相关糙米鸡肉饼的最好吃的做法

糙米鸡肉饼

发表于：08-16

减脂系列，高蛋白低脂肪，还有丰富的纤维还可以根据个人口味加入胡萝卜丁等哦用料鸡胸肉块鸡蛋个淀粉勺料酒勺糙米适量克生抽蚝油白胡椒一点点糙米鸡肉饼的做法鸡胸肉洗净剁碎加入事先煮熟...
低脂咖喱鸡肉糙米餐

发表于：03-19

无意中看到国际名模晒日常进餐，在我的观念里与国内明星完全不一样，不需要吃不好吃的，还不太长肉肉，营养还丰富，这应该是每个爱美女孩儿的愿望了吧~用料洋葱半个蒜末3瓣鸡胸肉2块盐适量黑胡...
鸡肉芦笋糙米饭340kcal

发表于：03-15

搭配蔬菜用料芦笋100g糙米50g鸡胸肉100g生抽黑胡椒粉鸡肉芦笋糙米饭340kcal的做法糙米煮熟芦笋切丁，焯水鸡胸肉切丁，无油煎熟三样一起无油炒几分钟，加黑胡椒，出锅前加生抽，可以加几颗小米椒...
慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼

发表于：09-23

超好吃超好吃超好吃！用料蛋白两个糙米适量椒盐适量孜然适量豆腐饼鸡蛋一个蛋白一个豆腐适量孜然，椒盐适量慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼的做法糙米饼～蛋白糙米混合，平底锅抹一点玉米油/橄榄...
糙米糯米饼

发表于：01-23

用料糯米100克糙米100克玉米面100克白面200克牛奶150克鸡蛋1个胡萝卜半根糙米糯米饼的做法糙米、糯米泡水，最好12小时以上。我是晚上睡觉前泡水备料，早上起来就可以打米浆啦。把水倒掉，加...
【一粥一饭】太可爱卡通米汉堡+糙米鸡胸肉饼

发表于：04-21

卡通造型米汉堡搭配糙米鸡胸肉饼用香糯Q弹的稻花香大米和天然食材混合制作卡通造型米汉堡胚，糙米搭配鸡胸肉制作优质碳水+优质蛋白的糙米鸡胸肉饼。巴掌大的卡通汉堡既可爱又很方便携带...
糙米鸡肉饭

发表于：08-21

来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量410大卡用料糙米饭100g鸡胸肉120g黑木耳50g紫甘蓝50g鸡蛋1个糙米鸡肉饭的做法准备食材香煎或烤鸡胸肉，清炒黑木耳鸡蛋，苹果醋拌紫甘蓝...
糙米鸡肉丸

发表于：07-05

用料鸡胸肉块盐克料酒勺酱油糙米豌豆杏鲍菇糙米鸡肉丸的做法如图...
糙米肉丸

发表于：08-07

听说，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，保留了大量膳食纤维，能使人的身心机能保持在良好的状态，是“有生命力的米”。在市集中发现一粥一饭家的糙米还不错，看到是稻花香品...
鸡胸肉香菇焖糙米饭

发表于：03-14

from：eolishhan超好吃的焖饭，而且超级适合外带，也非常方便，这样一碗一餐需要的营养都有啦～饱腹感也很强，饭后来一杯决明子茶刮刮油超级满足的一餐～用料鸡胸肉一块洋葱1/4个胡萝卜半根香菇5-6...
健康鸡胸肉炒糙米饭

发表于：06-12

前一天晚上烤多了点鸡胸肉，干脆撕成丝和冰箱里冻着的糙米饭做了个搭配，咸蛋黄是整个饭提升味觉的精髓。用料鸡胸肉1块熟糙米饭100-150克咸蛋黄1个白洋葱1/4个白蘑菇4-5个蒜1瓣料酒适量生...
糙米芝麻饼

发表于：08-19

逐渐长大的C，郑重拒绝任何cereal类。余下的各种Gerber速食麦粉，营养且舍不得丢。于是就促成了今天的早餐-----糙米芝麻饼。用料鸡蛋1只牛奶适量温开水适量面粉3勺Gerberbrownricecereal...
减脂餐鸡胸肉鸡蛋糙米饭

发表于：12-31

用料鸡胸肉切丁鸡蛋2个番茄1个糙米饭减脂餐鸡胸肉鸡蛋糙米饭的做法糙米饭（粥）买了分装盒煮好了分装冷冻每顿一盒鸡胸肉煮熟以后汤留下来用保鲜盒冷藏每顿都可以用鸡胸肉切丁剩余的鸡胸肉...
糙米鸡蛋饼

发表于：03-14

糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，蛋白质是糙米的主要的营养成分，而蛋白质是人体不可缺少的营养元素，它能够提高人体免疫力，修补组织细胞，促进肌肉和骨骼的愈合！用料鸡蛋2个糙米200克...
搞笑版减脂糙米牛肉饼

发表于：06-29

努力多次的糙米肉饼，终于在最后成了一张大饼哈哈哈哈哈哈哈，此方更适合减脂人士做炒饭，想娱乐心情或者学习炒饭的可以进来观光。用料熟牛肉一拳熟糙米饭一拳洋葱四分之一个芹菜叶或菠菜一...
田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」

发表于：02-17

糙米真的很适合做炒饭,糙米蒸多了吃不完,第二天早上拿来做炒饭当早餐🥰用料糙米饭1碗鸡胸肉100g料酒1勺盐适量玉米粒适量克菜苔适量紫甘蓝2片土鸡蛋1个橄榄油适量生抽1勺淀粉2勺田园鸡...
糙米鸡胸饼

发表于：01-08

用料鸡胸肉210克洋葱87克鸡蛋1个糙米饭（熟）200克小葱适量生姜适量料酒适量盐适量蒜粉适量糙米鸡胸饼的做法先准备食材再准备调料鸡胸肉剁成鸡胸肉泥，洋葱切成沫。在碗中依次倒入鸡胸肉泥...
糙米饭煎饼

发表于：06-30

米饭做多了，第二天早上做成鸡蛋煎饼，当主食营养杠杠滴。用料糙米半碗大米半碗3小葱2根香肠两根盐3克糙米饭煎饼的做法米饭是糙米＋大米一比一的比例蒸好的。小葱切丁，火腿切丁鸡蛋打散点饼...
减脂早餐：糙米饭鸡蛋饼

发表于：04-17

糙米饭鸡蛋饼233千卡，配黄瓜100g16千卡，脱脂奶250ml84千卡，总计热量332千卡用料橄榄油2g鸡蛋1个剩糙米饭100g小葱适量减脂早餐：糙米饭鸡蛋饼的做法鸡蛋打散，加入糙米饭，加入适量葱，拌匀，可以加...
糙米鸡胸肉饼

发表于：06-09

肉饼是用糙米和鸡胸肉制作的，可以当做正餐吃，也可以当做加餐，平均每一个的热量大概是93大卡。健身后来两三个实在太棒了！用料鸡胸肉260克糙米100克洋葱100克.小葱20克鸡蛋3个橄榄油适量盐...
糙米牛肉粽

发表于：02-12

18个粽子，每个粽子用两片粽叶。很小，手心大，更显肉实在。特别适合健身食用，用料糙米250克牛腩块250克糙米牛肉粽的做法牛肉提前腌制一夜入味，糙米浸泡一夜放平底锅稍微煎熟，再入高压锅蒸煮熟...
无油减脂糙米鸡肉饭

发表于：01-23

这是一道非常适合减肥健身的人，吃的一道快手健康饭，简单好操作，在办公室里都可以做，只需要有一台电饭煲。用料鸡胸肉一块土豆1个胡萝卜1根洋葱1/4个盐适量糙米饭适量蚝油1勺无油减脂糙米鸡...
咖喱鸡肉土豆糙米饭

发表于：09-25

减肥期，自己给自己天天想招，变花样！咖喱土豆鸡块容易做多，及时放冰箱，三天内食用完毕！糙米饭我一直用电饭煲煲两次，第一次跳过去，再按一次煮饭才可以！根据个人情况，调整！用料鸡胸肉一块土豆2个胡...
鸡胸肉糙米减脂便当

发表于：02-04

作为一个厨艺小白～这个便当也是在摸索中做出来的用料鸡胸肉大概150g西兰花几小朵玉米青豆五六勺贝贝南瓜90g糙米100g生燕麦50g番茄酱几勺生抽一两勺黑胡椒鸡胸肉糙米减脂便当的做法首先...
鸡胸肉杂蔬糙米焖饭

发表于：07-09

作为一条健身狗，又是一个胃口很大的宝宝，所以只能潜心研究多吃又无负罪感的低卡食物，希望大家一起慢慢变得更好🙈用料糙米100克按需鸡胸肉一块杏鲍菇按需胡萝卜一根素鸡一块橄榄油适量黑...