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发表于：02-06
用料茄子2个蒜半颗红椒1小块黄椒1小块葱数根味极鲜2勺蚝油1.5勺芝麻油1/3勺料酒半勺蒸鱼鼓油半勺盐5克糖15克手撕茄子（儿童版）的做法准备好食材茄子切段，放入冷水浸泡，加入1勺醋。（主要是为...
![地道的手撕茄子怎么做,如何烹饪手撕茄子才更好吃]( "地道的手撕茄子怎么做,如何烹饪手撕茄子才更好吃")
发表于：08-25
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料线茄3根线椒2个小米椒3个蒜5瓣花椒3g盐4g糖5g酱油12g陈醋16g油辣子8g手撕茄子的做法线茄去蒂后，切成8厘米左右的长段。茄子上锅蒸，蒸15分钟，蒸...
![凉拌茄子 手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子 手撕茄子方法]( "凉拌茄子 手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子 手撕茄子方法")
发表于：12-10
夏季没胃口来做个开胃的凉拌菜吧用料茄子个醋勺凉拌茄子手撕茄子的做法准备茄子切成段泡水里几分钟，水开下去煮熟，捞出，放凉准备酱料：蒜末，红米椒，葱，花椒粉，装碗里锅里烧热油至冒烟，浇入碗里，勺...
![儿童版手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "儿童版手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-24
总是希望炒一个菜能尽可能吃到多种食材所以包菜里最好能加入胡萝卜，香菇，海米，瘦肉等，今天用家里仅有的食材做成了清淡的包菜。因为娃还小，所以基本都是少盐少油无糖无调料。用料包菜半个蒜...
![地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃]( "地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃")
发表于：11-03
这个万能汁学会了，拌啥都好吃。用料食用油45ml葱花适量花椒15粒蒜3瓣小米辣2个生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根据吃的人数来盐1小撮凉拌手撕茄子的做法步骤1:将油放锅加热，放入葱花和...
![手撕童子鸡如何做才美味，怎么做手撕童子鸡简单又好吃]( "手撕童子鸡如何做才美味，怎么做手撕童子鸡简单又好吃")
发表于：02-06
用料童子鸡1只生姜30克大葱60克小葱20克老抽50克生抽100克料酒50克鸡精适量孜然粉适量辣椒适量花椒适量椒盐适量盐适量手撕童子鸡的做法童子鸡去掉脖子、屁股和脚童子鸡冷水下锅，再放入...
![地道的皮蛋手撕茄子怎么做,如何烹饪皮蛋手撕茄子才更好吃]( "地道的皮蛋手撕茄子怎么做,如何烹饪皮蛋手撕茄子才更好吃")
发表于：09-07
用料茄子200克皮蛋1个香菜1根红辣椒1根绿辣椒2根大蒜20克花生米10克生抽3勺醋1勺白糖适量盐适量皮蛋手撕茄子的做法茄子洗干净切长段放入锅中大火蒸10分钟香菜切段红辣椒切段绿辣椒切...
![手撕蒸茄子如何做才美味，怎么做手撕蒸茄子简单又好吃]( "手撕蒸茄子如何做才美味，怎么做手撕蒸茄子简单又好吃")
发表于：08-01
用料茄子3个蒜末适量酱油2勺橄榄油少量手撕蒸茄子的做法将茄子蒸熟，放凉后，手撕装盘，放一点蒜末。锅内放少量橄榄油，爆香蒜末，翻炒两下，放入两勺酱油，炒过的酱油会有浓浓的酱香味，将其泼在茄子...
![手撕茄子🍆如何做才美味，怎么做手撕茄子🍆简单又好吃]( "手撕茄子🍆如何做才美味，怎么做手撕茄子🍆简单又好吃")
发表于：01-01
沪飘主义者一人美食日记用料茄子1个生抽1勺盐1勺辣椒（有点辣味的都行）2个蒜5瓣肉肉沫适量手撕茄子🍆的做法1.茄子切成块然后蒸熟，只要熟了都可以。2.冷却后撕开，你开心怎么撕都行。3.适当...
![儿童版一颗辣鱼香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童版一颗辣鱼香茄子方法]( "儿童版一颗辣鱼香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童版一颗辣鱼香茄子方法")
发表于：02-20
焦脆的茄子配糖醋口的汁又是大儿子最爱一颗干辣椒和半搪瓷勺豆瓣酱的配置我家俩娃都是可以接受的我本人基本吃不出辣味儿的(￣∇￣)如果娃一口辣没吃过可以继续减量或者干脆做糖醋的用料茄...
![手撕茄子。如何做才美味，怎么做手撕茄子。简单又好吃]( "手撕茄子。如何做才美味，怎么做手撕茄子。简单又好吃")
发表于：12-10
烧热的花椒油呛拌进码好佐料的茄子里。一阵莫名的幸福感随着香味升腾。用料茄子2个蒜末。葱花。辣椒。花椒呛油。适量糖。盐。生抽。香油。白醋。适量手撕茄子。的做法茄子上蒸锅蒸12-...
![儿童版手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "儿童版手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-29
为孩子做健康美味的食物用料鸡半只香菜1根葱段1段生抽1小勺蒜1瓣盐适量姜1片儿童版手撕鸡的做法半边清远鸡，鸡腿和肉厚的地方开几刀，冷水入锅大火蒸15分钟蒸鸡期间把姜葱蒜切成细粒备用...
![手撕茄子如何做才美味，怎么做手撕茄子简单又好吃]( "手撕茄子如何做才美味，怎么做手撕茄子简单又好吃")
发表于：01-20
用料茄子2个大蒜4瓣糖1勺酱油2勺蚝油2勺醋1勺辣椒2个手撕茄子的做法把🍆切成4段，切的长短按照个人喜好，放到锅中蒸15分钟。把蒜泥，辣椒，葱切好。锅中烧油，浇上去，再到酱油，蚝油醋糖搅拌。把配...
![家庭版凉拌手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版凉拌手撕茄子方法]( "家庭版凉拌手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版凉拌手撕茄子方法")
发表于：01-29
在家闲的无聊想吃茄子了那就自己动手做起来吧😜用料茄子2个生抽4勺蚝油1勺糖半勺盐适量鸡精适量大蒜6瓣线椒2个食用油适量辣椒面1勺醋3勺家庭版凉拌手撕茄子的做法茄子洗净之后切段大...
![巧手撕茄子如何做才美味，怎么做巧手撕茄子简单又好吃]( "巧手撕茄子如何做才美味，怎么做巧手撕茄子简单又好吃")
发表于：11-12
巧手撕茄子条主料:长茄子配料:红美人椒，牛角椒，大蒜，香葱调料:精盐，鸡精，东古一品鲜，保宁醋，美极鲜，白糖，花椒油，香油。制作:1茄子去皮改刀成条用淡盐水浸泡1分钟，控干水份放拖盘入蒸箱蒸8分钟取...
![手撕鸡（无盐焗鸡粉儿童食用版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡（无盐焗鸡粉儿童食用版）方法]( "手撕鸡（无盐焗鸡粉儿童食用版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡（无盐焗鸡粉儿童食用版）方法")
发表于：06-04
手撕鸡不用啃骨头，连大家都嫌弃的鸡胸肉都嫩滑可口，深得小朋友喜爱。平常做手撕鸡一般都会加盐焗鸡粉，但盐焗鸡粉添加了沙姜粉等香辛料，小孩不宜多吃，于是就做了这款无需加盐焗鸡粉的手撕鸡...
![手撕蒜茄子如何做才美味，怎么做手撕蒜茄子简单又好吃]( "手撕蒜茄子如何做才美味，怎么做手撕蒜茄子简单又好吃")
发表于：09-27
在异乡吃不到家乡的菜，真的是一种煎熬，今天也尝试一下，吃到嘴的那一刻我的心既然被自己给融化到了。😂😂😂用料茄子2个大蒜3瓣小葱3根小米椒个盐2克醋3勺酱油2勺手撕蒜茄子的做法茄子上锅...
![手撕包菜家庭（儿童）版食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜家庭（儿童）版方法]( "手撕包菜家庭（儿童）版食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜家庭（儿童）版方法")
发表于：03-24
用料包菜2/3个蒜5瓣盐酌量蚝油一勺生抽一勺小葱两根糖1/3勺五花肉500克大葱一寸料酒（白酒，啤酒）一小勺手撕包菜家庭（儿童）版的做法准备料头，蒜切片，小葱切段，大葱断经斜切，耗油，生抽，糖，香油热锅凉...
![儿童茄子如何做才美味，怎么做儿童茄子简单又好吃]( "儿童茄子如何做才美味，怎么做儿童茄子简单又好吃")
发表于：11-15
用料茄子个蚝油勺小葱根盐克油克砂仁草果粉少许胡椒少许鸡蛋1个玉米淀粉一些儿童茄子的做法鸡蛋，淀粉，水，砂仁草果粉，盐，胡椒，搅拌成浆。裹茄子片裹浆炸脆！锅里放油放肉沫小葱炒变色，放入西红...
![手撕炒茄子如何做才美味，怎么做手撕炒茄子简单又好吃]( "手撕炒茄子如何做才美味，怎么做手撕炒茄子简单又好吃")
发表于：12-29
茄子打皮，手撕茄子真的很一件很美好的事情，治愈心灵。用料茄子2个精肉60克姜片6片花椒1朵生抽2勺盐巴适量手撕炒茄子的做法茄子打皮。撕成条。揪成小块。肉切片，姜切片，准备好花椒。热锅，加...
![儿童菜手撕茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "儿童菜手撕茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
学习给女儿做菜，选自美味营养儿童菜1688例用料茄子120克蒜少许盐白糖生抽3毫升陈醋8毫升芝麻油适量儿童菜手撕茄子的做法1324...
![手撕牛肉（面包机儿童版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕牛肉（面包机儿童版）方法]( "手撕牛肉（面包机儿童版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕牛肉（面包机儿童版）方法")
发表于：09-11
咸度自己调节，个人口味不同用料牛肉3两八角一个里面掰下一小片酱油少许盐少许核桃油少许芝麻少许手撕牛肉（面包机儿童版）的做法牛肉切条（或者切大丁块）抄水后，锅里放入适量的水+酱油+盐+八角...
![手撕茄子条如何做才美味，怎么做手撕茄子条简单又好吃]( "手撕茄子条如何做才美味，怎么做手撕茄子条简单又好吃")
发表于：09-29
用料茄子1个蒜适量红椒适量生抽2茶勺蚝油半茶勺醋1勺香油少许酱汁适量手撕茄子条的做法紫茄子洗干净放锅中蒸熟后放凉蒜切成茸，葱切段，红椒切丝，加蚝油半茶勺，醋1茶勺，香油几滴，拌匀成酱汁把...
![手撕红枣闷鸡（可做儿童辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕红枣闷鸡（可做儿童辅食）方法]( "手撕红枣闷鸡（可做儿童辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕红枣闷鸡（可做儿童辅食）方法")
发表于：06-13
可能很多人会很好奇为什么不把鸡胸剁成小块更入味，其实我儿子非常喜欢吃鸡胸肉，但是鸡胸肉是比较结实难嚼的，整块闷肉会嫩滑一点，闷好以后再手撕，孩子吃着方便，大人吃起来也比较爽，不用吐骨头...
![地道的乡村手撕茄子怎么做,如何烹饪乡村手撕茄子才更好吃]( "地道的乡村手撕茄子怎么做,如何烹饪乡村手撕茄子才更好吃")
发表于：03-03
用料茄子1个蒜3瓣盐1克酱油2勺小葱小半根食用油三小勺干辣椒若干乡村手撕茄子的做法茄子洗净去蒂，上锅蒸六分钟，关火，闷一会，拿出来凉透备用。准备葱花，蒜末（我用压蒜器压的蒜泥），瘦肉切丝备用...
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