相关秋补四素的最好吃的做法

秋补四素

发表于：01-09

人到老年，岁月带走了春花秋月、浮华喧嚣，留下的是平和的心境和充裕的闲暇。晚年是享受的季节，享受珍贵回忆，享受天伦之乐，享受温暖友谊，享受这安定闲适的岁月。敬老节快到了，正适秋季进补的好...
三绿（四季豆、秋葵、葱）素菜伴面

发表于：05-17

素食♡美味♡清新♡健康选择三种绿色蔬菜水煮拌面四季豆是首选，很多宝宝没有吃过水煮的四季豆，觉得四季豆一定要炒才好吃，其实四季豆水煮出来滴味道是嫩、鲜、甜，让你感觉口感前所未有的清...
补肾秋葵

发表于：08-25

很多人吃不来秋葵，觉得旋哒哒的，👇有一种好吃很好吃很简单的做法，营养又美味用料生抽2勺秋葵20根小米辣2根大蒜4瓣藤椒油半勺食用油10克补肾秋葵的做法秋葵洗净，祛蒂，放入蒸锅，蒸8分钟，入盘放...
虫草花山药汤-秋冬滋补素汤

发表于：09-08

秋冬季节气候干燥易生病，正好山药当季，煮个适合冬季的快手汤全家补补。虫草花属菌类滋阴营养价值高好处多，煲汤提鲜又增色，搭配山药煲出来的汤不会寡淡。更多内容，请看“颜颜生活家”GZH。...
秋冬懒人大补汤全素高汤

发表于：10-11

先生吃素的…所以家里烧的几乎都是素食…偶尔烧个虾或小肉给儿子吃！但这款汤真的不输肉汤…营养还滋补…关键也很鲜（还比肉操作简单）！！用料藕1节胡萝卜1根枸杞一把玉米1-2根鲜香菇或花菇一...
四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素

发表于：07-24

维生素B族元素缺乏者的食疗自救用料羽衣甘蓝200g圣女果3-5颗香蕉半根牛奶200ml蜂蜜自酌四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素的做法洗净所有的蔬菜可以切小块易碎放入搅拌机或者豆浆机果...
健脾养阴栗子四神汤#秋冬进补，正当其时

发表于：09-02

药食同源四神汤是中医著名的健脾食方，其中'四神'是指茯苓，淮山，莲子和芡实，汇集在一起能够互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾养阴、调节和平衡五脏六腑之功效，与栗子一起煮,更添...
入秋补肺

发表于：10-10

已肺补肺、呵护肺脏最拿手、中医认为有形之物补有行之体这一款猪肺杏仁青萝卜汤。能对。慢性支气管炎适用于肺虚体弱除痰降气，清肺润肺用料猪肺一个青罗卜一斤南北杏各50克入秋补肺的做...
四季清补汤

发表于：08-22

四季都合适清补的汤水，清热去湿，补而不燥！用料玉竹15克薏米15克莲子15克淮山适量枸杞适量党参15克沙参15克无花果3个猪肉鸡肉500克四季清补汤的做法准备材料枸杞留着，其他药材洗干净冷水后...
四款秋冬滋补营养米糊

发表于：08-14

秋燥渐去，寒冬将至，此时适当吃一些高蛋白食物和粗粮，温和进补，健脾润燥，对于提高我们身体的免疫力是很有帮助的。食补的烹饪方式多种多样，考虑到家中老人与孩子的胃肠消化功能相对较弱，所以我...
秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤

发表于：12-26

用料栗子16粒胡萝卜1根淮山1根玉米半根沙参6段桂圆4颗杞子8粒红枣1颗腰果若干虫草花干若干生姜4片秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤的做法沙参泡软，栗子去皮，淮山、胡萝卜、玉米...
秋季滋补汤

发表于：09-25

秋季进补，讲究“温”“润”“浅”，意思就是经历了盛夏后，人体大量出汗，津液匮乏，需要“润一润”；而初秋紧接盛夏，虽然温差大，但是依然有夏日余热，所谓“秋燥”，因此不能马上使用大热的食材，要“温...
四季清补凉

发表于：06-05

滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣...
立秋汤：清废水清湿热毒素补土

发表于：07-05

立秋—处暑，清废水补土的最佳时期一夏无病三分虚，一立秋，就要把脾胃的“土”气补回来了。三伏天是生湿第一季。过一个夏天，身体如果受“湿”所害，会产生很多废水。那些身体利用不了的水，黑化...
秋冬进补汤

发表于：09-14

杜仲巴戟汤，补肾强腰滋补。用料猪筒骨800克杜仲10克巴戟10克红枣适量枸杞适量料酒半瓶盖姜2-3片秋冬进补汤的做法猪筒骨需要焯水一遍，把准备好的材料一股放到锅里煮1.5-2小时，超好喝，盐最...
秋天补肺

发表于：12-28

用料豆腐花雕酒黑砂锅秋天补肺的做法豆腐片放入油锅煎，一面煎两分半左右，呈金黄色，盛出来。豆腐铺在黑砂锅锅底，再放入腐竹，再放入煎好的五花肉，放入虎皮鹌鹑蛋，放入一碗花雕酒两个八角，酱油，放...
金秋补水汤

发表于：12-16

用料野三珍菌青菜玉米排骨鱼圆盐鸡精料酒金秋补水汤的做法先把玉米切断处理排骨。把水烧开放入排骨烧2分钟，然后把水倒掉把排骨冲洗干净。这样一来可以去除排骨里的杂物，二来焯过水的排...
补铁四宝汤

发表于：03-29

产检缺铁贫血，所以研究孕妇补铁食谱用料红豆黑豆黑米红皮花生补铁四宝汤的做法家里没有红皮花生了，就用了普通的花生，不用高压锅的话，可以提前泡一个小时更好熟淘米，加水，高压锅煮粥键，煮好即...
秋补甜汤

发表于：08-05

准备食材，待其膨胀饱满后，给它们来个泉水浴吧…材料如下：红豆、红枣、红米、松针米、燕麦米、皂角米、百合、银耳儿，古方老红糖……用料材料如下：红豆、红枣、红米、松针米、燕麦米、皂角米...
补血四红粥

发表于：07-07

转自「健身小厨」，适合大姨妈前后饮食食谱除了正常的一日三餐碳水摄入（可看往期小厨发的食谱）那么小姨妈给各位仙女还准备了一些特别的食谱大姨妈来之前多吃些活血驱寒，防止疼痛。大姨妈期...
四红补血粥

发表于：07-31

今天教大家做一款四红补血粥，它跟普通白米粥相比较，熬制的时间会长一些，只需要多加一个步骤，就能熬出浓稠绵滑的粥。很多人失败的原因就错在第一步上。难怪熬好的粥不浓稠，口感不好。这款四...
四季清补凉

发表于：08-14

气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。用料瘦肉或扇骨300克红枣6颗白莲子适量茨实适量南杏适量百合适量玉竹适量陈皮1片薏苡仁适量怀山适量无花果3个四季清补凉的...
秋季食补汤

发表于：09-27

秋季来了，天气变凉，该食补调理身体了，用半根大棒骨焯水去血沫后，冷水下锅煮沸改小火熬1-1.5个小时，另起锅将骨头汤盛入内，开锅后，下入香菇两朵，冬瓜适量，半根胡萝卜盖锅煮5分钟左右，打入鸡蛋花，鸡...
🔥经典中医食补：秋季养生四红汤

发表于：08-07

四红汤，是我们中医老祖宗留下来的食补智慧。熬汤过程中，整个家里都是香浓四溢，熬好了喝到嘴里，甘甜清润。用料赤小豆40克若羌红枣10-15颗红皮花生40克红糖2粒🔥经典中医食补：秋季养生四红汤...
补血四红

发表于：04-20

妇产科医生推荐的补血四红用料红豆适量红皮花生适量红糖少量红枣8颗补血四红的做法花生、红豆先泡半个小时，然后所有材料一起下锅，用高压锅煮比较快（个人喜好）开了关小火慢炖20-30分钟▲用...