相关凉拌蒜蓉荷兰豆的最好吃的做法

凉拌蒜蓉荷兰豆

发表于：11-09

荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。之所以叫荷兰豆，是因为荷兰人把它从原产地带到中国。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人...
清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

发表于：11-29

绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。...
【蒜蓉荷兰豆】⭐

发表于：02-01

用料大蒜30克荷兰豆300克香油6克食盐2克【蒜蓉荷兰豆】⭐的做法1、大蒜去皮捣成蒜茸，荷兰豆洗净；2、锅中热油，放入蒜茸炒香，入荷兰豆继续翻炒；3、炒熟后加盐味精调味出锅。⭐盐，味精，鸡精，白糖...
蒜蓉荷兰豆炒火腿肠

发表于：11-12

超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起...
蒜茸荷兰豆

发表于：01-19

荷兰豆吼吼吃啊！！！用料荷兰豆300克胡萝卜半根大蒜3瓣盐适量蒜茸荷兰豆的做法荷兰豆摘去两头，胡萝卜切薄片，分别过水焯。锅里放油，五六成热大概，放入蒜末，然后加入荷兰豆和胡萝卜🥕。翻炒一两分...
最简单的蒜蓉荷兰豆做法～

发表于：06-29

用料荷兰豆250克盐3克蒜2大瓣最简单的蒜蓉荷兰豆做法～的做法首先，一定要强推一款押蒜蓉神器啊～灰常方便！一定要买～我在淘宝上买的，7.9好像～节省你的生命～荷兰豆，掐头去尾，把丝拽掉，如下👇🏻整成这...
快手菜7—黄金蒜蓉荷兰豆

发表于：06-24

用料荷兰豆蒜盐牛肉粉快手菜7—黄金蒜蓉荷兰豆的做法将荷兰豆清洗干净，大蒜切成蒜蓉热锅，倒入油，然后放入蒜蓉进行翻炒至微微发黄倒入清洗好的荷兰豆，炒至荷兰豆变成明亮的绿色然后放入盐...
蒜蓉培根脆炒荷兰豆

发表于：01-09

用料荷兰豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷兰豆的做法荷兰豆撕筋后，放入盐水里焯一下，放入凉水中冰镇培根切菱形块蒜用压蒜器压成泥，待用锅里放油，蒜泥放入煸出香味后，放入培根，略炒一...
蒜炝荷兰豆

发表于：01-29

看见冰箱剩下的半盒荷兰豆和办完蒜蓉，琢磨着来一道菜吧！用料荷兰豆200克蒜1-2只牛排黑椒酱2勺生抽2勺醋半勺冰糖0-1小块蒜炝荷兰豆的做法准备好食材，荷兰豆过清水锅焯水去生锅里下油和蒜...
蒜香荷兰豆

发表于：06-04

用料荷兰豆300克蒜5-8瓣盐适量鸡精适量蒜香荷兰豆的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝蒜头拍烂后剁碎1.锅中倒入底油2.大火加热后,倒入蒜末爆香倒入荷兰豆翻炒至颜色变深，加入适量盐、鸡精继...
凉拌荷兰豆木耳(凉菜)

发表于：08-29

用料荷兰豆适量木耳适量红黄甜椒适量细盐适量香油1勺麻油1勺青红花椒30粒蒜片6片鱼露1勺香菜适量凉拌荷兰豆木耳(凉菜)的做法准备荷兰豆+黑木耳+青红黄甜椒丝+蒜片。热锅冷油，放青红花...
🔥5分钟【蒜蓉荷兰豆】

发表于：09-17

用料荷兰豆300盐一勺蒜3瓣🔥5分钟【蒜蓉荷兰豆】的做法1.荷兰豆去丝，焯水1分钟，焯水过程加半勺盐（方便入味）2.焯水后过冷水（保持翠绿色泽）1.倒油烧热后加剁碎好的蒜蓉和小米椒下锅爆香2.倒入...
蒜末荷兰豆

发表于：06-22

用料荷兰豆克盐克蒜蒜末荷兰豆的做法1，油入锅烧热转小火放入蒜末。2，放入豆子大火爆炒。3，转中火放入盐继续翻炒后，大火颠锅看快熟了关火盛出。...
减脂餐凉拌蒜蓉西兰花

发表于：11-26

用料西兰花1朵蒜末4-5瓣味精1勺代糖1勺生抽1勺减脂餐凉拌蒜蓉西兰花的做法西兰花用盐和白醋泡一会把泡好的西兰花煮熟，用凉水过滤，放入鸡精、酱油、多放蒜、糖拌匀即可...
清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】

发表于：02-03

⚫︎颜色鲜亮口感脆爽，简简单单容易学适合厨房小白和新手哦，而且低卡又营养作为餐桌上的“绿色食品”真的是非常非常好的用料荷兰豆适量大蒜2-3瓣盐结合口味豪吉鸡精一小勺糖2克清炒蒜蓉荷...
用微波炉做蒜蓉荷兰豆

发表于：01-26

用料盐适量荷兰豆150克蒜5瓣油少许糖少许用微波炉做蒜蓉荷兰豆的做法荷兰豆洗净，去两头，去丝。晾干，放入可以微波的盘子里。蒜切成蒜末，放入荷兰豆中，根据口味，放入盐少许，糖少许，淋上少许食用...
蒜泥荷兰豆

发表于：07-12

用料荷兰豆一碗鸡精一勺盐一勺鸡精一勺生抽一大勺花椒10粒干小米辣4个蒜瓣3瓣姜1小块蒜泥荷兰豆的做法备用焯水:水烧开，倒入荷兰豆至变色捞出，倒入冷水中备用。制作:热锅冷油，油温三成热...
凉拌荷兰豆

发表于：08-09

难以想象的清爽，配以肉类食品，绝味！用料荷兰豆100克香油适量盐适量糖少许凉拌荷兰豆的做法选鲜嫩的荷兰豆两边去尖、去丝，盐水浅焯即可。切丝，加入香油、盐、糖，拌匀即可。...
蒜蓉荷兰豆简单快手

发表于：09-20

喜欢吃荷兰豆的不要错过用料荷兰豆400克蒜8瓣盐少许鸡精2克食用油少许蒜蓉荷兰豆简单快手的做法荷兰豆两边尖尖掐掉，顺便去掉丝丝，洗干净备用。锅上做水，烧开后放入荷兰豆抄一下，水里放点...
凉拌荷兰豆芥兰玉米笋

发表于：10-23

清清爽爽的凉菜，颜色看着也是很赏心悦目。加入少量芥末之后更是有在吃生鱼片的错觉～用料荷兰豆玉米笋芥兰六月鲜生抽芥末麻油凉拌荷兰豆芥兰玉米笋的做法荷兰豆去头，斜刀一切为二；玉米笋切...
蒜炒荷兰豆

发表于：08-21

还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
蒜蓉荷兰豆

发表于：05-15

用料荷兰豆300克大蒜四瓣盐适量蒜蓉荷兰豆的做法去蒂，洗干净将大蒜切成蒜蓉水里加少许盐和油，倒入荷兰豆，煮到荷兰豆变色捞起热油爆蒜蓉，放入荷兰豆，快速翻炒，放盐，味精，煮熟装盘...
蒜末荷兰豆

发表于：06-10

清淡可口用料荷兰豆适量蒜3瓣盐适量蒜末荷兰豆的做法荷兰豆掐好把荷兰豆两边的线都掐下来锅内油热放入荷兰豆爆炒荷兰豆炒变色后放入盐，要出锅前加入蒜末，蒜香味飘出后出锅...
安拔拔的凉拌豆腐荷兰豆

发表于：05-30

用料卤水豆腐半块荷兰豆大概10片榨菜鹌鹑蛋大小一花生酱一勺油一勺芝麻油适量耗油半勺安拔拔的凉拌豆腐荷兰豆的做法荷兰豆焯水切片（焯水中可以加一点盐保持蔬菜的翠绿）卤水豆腐挤干水分...
简单易学的蒜蓉炒荷兰豆

发表于：03-30

喜欢吃荷兰豆却又不喜欢麻烦的做法，可以试试我蒜蓉炒荷兰豆哦。用料荷兰豆大蒜盐简单易学的蒜蓉炒荷兰豆的做法去蒂洗干净锅里放水烧开，水里面加点盐和一小勺植物油，然后把洗好的荷兰豆放...