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发表于：02-06
用料花菜个洋葱半个泡椒一小把油小半碗生抽1勺醋1/3勺泡椒小把蒜片8片煸花菜，炒菜花的做法菜花洗净放入空气炸挂，3分钟（相当于焯水）我这程度有点糊了，不用这么老。拿出过一遍凉水。1.锅里倒...
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发表于：11-17
很下饭滴菜，我是个不爱吃菜花滴人，但这道菜还是推荐一下啦～用料菜花一大颗(☆_☆)猪五花肉一大块+_+干辣椒若干油，盐，大蒜，酱油或其他提鲜提味儿的均可干煸菜花爆炒五花肉的做法把菜花洗净泡...
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发表于：08-06
用料五花肉克土豆个花菜干辣椒黄豆酱老干妈干煸花菜土豆五花肉！的做法五花肉切片沸水过水不用太久。我这次没过水，直接中大火煎出油，肉口感比过水要好，但有点费时间。土豆切片！！一定是切片！切...
![干煸菜花 肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花 肉炒花菜方法]( "干煸菜花 肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花 肉炒花菜方法")
发表于：04-07
菜花这么吃很下饭，它来喽，它来喽！用料花菜1个猪肉一小块生抽适量葱适量姜3片盐克料酒勺尖椒1个小米辣2个干煸菜花肉炒花菜的做法猪肉切片，放料酒，生抽，葱姜，腌一会准备一个尖椒改刀菜花放水里...
![🔥家常菜 🥦「干煸花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家常菜 🥦「干煸花菜」方法]( "🔥家常菜 🥦「干煸花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家常菜 🥦「干煸花菜」方法")
发表于：12-05
🌵不过油的干煸花菜✅口感脆嫩，干香味美🌈吃饱饱，没烦恼！用料花菜1个姜5片蒜3瓣干辣椒3个🔥家常菜🥦【干煸花菜】的做法️➡️➡️花菜切小朵，用水洗干净，姜，蒜切片，干辣椒切小段。️花菜在锅中焯水过...
![地道的干煸腊肉花菜怎么做,如何烹饪干煸腊肉花菜才更好吃]( "地道的干煸腊肉花菜怎么做,如何烹饪干煸腊肉花菜才更好吃")
发表于：05-01
时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g腊肉100g蒜3瓣干辣椒15g姜10g生抽8g白糖3g盐2g干煸腊肉花菜的做法掰成小朵的菜花放入盐水（2g盐）中浸泡10分钟后洗净沥干备用。锅内10m...
![干煸花菜如何做才美味，怎么做干煸花菜简单又好吃]( "干煸花菜如何做才美味，怎么做干煸花菜简单又好吃")
发表于：03-18
用料花菜个生抽1勺蒜1瓣姜2片盐2克五花肉50克小米辣5个蚝油1勺干煸花菜的做法花菜我习惯用盐水泡一下准备材料，五花肉，大蒜，生姜，小米辣【有干辣椒也可以】花菜捞出沥干水分热锅，五花肉下锅...
![干贝煸花菜如何做才美味，怎么做干贝煸花菜简单又好吃]( "干贝煸花菜如何做才美味，怎么做干贝煸花菜简单又好吃")
发表于：09-23
这是一道下饭菜用料花菜一颗干贝一小把红辣椒一个葱一根盐适量料酒适量干贝煸花菜的做法干贝提前浸泡1小时后，洗净沥干水分备用。蒜拍碎葱红辣椒切丝。油锅入蒜头葱爆香。倒入干贝煸炒2...
![干煸花椰菜如何做才美味，怎么做干煸花椰菜简单又好吃]( "干煸花椰菜如何做才美味，怎么做干煸花椰菜简单又好吃")
发表于：06-05
真的很香！用料花菜1个猪油1大勺干煸花椰菜的做法花椰菜撕小朵洗干净猪油是提前熬制的，没有猪油的小伙伴可以换成五花肉煎至猪油出来猪油下锅融化开倒入花椰菜翻炒铺平，盖上盖子焖一两分钟...
![干煸菜花（五花肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（五花肉）方法]( "干煸菜花（五花肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（五花肉）方法")
发表于：12-09
用料花菜1个肥肉30g干辣椒花椒适量生抽2勺耗油1勺鸡精1勺白糖1勺葱蒜适量干煸菜花（五花肉）的做法菜花洗净，拆成大小均匀的小块。个人喜欢用剪子，方便。必须沥干水分，不要炒的时候出汤。下肥...
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发表于：12-11
这是一道很爱的蔬菜做法简单用料花菜半个盐3克生抽5克老抽3克糖3克油30克煸炒花菜的做法设置煸炒模式，6分钟/2A/160度，热锅1分钟以后加油再热油1分钟，倒入花菜，加盐，生抽，老抽，糖，点启动，继续炒...
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发表于：08-01
为什么要叫它煸菜花呢，因为主要是在干煸，菜花据说营养价值很高，菜花和腊肉配合很默契，很下饭，准备要多多运动的节奏～用料有机菜花一棵腊肉150克韭苔五根小葱一株黄酒白糖生抽辣椒蒜煸菜花的...
![干煸菜花（五花肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（五花肉版）方法]( "干煸菜花（五花肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（五花肉版）方法")
发表于：07-10
我家有两位五花肉的忠粉，所以每次做这个菜我都会用掉一大块五花肉，否则他们会表示强烈的不满......不过必须得说五花肉煸出的猪油和菜花是非常搭配的，脆香的菜花配上焦香的五花肉，吃到停不...
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发表于：08-07
菜花在南方被称为花菜或花椰菜、椰菜花，营养丰富，味道鲜美今天就做一道好吃下饭的干煸菜花用料菜花（花菜）半个五花肉1块青蒜1根生抽1勺老抽半勺盐1克糖1克白胡椒粉1克葱1截姜1块干煸菜花（干...
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发表于：02-24
用料花菜个腊肉块生抽勺盐克姜片大蒜瓣腊肉煸花菜的做法肥腊肉熬出油放入瘦腊肉放入锅中小火油煎煎到肉质发硬咬起来有嚼劲备好配料剩余油中放入配料干辣椒和撕开的花菜小火烹炒至花菜...
![干煸 菜花如何做才美味，怎么做干煸 菜花简单又好吃]( "干煸 菜花如何做才美味，怎么做干煸 菜花简单又好吃")
发表于：04-25
水开焯1分钟，滤干水分。大火炒。主要是不加水、大火炒脆！五花肉切小片。不要大！干辣椒放至少2块。1块没辣味。样子也不好看。用料五花肉克生抽片大蒜瓣盐勺干煸菜花的做法放油，炒五花肉。...
![干煸菜花（干锅菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干锅菜花）方法]( "干煸菜花（干锅菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干锅菜花）方法")
发表于：07-16
不论做辣的还是不辣的都很好吃。辣的：重在香辣味突出，不辣的：可多放一些葱，葱香浓郁，让人回味无穷。用料蒜葱可多一些干辣椒1个或3个生抽蚝油盐鸡精五花肉尖椒1-2个花菜1整个干煸菜花（干锅菜...
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发表于：06-17
用料花菜1个生抽0.25勺蒜3瓣姜3片葱0.25根米醋0.5勺干煸花菜🥦的做法准备好洗净改刀热油下锅爆香花花菜翻匀后放0.25米醋翻炒变色改小火放盐、鸡精、糖、蚝油、生抽、0.25醋（醋是分两次...
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发表于：08-09
干煸＋菜花，绝配！花椒＋麻椒＋干辣椒，一锅端！用料花菜小半个蒜6瓣葱半根花椒N粒干辣椒一把煸到手软的干煸菜花的做法胖大葱（葱白一碟，葱叶一碟）＋蒜切瓣（容易出味）＋花椒and干辣椒。忘记买青辣椒和红辣椒...
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发表于：06-19
用料花菜1朵猪肉150克料酒2勺生抽适量淀粉适量葱姜蒜若干鸡精1勺盐1克蚝油1勺干煸菜花（花菜炒肉）的做法猪肉切片，加生抽，料酒，淀粉抓匀，腌制十分钟，这样做出来的肉质软，宝宝老人都能嚼烂花菜掰...
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发表于：09-05
换种花菜吃法，做个干煸花菜，味道棒棒哒！用料花菜1个干辣椒6个蒜6瓣生抽2勺耗油1勺盐2克素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法花菜提前用淡盐水浸泡十五分钟左右，清洗干净后，控水备用；大蒜干辣...
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发表于：09-24
干煸花菜是一道简单的快手菜，很适合新手。菜花熟后成型好看，很适合不常入厨的小伙伴。简单又快捷，只要炒熟，很难炒的难吃，也非常适合放在便当里带饭去上班。用料花椰菜250g葱2根盐适量蚝油...
![咸蛋煸花菜如何做才美味，怎么做咸蛋煸花菜简单又好吃]( "咸蛋煸花菜如何做才美味，怎么做咸蛋煸花菜简单又好吃")
发表于：12-26
咸香酥。咸鸭蛋炒融浸在煸炒到微焦的花菜里，被吸收进去，好好吃~很香很下饭，配白饭最美。用料熟咸鸭蛋1颗花菜半个青椒1个生抽少许菜籽油2汤匙咸蛋煸花菜的做法花菜用厨房剪剪成小棵。青椒...
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发表于：11-06
菜花也叫花菜，是一种非常家常的菜，在菜市场随时都能买到，价钱不贵，口感脆脆的，容易嚼也易消化，而且营养丰富，是公认的抗癌防癌食品。干煸菜花就是将菜花搭配五花肉和红辣椒，经过特殊的烹饪工序...
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发表于：08-24
干煸花菜这道菜既爽口又美味，清爽的花菜散发着浓浓的花椒香、八角香、辣椒香、蒜香和葱香相结合的诱人香气，真的是家庭必备美食!用料花菜1棵干辣椒7-10个花椒20-25粒八角2个葱末10克姜末...
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