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发表于：07-03
用料玉米面200克黄豆面50克普通面粉50克酵母2克小苏打（可省）适量开水70-90克凉水约80-100克枣适量芹菜叶适量盐适量无油无糖枣窝头+芹菜叶玉米饼可盐可甜的减脂主食一次搞定的做法玉米粉...
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发表于：07-22
大众点评上看到有个网红“红豆柿饼糕”很火，对于热爱红豆的人肯定很想吃，没办法出门买，人家限时限量。自己在家捣鼓下吧。因为没有柿饼，用红枣代替了吧，不放糖，枣子的甜度应该够了。用料红豆...
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发表于：06-20
用红枣代替糖～微微甜，健康营养的同时，也是非常好吃的！方子中的量做成大约68克的14个小窝窝头。可以减半制作噢！关于方子里的粗玉米面就是和食用盐差不多的玉米面，细玉米面就是和普通面粉一样...
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发表于：07-10
自己就要过的舒坦点，活的健康些，只有自己爱自己，别人才会来爱你！用料红枣一碗水两碗枣泥枣泥（无糖无油）的做法红枣洗净稍微泡一下（这样比较好去核）开始去核，然后切成小丁（这样比较容易捣碎）下锅加...
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发表于：03-22
一岁半闺女喜欢吃红枣，但是不能完全咀嚼。就自制了枣泥。用料红枣适量清水适量枣泥无糖版的做法红枣去核，用酸奶上的吸管去核很方便。加水煮熟。大概二十分钟。我是用破壁机打碎所以不用...
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发表于：05-12
给老爸做了椰蓉面包，给我妈做个无糖枣糕，一点糖都没放，还是很甜，只能说新疆红枣真的太甜了用料红枣80-100克鸡蛋4个低筋面粉140克玉米油20克小苏打2克泡打粉3克牛奶（软化红枣用）60克盐2克无...
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发表于：10-25
给宝宝吃，不放糖也甜甜的用料面粉一口杯鸡蛋2个红枣4颗酵母2克红枣发糕，无水，无糖的做法把红枣洗净，剪碎，我用了4个枣，觉得很甜了，如果喜欢更甜，可以多加几个。剪好的枣，加两个鸡蛋打碎。说一下...
![全麦枣糕🍰无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦枣糕🍰无油无糖方法]( "全麦枣糕🍰无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦枣糕🍰无油无糖方法")
发表于：12-06
用料全麦面粉90～100鸡蛋2个泡打粉5克小苏打1克红枣60g水70左右根据情况自行调整全麦枣糕🍰无油无糖的做法红枣煮熟去核，也可以先去核哈，或蒸或煮都可以哈。煮好后绞肉机打成小碎碎，也可以...
![地道的无糖版红枣糕怎么做,如何烹饪无糖版红枣糕才更好吃]( "地道的无糖版红枣糕怎么做,如何烹饪无糖版红枣糕才更好吃")
发表于：07-06
大宝贝儿喜欢不太甜的点心，我也正在减肥期间，所以就弄了这个枣糕，借助大枣的甜度，无糖减油配方分享给大家！用料红枣泥450克鸡蛋4个食用油200克低筋面粉200克小苏打粉6克无糖版红枣糕的做法...
![枣泥核桃糕(无糖无油纯枣泥版)食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥核桃糕(无糖无油纯枣泥版)方法]( "枣泥核桃糕(无糖无油纯枣泥版)食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥核桃糕(无糖无油纯枣泥版)方法")
发表于：11-30
💗前几年在胡涓涓写的烘焙书里看到的方子，曾按照方子做过，家人都挺喜欢吃的，特别是爸爸非常喜欢。但现在很多老年人都有“三高”或者特别注意“健康饮食”，所以今年做的时候，我将原方中的“...
![红枣绿豆糕 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣绿豆糕 无油无糖方法]( "红枣绿豆糕 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣绿豆糕 无油无糖方法")
发表于：08-09
减肥期间控制卡路里食谱成品：每100克热量：214大卡；（30克）每块热量：64大卡。具体计算方式见小贴士用料（自制）红枣泥100克（自制）绿豆泥（细）200克（自制）绿豆泥（粗）非固定红枣绿豆糕无油无糖的做法一、工具...
![红枣蒸蛋糕（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣蒸蛋糕（无糖无油）方法]( "红枣蒸蛋糕（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣蒸蛋糕（无糖无油）方法")
发表于：03-19
宝宝辅食用料去核红枣2颗低筋面粉10克鸡蛋50克充好的奶粉10克红枣蒸蛋糕（无糖无油）的做法分离蛋清，蛋清容器无水无油，由于只有一个蛋清，最好放在一个杯子里冷藏红枣清洗干净，去核，加奶液放进...
![无糖奶枣如何做才美味，怎么做无糖奶枣简单又好吃]( "无糖奶枣如何做才美味，怎么做无糖奶枣简单又好吃")
发表于：04-24
用料无核红枣40颗无糖棉花糖27颗无糖全脂奶粉半碗巴坦木黄油30克无糖奶枣的做法将巴坦木塞红枣里面，一颗或2颗都可以塞好备用放30克黄油，全程小火放入奶粉，奶粉多会硬，奶粉少会软一些，下次...
![无糖枣糕如何做才美味，怎么做无糖枣糕简单又好吃]( "无糖枣糕如何做才美味，怎么做无糖枣糕简单又好吃")
发表于：10-26
最近看到一篇文章关于减脂与饮食的，里面提到了碳水和糖对于人健康的问题，我一直认为碳水是人快乐的源泉，吃糖让人快乐，但是确实对健康产生危害，好吧，人的一生就是一场苦行，什么都要适可而止，不...
![无糖无油红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油红枣核桃糕方法]( "无糖无油红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油红枣核桃糕方法")
发表于：09-10
用料牛奶120克鸡蛋1个面粉75克红枣4颗核桃1个无糖无油红枣核桃糕的做法先将红枣切成颗粒待用。核桃也切成颗粒。材料依照顺序逐一的放入，每放入一种材料搅匀了再放第二种。所有材料放完...
![无糖姜枣茶如何做才美味，怎么做无糖姜枣茶简单又好吃]( "无糖姜枣茶如何做才美味，怎么做无糖姜枣茶简单又好吃")
发表于：11-25
冬日早上一杯暖暖的姜枣茶，开始元气满满的一天！用料红枣800克小黄姜400克清水200克无糖姜枣茶的做法洗净3个5清洗沥干切小块(也可去皮)磨成泥去核请享用1.红枣3个5清洗沥干水。2,把姜切...
![枣泥馅100%（无油无糖版！）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥馅100%（无油无糖版！）方法]( "枣泥馅100%（无油无糖版！）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥馅100%（无油无糖版！）方法")
发表于：11-15
不得不说100%的枣泥馅才是高大上的土豪馅！真心的好吃啊！中秋的月饼馅怎么可以少了枣泥呢！妥妥的造起来！〜用料大枣水大枣的2-3倍枣泥馅100%（无油无糖版！）的做法大枣煮到熟透，锅里多余的水不要...
![红糖红枣发糕（低糖无油无蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣发糕（低糖无油无蛋）方法]( "红糖红枣发糕（低糖无油无蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣发糕（低糖无油无蛋）方法")
发表于：12-29
用料普通面粉（其中掺了部分玉米面和荞麦面，大概170克）500克酵母（高活性）6克红枣10颗温水400克红糖（基本不甜）50克每日坚果25克黑芝麻一小把红糖红枣发糕（低糖无油无蛋）的做法首先将红糖和酵母用...
![枣泥枣沙馅儿（无糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥枣沙馅儿（无糖少油）方法]( "枣泥枣沙馅儿（无糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥枣沙馅儿（无糖少油）方法")
发表于：10-21
年前红枣储备的太多了，实在是吃不完呀😅😅😅家有能囤货的老妈，也实属头疼。。。虽说红枣的存放期可以很久，可是为啥要吃放置久了的呢？买新鲜的它不香吗。。。今天闲来无事，那就替家里消磨红...
![「烤枣卷子」～无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤枣卷子」～无油无糖方法]( "「烤枣卷子」～无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤枣卷子」～无油无糖方法")
发表于：07-29
这道食谱和前面的【蒸全麦粉馒头】做法雷同，不过把蒸（蒸锅）换成了烤（烤箱）而已。呵呵所以今儿言简意赅，前面的介绍和图片步骤均省略……后面把一个个面团弄成小长方形稍微按扁一下下，两头放上...
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发表于：09-25
第一个发布的菜谱是枣泥酥没想到很受大家的喜爱收到了好多小伙伴的作品秀应小伙伴们要求决定再出一个枣泥馅正好也很符合即将到来的过年气氛可以用来做各种中式点心的内馅自家做的馅料...
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发表于：02-12
前阵子做红枣发糕发现没放糖太没味道，单吃也是甜一口淡一口。索性炒了些枣泥备用，做枣泥磅或发糕都很好。看了好些菜谱都需要或者过夜或者加油/糖或者需要机器。我自己尝试后就整理了这...
![枣泥发糕（自制无糖无油枣泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥发糕（自制无糖无油枣泥）方法]( "枣泥发糕（自制无糖无油枣泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥发糕（自制无糖无油枣泥）方法")
发表于：05-03
家里买的红枣还有很多，决定取一斤红枣制成枣泥，然后做成了枣泥发糕。在下厨房里搜索枣泥发糕的菜谱，但都没有自己想要的，最后决定自己记录下来。自己熬制的枣泥没有放糖和油，这个发糕整体做...
![无核糖枣如何做才美味，怎么做无核糖枣简单又好吃]( "无核糖枣如何做才美味，怎么做无核糖枣简单又好吃")
发表于：01-11
用料哈密红枣王玫瑰花蜂蜜白糖无核糖枣的做法1【红枣的清洗与去核】：红枣放入碗里，加入1/4茶匙生粉，倒入清水浸泡10分钟，用手将红枣反复搓洗，用清水冲洗干净洗净的红枣放入碗里，重新加入没过...
![无油无糖红枣糯米糍食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖红枣糯米糍方法]( "无油无糖红枣糯米糍食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖红枣糯米糍方法")
发表于：04-09
用料糯米粉130克红枣130克水适量无油无糖红枣糯米糍的做法红枣用剪刀剪成条状、块状都可以，然后加糯米粉。加水揉成团。少量多次加水。揉好的小团子，尽量小一点，水开上锅蒸20分钟即可。红...
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