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发表于：06-26
冬日必备滴营养饮品用料银耳（最好选用糯耳）一朵雪梨1个枣五六颗枸杞一小把冰糖适量（依个人口味添加）时令水果选用雪梨糯耳羹（超快手）的做法糯耳泡发后撕成小块儿。备齐所有材料后加纯净水适...
![银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量方法]( "银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量方法")
发表于：01-02
新鲜的银耳建议只要银耳和雪梨，这样植物胶原蛋白满满又润肺，而且热量低，满满饱腹感。如果是干银耳，要炖出浓稠的银耳羹，要么隔水炖6个小时，要么添加桃胶，或者皂角米。这儿是新鲜银耳，我就没添...
![地道的雪梨银耳羹怎么做,如何烹饪雪梨银耳羹才更好吃]( "地道的雪梨银耳羹怎么做,如何烹饪雪梨银耳羹才更好吃")
发表于：05-02
天气寒冷，室内外温差较大，孩子容易生病，昨天发现孩子有点咳嗽，就想着炖点雪梨羹，第一次做希望会好吃😊用料雪梨2个银耳一朵枸杞20g冰糖30g橙子1个雪梨银耳羹的做法银耳一朵凉水泡发洗净去蹄...
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
发表于：04-11
🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银...
![软糯银耳雪梨羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "软糯银耳雪梨羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-30
最近爱上银耳羹用料银耳，最好用丑耳，出胶多1朵梨1个黄冰糖适量枸杞20粒红枣3颗软糯银耳雪梨羹的做法丑耳（古田糯银耳）泡发1小时左右梨1颗，去皮切丁，个人喜好，也可以切块准备配料将泡发好的银...
![银耳雪梨羹如何做才美味，怎么做银耳雪梨羹简单又好吃]( "银耳雪梨羹如何做才美味，怎么做银耳雪梨羹简单又好吃")
发表于：10-08
入秋了，喝点梨汤润润肺~用料银耳适量枸杞一把梨2话梅3~4颗冰糖适量银耳雪梨羹的做法银耳洗净雪梨切薄片放进壶里加水放入话梅、枸杞、冰糖咕嘟咕嘟~一个小时就可以喝了炖的越久，越稠~我...
![银耳红枣雪梨羹（附银耳快速出胶的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣雪梨羹（附银耳快速出胶的方法）方法]( "银耳红枣雪梨羹（附银耳快速出胶的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣雪梨羹（附银耳快速出胶的方法）方法")
发表于：01-10
银耳雪梨红枣，听起来就很养生呀有木有！用料银耳半朵红枣6颗冰糖3克梨1个银耳红枣雪梨羹（附银耳快速出胶的方法）的做法银耳提前一小时冷水泡发。将泡好的银耳撕成小块，冷水（水是银耳的五倍）入...
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
发表于：04-15
用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小...
![滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹方法]( "滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹方法")
发表于：01-05
面对突发的疫情，我们不仅要做好防护措施保护好自己，增强自身的免疫力尤其关键！宅在家里进行适当的锻炼，保证充足睡眠，饮食上要均衡，多补充一些可以提高免疫力的食物再好不过了！今天和大家分享...
![地道的银耳雪梨羹怎么做,如何烹饪银耳雪梨羹才更好吃]( "地道的银耳雪梨羹怎么做,如何烹饪银耳雪梨羹才更好吃")
发表于：01-13
润肺。肺炎严重期间嘛，能食补就跟上，增加抵抗力吖用料银耳1朵枸杞5-8粒梨1个红枣4颗水1.2L冰糖25克（根据口味调整）莲子5-8克（没有就不加）百合3克（没有就不加）川贝4-5克（没有就不加）银耳雪梨羹的...
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发表于：10-01
豆有点咳嗽，买了梨，正好家里还有很多新鲜银耳，准备做个甜品🍮用料银耳三分之一朵梨1个枸杞适量雪梨银耳羹的做法🍐削皮切小块，银耳洗干净，切碎，枸杞一把奶锅放三分之一的水，加入银耳，雪梨水开...
![「冰糖雪梨银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「冰糖雪梨银耳羹」方法]( "「冰糖雪梨银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「冰糖雪梨银耳羹」方法")
发表于：09-08
【冰糖雪梨银耳羹】🍐清润、老少皆宜哦~~用料银耳0.5朵冰糖10克枸杞15粒梨1个【冰糖雪梨银耳羹】的做法放在压力锅里一起煮熟~半个小时。好吃😋...
![银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤方法]( "银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤方法")
发表于：03-01
这道甜品是春季的时候做的适合抚平燥热润喉清肺❤️#银耳雪梨枸杞羹##甜品#也适合嗓子痛以及久坐办公室白领和阴虚内火旺体质人吃的甜品‼️用料银耳1朵梨2个枸杞适量冰糖适量椰汁500ML银...
![丑耳雪梨羹如何做才美味，怎么做丑耳雪梨羹简单又好吃]( "丑耳雪梨羹如何做才美味，怎么做丑耳雪梨羹简单又好吃")
发表于：04-27
这款丑耳雪梨羹不仅满满的胶质可以美容还可以润肺。最近天天雾霾真是要疯掉了。方子够两个人喝两大碗😄。丑耳泡发参考用料丑耳半朵枸杞20粒梨1个冰糖20克莲子20颗丑耳雪梨羹的做法先...
![(辅食)银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的(辅食)银耳雪梨羹方法]( "(辅食)银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的(辅食)银耳雪梨羹方法")
发表于：04-23
银耳雪梨羹：①月龄：6月龄以上②食材：银耳：一朵，雪梨：一个。③营养建议：到了金秋十月，我们给小宝做的辅食也应该以润肺去燥、补脾开胃和补充水分为主。用料银耳1朵梨1个(辅食)银耳雪梨羹的做法...
![快手 银耳莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 银耳莲子雪梨羹方法]( "快手 银耳莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 银耳莲子雪梨羹方法")
发表于：10-17
用料银耳1朵去芯莲子15颗梨2个冰糖适量快手银耳莲子雪梨羹的做法烧水，水开始冒小气泡时投入莲子，大火5分钟后转小火5分钟。加热水的时候快发银耳：干银耳一朵放入密封盒，加一勺糖、加常温水...
![糯耳雪燕羹如何做才美味，怎么做糯耳雪燕羹简单又好吃]( "糯耳雪燕羹如何做才美味，怎么做糯耳雪燕羹简单又好吃")
发表于：01-07
冬季里北方天气的干燥，雾霾的不时光临。特别是暖气的燥热会有干咳的不适，皮肤缺失了水分更需要补充胶原蛋白。在补血补气美颜的同时还要保持身材，这个食材的组合很合心意哦！皂角米（雪莲子）：低...
![超简单的冰糖雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的冰糖雪梨银耳羹方法]( "超简单的冰糖雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的冰糖雪梨银耳羹方法")
发表于：09-22
一入秋，天气就越来越干燥了。这时来一碗冰糖雪梨银耳羹，即可以止咳润肺又可以养颜美容。用料银耳1朵梨1个红枣5_6颗冰糖适量水适量超简单的冰糖雪梨银耳羹的做法银耳提前泡发，桃胶提前泡...
![雪燕雪梨银耳羹——来自银耳世家食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕雪梨银耳羹——来自银耳世家方法]( "雪燕雪梨银耳羹——来自银耳世家食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕雪梨银耳羹——来自银耳世家方法")
发表于：05-15
玻尿酸，是世界公认的皮肤最佳保湿补水成份。雪燕中的丰富玻尿酸，能携带300倍水分。你可能不知道，医疗美容里2000元一毫升的玻尿酸，其实大多都是从雪燕里提取的。雪燕因为富含玻尿酸等有效...
![快手下午茶 银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下午茶 银耳雪梨羹方法]( "快手下午茶 银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下午茶 银耳雪梨羹方法")
发表于：01-23
用料银耳半朵（新鲜）梨1个红枣6颗冰糖20克快手下午茶银耳雪梨羹的做法新鲜银耳洗净，雪梨切丁，红枣对半切开，用清水泡洗后，待用把所有的食材倒入铸铁锅里，加入水莫过食材到三分之二的位置，大火烧...
![牛奶“银耳雪梨羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶“银耳雪梨羹”方法]( "牛奶“银耳雪梨羹”食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶“银耳雪梨羹”方法")
发表于：12-18
据说：“一碗胜过百张面膜哟”，味道也是超级棒。经济实惠的养成佳品。美容养颜，女生应该多喝点。周末偷个闲，在家喝个下午茶，这个汤羹也是不错的选择哟……(*^__^*)用料银耳1/2朵枸杞6-8粒梨...
![地道的雪梨🍐银耳羹怎么做,如何烹饪雪梨🍐银耳羹才更好吃]( "地道的雪梨🍐银耳羹怎么做,如何烹饪雪梨🍐银耳羹才更好吃")
发表于：09-28
银耳是一种药食同源的食物，可以食疗，也可以入药。冰糖银耳雪梨是一道药膳，冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有...
![糯耳莲子雪梨羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糯耳莲子雪梨羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-27
养颜祛火，替代零食😄用料糯耳1/4只莲子20g雪梨1个枸杞2颗黄冰糖15g糯耳莲子雪梨羹的做法糯耳用温水泡发1.5小时，2人用量为1/4个糯耳。泡发后的糯耳去蒂撕成小片，同莲子一起放入炖锅，加入5...
![「台湾凤梨破壁机」冰糖雪梨雪耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「台湾凤梨破壁机」冰糖雪梨雪耳羹方法]( "「台湾凤梨破壁机」冰糖雪梨雪耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「台湾凤梨破壁机」冰糖雪梨雪耳羹方法")
发表于：09-04
1.清肺润燥功效：冰糖雪梨银耳汤可入肺经，具有清肺火的作用，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、咳痰、气喘、哮喘、慢性支气管炎、咽喉肿痛等症状。2.润肠通便功效：银耳富含膳食纤维，有利于促进胃...
![（洗手作羹汤）山楂雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（洗手作羹汤）山楂雪梨银耳汤方法]( "（洗手作羹汤）山楂雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（洗手作羹汤）山楂雪梨银耳汤方法")
发表于：05-04
用料山楂干20克梨1个银耳5/6朵冰糖50克水半锅（洗手作羹汤）山楂雪梨银耳汤的做法干山楂银耳发泡好，处理好雪梨削皮切块大火倒水烧开，下银耳煮五分钟，下干山楂，雪梨快小火煮半小时上图上图...
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