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发表于：08-16
一个不加班就烧菜的95后💪今天烧一道超简单的快手菜银鱼煎鸡蛋🍳用料鸡蛋3个银鱼250克料酒1勺盐、糖适量适量蚝油三分之一勺生抽1勺姜片适量白胡椒适量超简单银鱼煎蛋🍳的做法银鱼去头...
![蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）方法]( "蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油煎银鳕鱼（无敌简单）方法")
发表于：03-07
我的前半生，十指不沾阳春水；🎀我的后半生，煮饭烘培逆了天。🚀刚来悉尼的时候，因为不会煮饭做菜，又不得不煮，经常到处求助并文字记录。这道菜是我有一次去海鲜店买虾时，一个上海阿姨教我的（老乡...
![小银鱼煎蛋如何做才美味，怎么做小银鱼煎蛋简单又好吃]( "小银鱼煎蛋如何做才美味，怎么做小银鱼煎蛋简单又好吃")
发表于：03-31
东山本港小银鱼、高蛋白、低脂肪食的鱼类，非常补钙，没有刺，非常适宜小孩子，和老人吃哦，银鱼煎蛋给宝宝食用能促进骨骼健康发育，宝妈们要试试哦用料小银鱼1盒鸡蛋4个蒜苗2根酱油少许胡椒粉少...
![银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)方法]( "银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)方法")
发表于：03-19
用料银鱼150克鸡蛋4个葱花适量料酒适量胡椒粉少量干辣椒粉根据个人喜好银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)的做法银鱼洗净沥干水…倒入料酒和适量盐以及少量胡椒粉腌制半小时左右…4个鸡蛋打散加入一...
![银鱼煎蛋饼如何做才美味，怎么做银鱼煎蛋饼简单又好吃]( "银鱼煎蛋饼如何做才美味，怎么做银鱼煎蛋饼简单又好吃")
发表于：05-17
本来想做银鱼土豆饼的，发现家里没土豆了，改做个银鱼煎蛋饼。结果没想到还味道不错的。做法也超简单。可以来试试。用料银鱼150克鸡蛋1个面粉2大勺盐2小勺鲜鸡汁或鸡精适量白胡椒粉适量五...
![香煎银鳕鱼（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（超级简单）方法]( "香煎银鳕鱼（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（超级简单）方法")
发表于：08-19
制作特别简单，吃的就是原汁原味。用料银鳕鱼1片黑胡椒粉少许盐少许料酒少许油少许香煎银鳕鱼（超级简单）的做法把银鳕鱼去鱼鳞，加少许料酒，少许盐，腌制20分钟。锅内放少许油，银鳕鱼用厨房纸巾...
![银鱼煎鸡蛋如何做才美味，怎么做银鱼煎鸡蛋简单又好吃]( "银鱼煎鸡蛋如何做才美味，怎么做银鱼煎鸡蛋简单又好吃")
发表于：10-20
用料4个银鱼干50克银鱼煎鸡蛋的做法将鸡蛋搅匀。加点盐和酱油银鱼温水泡一下。沥干。先爆炒，炒至8成熟。然后将搅匀的蛋液倒进锅里翻炒...
![无敌简单！！香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌简单！！香煎银鳕鱼方法]( "无敌简单！！香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌简单！！香煎银鳕鱼方法")
发表于：02-13
作为即将开学的高中生偷偷在家把妈妈买的巨大银鳕鱼拿来吃吃嘻嘻😜用料银鳕鱼一块胡椒粉适量盐适量橄榄油适量无敌简单！！香煎银鳕鱼的做法首先从冰箱里拿出比手掌大的鳕鱼🐟进行常温解冻...
![超简单煎鱼如何做才美味，怎么做超简单煎鱼简单又好吃]( "超简单煎鱼如何做才美味，怎么做超简单煎鱼简单又好吃")
发表于：08-04
这是最简单的，基本都可以做的。主要控制火候用料盐姜片三片超简单煎鱼的做法首先把鱼洗干净加盐和姜腌制半个小时，盐可以稍微多点热油下锅。煎鱼千万不能大火，中小火慢慢煎。等到一面有点...
![香煎银鳕鱼（简单美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（简单美味）方法]( "香煎银鳕鱼（简单美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（简单美味）方法")
发表于：03-10
听说银鳕鱼营养价值很高，含多种维生素。今天小翠跟大家分享香煎银鳕鱼的做法👇🏻用料鳕鱼3～4块黑胡椒适量料酒适量酱油适量盐少许耗油适量姜片香煎银鳕鱼（简单美味）的做法鳕鱼洗净加入适量...
![银鱼煎蛋-如何做才美味，怎么做银鱼煎蛋-简单又好吃]( "银鱼煎蛋-如何做才美味，怎么做银鱼煎蛋-简单又好吃")
发表于：08-31
用料鸡蛋银鱼适量酱油适量花生油适量银鱼煎蛋-的做法下油，放银鱼，煎一下打入一个鸡蛋翻面煎差不多下酱油就可以了...
![鸡蛋煎银鱼如何做才美味，怎么做鸡蛋煎银鱼简单又好吃]( "鸡蛋煎银鱼如何做才美味，怎么做鸡蛋煎银鱼简单又好吃")
发表于：05-06
用料银鱼克鸡蛋个鸡蛋煎银鱼的做法按图按图...
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发表于：09-28
银鱼是沿海地区才有的一种小鱼儿。一般市场上卖煮好的“鱼饭”。大概夏季六到八月是银鱼最当季的时候，才能买到鲜的银鱼。银鱼肉营养丰富，没有鱼刺，也不会很腥味，人们很喜欢煮在粥里给小孩...
![银鱼煎葱蛋如何做才美味，怎么做银鱼煎葱蛋简单又好吃]( "银鱼煎葱蛋如何做才美味，怎么做银鱼煎葱蛋简单又好吃")
发表于：06-01
用料银鱼。200克鸡蛋。两个个葱适量盐适量银鱼煎葱蛋的做法买回来的银鱼洗干净控干水分…最好加蛋前用厨房纸吸干水分加入葱花跟鸡蛋！拌匀！加点盐！热锅冷油…银鱼水分比较多！边煎边出水！慢...
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发表于：12-22
超级简单又绝顶美味的香煎银鳕鱼真是应了那句话~高端的食材往往只需要最简单的烹饪，就能呈现最好的味道！用料银鳕鱼1块（200克）块现磨黑胡椒碎适量适量海盐适量克黄油8克大蒜几瓣不去皮迷迭...
![地道的银鱼煎蛋怎么做,如何烹饪银鱼煎蛋才更好吃]( "地道的银鱼煎蛋怎么做,如何烹饪银鱼煎蛋才更好吃")
发表于：02-28
交流V信：sxgege88公众号：拾鲜格格自家海捕的小银鱼，肉嫩味鲜，纤小而色泽晶莹，富含维生素A、C、E，以及钙、铁，银鱼与蛋液搅拌，油煎发烹制，食之鲜香。用料银鱼100g鸡蛋3个香葱10g盐3g植物油两汤勺...
![简单美味的香煎银鳕鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的香煎银鳕鱼扒方法]( "简单美味的香煎银鳕鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的香煎银鳕鱼扒方法")
发表于：05-19
银鳕鱼的营养不用我多说了吧，口感细腻，营养丰富，并且只有一根主刺，极其适合孩子食用。用料鳕鱼2块黄油适量盐适量黑胡椒粉适量香葱碎适量简单美味的香煎银鳕鱼扒的做法鳕鱼片洗净，用厨房用...
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发表于：06-09
银鱼蛋饼吃腻了……^^用料银鱼200克鸡蛋4个盐适量料酒1勺小葱3根银鱼煎嫩蛋的做法银鱼用少量盐和料酒腌制几分钟，下锅前将多余的水分倒掉。用喷壶在锅底喷薄薄的一层油，小火将银鱼水份烘...
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发表于：08-12
和我一起简简单单健健康康减脂吧用料鳕鱼1块盐2克橄榄油1勺超简单香煎银鳕鱼的做法银鳕鱼中断一块（我一般是买整条，卖家会分装好，这样价格便宜些，中段孩子们吃，其他大人吃）打开清洗一下，用厨...
![干银鱼煎蛋如何做才美味，怎么做干银鱼煎蛋简单又好吃]( "干银鱼煎蛋如何做才美味，怎么做干银鱼煎蛋简单又好吃")
发表于：06-04
用料银鱼50克鸡蛋个2个葱花适量干辣随意干银鱼煎蛋的做法咸香鲜辣的银鱼煎蛋备葱花辣椒鸡蛋银鱼做法：1,干银鱼用清水洗一洗控干水备用2,干辣椒用开水泡一会,控干水分,切圈备用3,取出一...
![超简单创意菜：酸黄瓜银鱼炒鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单创意菜：酸黄瓜银鱼炒鹅蛋方法]( "超简单创意菜：酸黄瓜银鱼炒鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单创意菜：酸黄瓜银鱼炒鹅蛋方法")
发表于：08-14
家里有银鱼干和鹅蛋，两个貌似都是腥味挺重的主又都很有营养，突然看到酸黄瓜，于是拍脑袋出来了一个组合，一尝，味道还不错。当然，我觉得这道菜和南德的白香肠估计有相似之处，就是爱的人会很爱，而...
![香煎银鳕鱼～～超简单的～食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼～～超简单的～方法]( "香煎银鳕鱼～～超简单的～食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼～～超简单的～方法")
发表于：11-01
鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，更重要的是，鳕鱼...
![银鱼煎蛋如何做才美味，怎么做银鱼煎蛋简单又好吃]( "银鱼煎蛋如何做才美味，怎么做银鱼煎蛋简单又好吃")
发表于：04-26
用料银鱼5克鸡蛋2个盐5克土豆丝胡萝卜丝火腿肠1根银鱼煎蛋的做法切丝准备银鱼小贴士小火煎...
![香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）方法]( "香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）方法")
发表于：10-22
因为怕吃到鱼翅，女儿小的时候基本没有吃鱼。现在上小学了，老师说孩子注意力不集中而且忘性大…看来必须补充DHC了，于是为娘的我小试牛刀，效果还不错，嘻嘻嘻…用料生抽适量银鳕鱼1块（200克）柠...
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发表于：05-07
用料银鱼250克盐少量鸡蛋3个大葱少量白胡椒看喜好生抽少量看喜好银鱼煎蛋🍳的做法小银鱼🐠冷水冲，解冻。清洗后。沥干水分。切葱花准备配菜。可以根据自己喜好。加大葱。蒜苗。青椒都可...
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