相关餐之快的最好吃的做法

健身餐之快手低脂牛肉饼/鸡肉饼，堪比汉堡肉饼、上校鸡块

发表于：06-07

用料牛肉/鸡肉500克鸡蛋1个胡萝卜1根香菇适量大蒜适量生姜2、3片料酒1勺生抽2勺盐适量淀粉两勺黑胡椒粉0.5勺耗油2勺鸡精1勺健身餐之快手低脂牛肉饼/鸡肉饼，堪比汉堡肉饼、上校鸡块的做...
减肥快餐之牛仔骨版

发表于：07-07

五月不减肥、六月徒伤悲用料黑胡椒3克盐5克牛仔骨1片西兰花150克土豆2个玉米粒半根白来饭半碗减肥快餐之牛仔骨版的做法解冻擦干水分后，热锅不放油，直接煎正面30秒，反面也是30秒，起碟即可...
快手早餐之香肠可颂

发表于：09-02

为学生们量身定做的快手早餐🥣用料可颂面包一个台式烤肠一根根芝士一片蕃茄酱适量快手早餐之香肠可颂的做法平底锅煎一下香肠至金黄，香肠煎好后，用锅底的余热烤一下面包，这样可以让面包更...
快手早餐之千层肉饼

发表于：01-12

对于挑食的孩子来说，这款肉饼超级诱惑……包括大人都是很喜欢哦用料猪肉馅80克小葱三四根生姜适量小米椒1个（可不加）盐适量老抽适量鸡精适量中筋面粉150克水85克左右盐1克食用油适量快手...
快手早餐之油泼扯面

发表于：09-20

我比较喜欢吃口感劲道的面条，宽宽厚厚的油泼面深得我心，用微波炉做一份油泼辣子还很方便。用料饺子面粉250克水135克盐适量辣椒面适量五香粉少许黑芝麻适量太太乐鲜鸡汁1勺太太乐芝麻香...
忙碌一族之快餐利器

发表于：10-04

上班,上学族时间紧没空做饭,经常在外面吃总是不如自己做的吃的放心。这款快手炒饼正适合忙碌的亲们，也就需要5分钟一份美味佳肴就成了！亲们何乐而不为呢！用料饼丝鸡蛋,肉都行任何蔬菜蒜沫...
快手早餐之午餐肉奶酪手抓饼

发表于：12-22

昨天买的马苏里拉芝士没用完，今天来消耗一下。难度：零厨艺味道：很松脆，咸咸的用料午餐肉丁若干马苏里拉芝士适量手抓饼2块快手早餐之午餐肉奶酪手抓饼的做法火腿切丁，铺在手抓饼上，再撒上马...
快手早餐之吐司披萨

发表于：09-05

如今的孩子读书真心辛苦，每天很晚睡觉，早上又不得不早早起床，简单吃个早餐就出门。对于孩子，起床后立马就吃早餐，真的不是好选择，胃口没打开，吃下去的很少，影响了孩子一天的学习状态。每天为孩...
轻断食：戒糖篇之快捷菜单之早餐5分钟早餐

发表于：04-10

最佳搭配：早午晚的快捷食谱5分钟早餐用料鸡蛋3个芝士3片鳄梨3个轻断食：戒糖篇之快捷菜单之早餐5分钟早餐的做法■炒蛋的3种吃法番茄和小葱——200卡路里取2个小鸡蛋，打入一个碗中搅散，用一...
单身餐之快速煮米粉

发表于：05-15

一个人在家的时候，最烦恼吃什么。煮多了怕吃不完，炒菜煲饭又太麻烦。这时候，煮米粉就是最佳选择了，食材简单，味道经典。接下来，广东的娃就来做一道十分简单，看一遍就会的单身餐之一——煮米粉...
快手早餐之鸡蛋羹

发表于：10-23

早餐一碗鸡蛋羹温暖你的胃用料鸡蛋4个小葱1根酱油1勺盐少许香油半勺快手早餐之鸡蛋羹的做法鸡蛋4只（2个人我觉得其实3只就好但今天的鸡蛋有点小我用了4个）蛋和水的比例是1:1..一般一个蛋...
快手早餐之鸡胸沙拉

发表于：11-06

一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始☀️猪肉贵不如鸡胸肉低脂低卡又饱腹～用料鸡胸肉一块黄瓜一根低卡沙拉酱适量橄榄油（食用油）适量食盐适量黑胡椒适量快手早餐之鸡胸沙拉的做法鸡胸肉洗干...
快手早餐·不素之餐

发表于：05-27

厨房小白懒人也想瞎折腾🙊用料鸡蛋2个全麦面包片4片火腿片3片芝士片2片酸奶2瓶每日坚果2包快手早餐·不素之餐的做法食材准备：解冻的火腿片/芝士片/全麦面包片/打散的蛋液取四片切片面...
快手早餐之百变吐司

发表于：03-13

如果每个人都是一颗小星球逝去的亲友就是身边的暗物质我愿能再见你，我知我再见不到你我感激我们在光锥曾彼此重叠纵使再不能相见你仍是我宇宙之网永恒的组成用料吐司香蕉奶酪碎花生酱快...
轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐

发表于：04-06

■无碳农夫午餐——290卡路里用料苹果1个芹菜2根切达干酪1片火腿2片核桃1把酸辣酱1勺轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐的做法将1个苹果去核，切成厚片，放在盘子里。加入2根芹菜...
快手早餐之抱蛋煎饺

发表于：08-12

从娘家带回我娘自己包的荠菜饺子🥟，冰箱速冻起来，需要时拿出来，可煮可蒸可水煎，一顿好样儿的的早餐😉用料水饺自己需要的数量鸡蛋1个芝麻少许葱花少许快手早餐之抱蛋煎饺的做法平底不粘锅...
快手早餐之百变土司

发表于：09-17

简单又营养的早餐最重要了🌞用料土司主角喜欢的配料快手早餐之百变土司的做法保鲜膜披上吐司，均匀的抹上厚厚一层奶油，放入水果🥝🍓🥑（软的最好）再抹入奶油，再盖上一片吐司。保鲜膜包起切开...
快手早餐之草莓土司

发表于：02-20

看视频学来，立马上手操作。简单美味，第一口带着蛋香的酥脆，接下来草莓的甜美～配上现磨豆浆，开启一天的幸福感。用料鸡蛋1个土司2片酸奶100克草莓🍓2-3颗快手早餐之草莓土司的做法准备食材如...
快手早餐之中式汉堡

发表于：03-27

冬天的早餐就是需要满满的热量用料鸡蛋2个白馒头1个荷美尔火腿片3片汉堡奶酪片2片快手早餐之中式汉堡的做法鸡蛋打成液白馒头切片蘸蛋液后煎余下蛋液煎成鸡蛋皮最后煎下火腿片加上奶酪...
快手晚餐之水晶蒸饺

发表于：08-19

用料玉米淀粉两大勺沸水少许西红柿半个鸡蛋1个虾仁3个小葱半根五香粉少许盐半勺面粉（非必需）少许快手晚餐之水晶蒸饺的做法两大勺淀粉，加入沸水，用筷子搅拌均匀，黏稠度像饺子面团那样为止（如...
快手早餐之～糊塌子

发表于：05-02

用料西葫芦1个面粉80克鸡蛋2个盐适量植物油适量快手早餐之～糊塌子的做法西葫芦去皮擦成细丝，加入适量的盐腌一下。在西葫芦中，加入面粉，打入鸡蛋然后搅拌。因为腌制后的西葫芦会渗出菜汁，制...
备餐后的快手早餐之牛奶馒头

发表于：02-17

最近一年在给家里的大哥和小祖宗做早餐，每天都挖空心思，毕竟嫁了这么多年没正儿八经的做过饭，所以所有的都是看各个大神菜谱+实际情况（能偷懒就偷懒）得来的😉😉😉关键是记录自己的早餐之路...
快手早餐之_煎烧卖

发表于：01-17

快手早餐之拍照费劲心思用料猪肉烧卖（购买速冻烧卖）6个油一小勺葱、辣椒、紫甘蓝适量快手早餐之_煎烧卖的做法平底锅中放少量油尽可能少。再取速冻烧卖放平底锅中，盖上盖子，剪3_5分钟。装...
快手早餐之--饭团

发表于：05-25

饭团是这几年做的比较多的早餐之一，最主要的原因是做起来简单，食材搭配上也很随意，基本上就是看看冰箱里有什么材料就做什么，很少刻意去买食材，小朋友也很给面子，不管我做什么口味的饭团她都...
快手早餐之蔬菜蛋饼

发表于：04-15

没有任何技巧，全凭感觉的早餐🥣早餐不知道吃啥的就做这个，碳水，蛋白质蔬菜都有了用料鸡蛋3个面粉适量盐一小撮葱花适量火腿1根口蘑5个胡萝卜半根快手早餐之蔬菜蛋饼的做法1.蔬菜可以按自...