，倒入醋3...
炒白菜杆

发表于：03-26

用料白菜片盐克生抽勺蒜末耗油水淀粉干红辣椒菜籽油猪油炒白菜杆的做法将菜杆菜叶分离，菜杆切细条，蒜切碎，干红辣椒切碎！锅内放菜籽油，猪油烧热！放菜杆翻炒几下加盐，生抽，耗油，干辣椒，些许水炒熟...
炒青菜杆

发表于：04-25

种在山上的青菜杆可以采摘了，冬天的风吹下菜杆炒好入口都是甜甜的味，冬天的第一盘炒青菜杆。用料青杆4颗盐适量鸡精少许油适量料酒少许炒青菜杆的做法采了小篮子青菜杆子，看着就觉到了春...
清炒蒿杆

发表于：11-12

用料蒿子杆1把蒜末盐葱花清炒蒿杆的做法蒿子杆洗净切断段。油锅热（油多一点），放葱花爆香，放入蒿子杆，翻炒一分钟，放入盐翻炒一分钟，出锅前放蒜末，拌匀出锅。...
素烧红薯杆

发表于：11-14

用料红薯杆一大把红、绿辣椒约100克葱、姜、蒜少许生抽、料酒、盐、糖、鸡精，味精适量素烧红薯杆的做法用开水烫一下红薯杆后，放入凉水，撕去表皮，切成小段备用。红、绿尖椒切碎备用。锅中...
素炒蒿子杆

发表于：02-06

素炒蒿子杆‼️脆嫩可口，蒜香味浓郁‼️春天到了，给孩子做个素炒蒿子杆，脆嫩可口，做法超级简单，一起做起来吧！用料蒿子杆400克大蒜3瓣米椒1个六月鲜10克轻盐原汁酱油5克鸡精少许白糖1勺素炒蒿子...
炝炒酸菜杆

发表于：01-27

冬天是吃酸菜杆的时候重庆人也叫这种菜“奶奶菜”三个奶奶菜吃一周用料奶奶菜3个干辣椒8个辣椒面1勺鸡精1勺炝炒酸菜杆的做法先把奶奶菜洗净切好粗细看自己我喜欢吃大块切好菜了之后加...
上海青（白菜）杆子炒豆腐干

发表于：01-25

老家话是：白菜杆子炒豆干，特别下饭～～菜叶子可以煮面的时候用～～用料上海青3颗豆腐干（茶干）6片青椒若干红椒若干洋葱半边葱姜蒜若干上海青（白菜）杆子炒豆腐干的做法准备好：青菜杆子🥬（上海青的杆子炒...
清炒蒿子杆

发表于：05-04

用料蒿子杆200克小香葱1颗盐1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙高汤1汤匙油1茶匙清炒蒿子杆的做法将蒿子杆洗净去根切段，锅内放油，烧热后放葱花葱花煸炒出香味后下蒿子杆翻炒，加盐胡椒粉，加入高汤，待菜软...
减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

发表于：09-22

吃素清理肠胃~~话说芥蓝杆真好吃，口感松脆，做饺子馅应该会很赞~用料芥蓝杆半根，可放一根鸡蛋1个甜椒红色半个青辣椒1个蒜瓣1瓣油盐味极鲜一点点减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法...
素炒红薯杆

发表于：03-28

不太喜欢红薯叶，所以每次买回来都直接炒着吃用料红薯杆500克大蒜子2瓣青椒1个盐适量豆豉2勺油适量素炒红薯杆的做法青椒切成小丁，大蒜子剥皮拍碎再切成沫备用。红薯杆摘掉叶子后洗干净切...
花菜茼蒿杆素炒

发表于：04-03

凉拌了茼蒿叶，剩下了茼蒿杆。正好有半颗花菜，与茼蒿杆一同素炒，意外发现味道不错。用料花菜半颗茼蒿杆适量油，盐适量花菜茼蒿杆素炒的做法锅热，加入适量油、盐、花菜，炒至花菜断生加入茼蒿杆...
炒素菜杆

发表于：02-09

素炒菜杆，咕叽咕叽的鲜。用料大蒜3瓣盐少许菜杆一把油少许鸡精1/2小勺炒素菜杆的做法下班后菜地里摘菜，洗净待入锅。加热油放入干辣椒和蒜。放入菜杆。翻炒几下出锅前放入盐和鸡精。入盘...
素炒空心菜杆

发表于：07-20

用料空心菜杆1把青椒一个油少量蒜瓣一片醋少量素炒空心菜杆的做法去掉空心菜叶，菜杆洗净，菜叶单独炒空心菜杆切碎，青椒切碎油热先煸炒青椒，蒜片大火下空心菜杆，翻炒几下，加醋，加盐出锅...
素炒散杆菜花

发表于：03-13

相对于传统的菜花🥦，散杆菜花更容易炒熟和入味。花椰菜系列大都喜荤，一般做法用肉炒的比较多。干锅菜花也有素炒，调料却用的不少。相反，我更喜欢菜花的清香淡雅，炒的很简单。用料花菜1个盐5...
白菜杆不要扔，这样做隔壁小孩馋哭了。（杆杆豆腐）

发表于：04-09

我只吃大白菜叶叶，不爱吃白菜杆杆扔了可惜，所以创造了这个菜。这个菜谱送给和我一样不爱吃大白菜杆儿的朋友。用料大白菜杆适量白豆腐半块姜拇指大1块蒜两瓣豆瓣酱1勺油适量酱油1勺鸡精1...
素炒蒿子杆～蓉儿

发表于：04-06

还是海南，在这边的蒿子杆比北京有机的都好吃，就是蒿子杆味儿！这边叶菜很多，新鲜味道也好！用料蒿子杆280克盐1-2克油15克葱一点点素炒蒿子杆～蓉儿的做法蒿子杆切成寸段备用，就是3厘米左右啦；热...