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发表于：06-16
快手版金针菇肥牛，简单搞定美味的一餐，食材我都放一起拍的照片，因为还做了其他的菜~用料盐适量糖10克酱油适量金针菇1把胡萝卜半根洋葱1个肥牛300克洋葱金针菇肥牛卷的做法准备如上食材锅...
![葱爆金针菇肥牛卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "葱爆金针菇肥牛卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-06
前天做了番茄肥牛，有剩余食材，就做了这个，很下饭。适合一个人吃，比较快。饭煮好开始闷着的时候，可以开始准备了。用料肥牛10片金针菇1把大葱1根蒜片2瓣姜2片生抽2勺红烧酱油2勺料酒2勺黑胡...
![拌饭神器 肥牛洋葱金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的拌饭神器 肥牛洋葱金针菇方法]( "拌饭神器 肥牛洋葱金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的拌饭神器 肥牛洋葱金针菇方法")
发表于：02-16
用料肥牛300克洋葱半个金针菇1把料汁详见菜谱蒜末，姜片适量料酒适量拌饭神器肥牛洋葱金针菇的做法肥牛无需解冻，加入料酒姜片去腥，焯水，捞出浮沫。洋葱切丝，金针菇洗好备用准备灵魂料汁，碗内...
![减脂减重洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减重洋葱肥牛金针菇方法]( "减脂减重洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减重洋葱肥牛金针菇方法")
发表于：04-15
整个减脂减重过程中，想突破标体两三公斤真是好难，最近我几乎都是在用肥牛充当午餐了。即要有菜，还尽量不突破三种食材。🤔今天整个洋葱肥牛金针菇吧，确实味道还不错，给同样有减脂减重计划的...
![地道的金针肥牛卷怎么做,如何烹饪金针肥牛卷才更好吃]( "地道的金针肥牛卷怎么做,如何烹饪金针肥牛卷才更好吃")
发表于：01-15
用料肥牛250克金针菇1把豆瓣酱半勺火锅底料一勺金针肥牛卷的做法姜蒜切末金针菇在盐水中煮熟葱姜辣椒爆香，加入水加入盐鸡精生抽调味金针菇垫底，出锅倒入...
![「家庭版」洋葱金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「家庭版」洋葱金针菇肥牛方法]( "「家庭版」洋葱金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「家庭版」洋葱金针菇肥牛方法")
发表于：09-07
用料金针菇半把油适量生抽适量老抽汤勺半勺香菜一小把耗油适量盐适量肥牛卷400克左右洋葱1只个【家庭版】洋葱金针菇肥牛的做法金针菇去底部后洗净备用洋葱洗净，切条备用锅里烧开水，加入...
![金针菇肥牛饭（无洋葱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛饭（无洋葱版）方法]( "金针菇肥牛饭（无洋葱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛饭（无洋葱版）方法")
发表于：11-10
用料金针菇1把肥牛300克圣女果1个青碗豆克葱生抽1勺老抽1勺盐1勺鸡精1勺米饭橄榄油花椒油金针菇肥牛饭（无洋葱版）的做法青碗豆焯水煮熟后备用。锅热后倒油，加入少许葱段。待葱油香味儿溢...
![金针菇肥牛卷（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛卷（减肥版）方法]( "金针菇肥牛卷（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛卷（减肥版）方法")
发表于：12-20
在下厨房看到的金针菇肥牛卷大部分都少不了煎这道工序，记得有一道是利用牛肉本身的脂肪来代替油直接放入平底锅的。我这个是蒸的，更清淡一些。为了便于计算热量所有的原材料都是用厨房秤...
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发表于：09-10
用料肥牛360克蚝油1勺油适量克白糖1克料酒2勺酱油1勺盐半勺克淀粉1勺金针菇1把洋葱1个金针菇洋葱肥牛饭的做法葱姜蒜小青椒切好备用把牛肉先焯下水去腥，变颜色就可以捞出，火大咬不动把上...
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发表于：09-18
用料肥牛240克金针菇1把洋葱半个尖辣椒一根蒜5瓣蚝油1勺盐适量酱油小半勺火鸡酱3勺洋葱金针菇肥牛的做法准备食材，蒜切成小块，尖椒切成小段，金针菇去根，牛肉卷放在外面解冻等牛肉卷稍微解...
![韩式洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式洋葱肥牛金针菇方法]( "韩式洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式洋葱肥牛金针菇方法")
发表于：09-03
大学的时候学的是对外汉语，认识了一个在我们学校留学的韩国男生，叫做宋再豹。每周会给他上一节2小时的汉语课，课后他会给我做饭吃以表示感谢。这道菜是他做的，因为用料简单易做，而且好吃，所...
![没有浪费一片肥牛，一根金针菇的金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的没有浪费一片肥牛，一根金针菇的金针菇肥牛卷方法]( "没有浪费一片肥牛，一根金针菇的金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的没有浪费一片肥牛，一根金针菇的金针菇肥牛卷方法")
发表于：02-13
看着好看，但吃起来也不错的金针菇肥牛卷用料肥牛片300克金针菇1把蚝油1勺生抽2勺盐适量鸡精1勺郫县豆瓣酱1勺糖半勺水淀粉半碗没有浪费一片肥牛，一根金针菇的金针菇肥牛卷的做法将卷好的...
![「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛方法]( "「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」洋葱烩金针菇肥牛方法")
发表于：09-14
不是番茄肥牛、也不是酸汤肥牛、是纯咸口的洋葱烩肥牛，超级下（菜花）饭，煮面进去也是极好的。郫县豆瓣酱不是一定的，加和不加完全是两种味道，但是两种都好吃！可以随时替换。但是如果你加了郫县...
![「牛肉」金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛肉」金针菇肥牛卷方法]( "「牛肉」金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛肉」金针菇肥牛卷方法")
发表于：04-05
上次《蒜蓉金针菇》中提到了全能的金针菇，鲜美、丝滑、韧劲，虽然金针菇如何优秀👍🏻，但他始终还是素菜，再多的金针菇、再好的调味料，也只能增加一点点附加值，改变不了素的本质🙈。单吃金针菇...
![金针菇洋葱肥牛卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金针菇洋葱肥牛卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-19
用料金针菇1把肥牛片克洋葱半个蒜蓉适量盐适量白糖适量酱或耗油金针菇洋葱肥牛卷的做法金针菇切掉后面的硬的部分，洗干净。洋葱切条。把金针菇和洋葱用肥牛片卷起来。我在超市买的做火...
![洋葱肥牛金针菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "洋葱肥牛金针菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-31
生娃倒计时60天～后面应该就没啥机会下厨了～和老公2人食用料金针菇150克肥牛250克洋葱1个糖适量耗油适量老抽适量料酒适量葱少许洋葱肥牛金针菇的做法第一步：开水将肥牛烫至6.7分熟，拿出，水...
![洋葱金针菇炒肥牛片食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱金针菇炒肥牛片方法]( "洋葱金针菇炒肥牛片食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱金针菇炒肥牛片方法")
发表于：08-10
家里常备点肥牛片，没有荤菜的时候拿出来就做很方便用料肥牛300克洋葱1个金针菇1把木耳5朵蒸鱼豉油蚝油香菜2根洋葱金针菇炒肥牛片的做法肥牛化冻，焯水去掉血沫洋葱切丝，木耳切丝，金针菇去...
![肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷方法]( "肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷方法")
发表于：03-12
用料肥牛280克金针菇大半把生抽适量耗油适量胡椒适量鸡精适量青椒半个（配色用，可无）红椒半个（配色用，可无）大葱小半根大蒜末适量姜末适量小葱适量白糖小半勺肥牛金针菇，也叫金针菇肥牛卷的做...
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发表于：07-25
肥牛片的营养价值与功效：一、肥牛片中富含丰富的蛋白质，可以满足机体的需要。二、可以适当的提高机体的抗病能力。三、可以有效的补充失血、修复组织。四、可以有效地用于暖胃，有滋养脾胃...
![金针菇肥牛卷（洋葱酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛卷（洋葱酱汁）方法]( "金针菇肥牛卷（洋葱酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛卷（洋葱酱汁）方法")
发表于：04-19
一袋子肥牛一盒子金针菇半只洋葱配一碗饭一刻钟全干掉了🤭用料金针菇300g肥牛250克酱油4大勺蚝油3大勺洋葱半个盐3克糖3克白芝麻（没有也行）1克金针菇肥牛卷（洋葱酱汁）的做法准备原材料，肥牛...
![金针菇肥牛(肥羊)卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛(肥羊)卷方法]( "金针菇肥牛(肥羊)卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇肥牛(肥羊)卷方法")
发表于：08-17
火锅的肥牛或者肥羊卷没吃完，真好可以用来做金针菇肥牛卷，无添加，吃着也放心，味道也不差。用料金针菇适量肥牛卷适量生抽适量食油适量金针菇肥牛(肥羊)卷的做法1.将金针菇根切去，洗净。2.将...
![无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇方法]( "无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的无油轻脂料理：洋葱肥牛金针菇方法")
发表于：01-18
不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候，我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油，或者核桃油增香。用料肥牛250克金针菇150克白洋葱半个香葱碎20克姜1片料酒1大勺生抽1小勺蚝油1...
![洋葱炒金针菇肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "洋葱炒金针菇肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-01
用料肥牛200克金针菇1把洋葱1个（正常大小）洋葱炒金针菇肥牛的做法洋葱切丝，金针菇撕开，肥牛开水烫一下断生捞出来热油炒洋葱至半透明（耗时一点），加入金针菇，加小半碗水翻炒至熟。加入肥牛卷倒...
![肥牛金针菇卷 (negimaki)食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛金针菇卷 (negimaki)方法]( "肥牛金针菇卷 (negimaki)食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛金针菇卷 (negimaki)方法")
发表于：04-12
通常是用葱，金针菇也很好吃用料肥牛1磅金针菇1大把淀粉适量酱油3勺蚝油3勺麻油3勺糖3勺清酒9勺蒜末3瓣肥牛金针菇卷(negimaki)的做法金针菇切掉根每片肥牛加上金针菇卷成卷调汁。糖，麻油...
![地道的金针菇肥牛卷怎么做,如何烹饪金针菇肥牛卷才更好吃]( "地道的金针菇肥牛卷怎么做,如何烹饪金针菇肥牛卷才更好吃")
发表于：04-13
用料肥牛300克金针菇一把生抽一勺老抽一勺蚝油一勺糖10克盐5克淀粉10克豆瓣酱一勺蒜末五瓣清水60ml金针菇肥牛卷的做法准备肥牛和金针菇肥牛铺开，金针菇卷起来全部卷起来生抽，老抽，耗油，盐...
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