相关营养低脂油焖春笋的最好吃的做法

营养低脂【油焖春笋】

发表于：03-13

吃货女友想减肥？最佳男友下厨教你们做一道油焖春笋在这个春笋最为鲜嫩的季节，不仅味美鲜嫩，更是一道清肠吸脂的美食~用料春笋500克食用油50克精盐5克白皮蒜10克香葱12克香油4克红辣椒7克...
营养低脂粥

发表于：12-19

急性肠胃炎让我开启喝粥的一天最近白粥没营养已成热点那不如就…给粥加点料～用料大米一杯牛肉250克大西红柿1个其他杂蔬适量盐适量葱适量鸡蛋1只营养低脂粥的做法噢我做起来就懒得拍图...
营养早餐不重样，低脂低油

发表于：03-27

用料你能买到的任何蔬菜，和你想象中的任何烹饪方法，结合后的化学反应！！！营养早餐不重样，低脂低油的做法紫薯，生菜，鸡蛋，哈密瓜配纯奶自制韭菜鸡蛋木耳小煎包，素炒莴笋丝，马蹄，鸡蛋，藜麦玉米粥自制小...
早春油焖笋

发表于：02-20

身为南方女孩当然喜欢所有的浙江春季特产，油焖笋就是从小到大不变的最爱。记忆中爷爷会从自己的竹林里挖几个新鲜的春笋，妈妈就开始准备晚饭啦用料春笋4-6根糖少许油50克生抽1勺海鲜酱1...
时令蔬菜春笋—油焖春笋、油闷春笋

发表于：02-28

隔壁送来的春笋，刚拔出来的！很赞👍时鲜货！用料春笋3根生抽3勺冰糖20克蚝油1勺大蒜3瓣醋半勺白糖1勺时令蔬菜春笋—油焖春笋、油闷春笋的做法把春笋玻壳切块，准备三颗整蒜把春笋往开水里串...
油焖笋春

发表于：02-14

用料春笋5根冰糖10克酱油2勺盐0.5克油焖笋春的做法春笋💚江南风味挖好洗干净，切除老根，拍扁，切段切段，焯水捞出❗️锅里倒油，小火把冰糖炒出糖色倒入笋煸炒至微焦，加入两勺酱油开始炖煮吧…中...
三月春笋最好的归宿：油焖春笋（低油版一样美味）

发表于：02-24

每户人家都有自己的油焖春笋做法，适合自己口味的就是好的。我这款低糖低油，美味却不输传统油腻版。用料春笋2-3根生抽1勺老抽四分之一勺冰糖3-4颗小葱少许食用油20克三月春笋最好的归宿：...
春笋焖面——油焖笋+焖面

发表于：10-23

油焖春笋+焖面的结合体。买了两斤笋，剥得手疼。但是痛并快乐着！谁让我爱吃笋呢\^O^/用料春笋2根菌菇适量鲜面1人份酱汁：生抽2勺（12克）老抽半勺（3克）陈醋半勺（3克）水1小碗藤椒油/辣椒油/芝麻油1...
猪油焖春笋

发表于：08-27

猪油简直是春笋的灵魂伴侣，想吃红烧肉味的春笋必须用猪油～用料春笋（天目山雷笋）三支猪油三勺味极鲜酱油三勺红糖两勺黄酒一勺猪油焖春笋的做法春笋去皮洗净，切滚刀块猪油三勺，热锅润一下锅底...
春笋油焖鸡

发表于：03-04

这道春笋油焖鸡以鸡腿、春笋为主料，以酱焖的技法，成菜后色泽红润、酱香浓郁、鲜嫩滑爽、清脆爽口。这道菜我分别撰写了两个版本：煎制法与家常法。根据自己个人的爱好，选择喜欢的制作方法。...
低脂营养餐

发表于：08-29

轻食~低油少盐减糖，此类餐食主要应对午、晚(不吃主食)。利用周末休息2个小时做好未来一周的肉份及三顿主食(单人份)，余份存冰箱，蔬菜需现做，如此半小时内吃到嘴里。用料杂粮饭3餐份鸡大胸...
油焖小春笋

发表于：03-09

又到了吃笋的季节，以前都是炒酸菜、炒腊肉，今天换个吃法，第一次做油焖的。用料春笋一把生抽一勺老抽半勺葱花少许盐少许蚝油一勺大蒜两个小米椒两个油焖小春笋的做法春笋切滚刀，大蒜子、小...
快手营养减脂餐｜芦笋鸡肉低脂藜麦饭

发表于：05-03

减脂不仅要吃得饱还要吃得好！小番茄是我临时决定加里面的，酸酸甜甜口感更好。三色藜麦可以直接作为主食拌着吃，补充碳水，上班族完全可以这样做成便当，省事！用料鸡蛋1个鸡胸肉半块芦笋5根虾仁...
新手油焖春笋

发表于：06-17

我在杭州菜场看到家家都有新鲜春笋卖，在老家很少吃新鲜的笋，今天买了两斤多，做个油焖笋。用料春笋6根姜1片料酒1勺白糖1勺生抽4勺皇后撖榄油4勺蚝油1勺新手油焖春笋的做法春笋剥皮滚刀切...
油渣焖春笋

发表于：03-15

现在就是各种方式吃春笋的季节……“油焖春笋”是一道特色传统风味菜肴，属浙菜系。它选用清明前后出土的嫩春笋，以重油、重糖烹制而成，色泽红亮，鲜嫩爽口，鲜咸而带甜味，百吃不厌。油渣焖春笋...
无笋不成春：油焖春笋

发表于：06-10

三月春雨滋润，春笋破土而出，但春笋长得极快，须适时而食。春笋能润肠通便，纤维较粗，肠胃不好的盆友应适量食用。食一餐笋刮三天油，切记必须煮熟煮透。咸菜春笋豆腐包子：用料春笋6根冰糖少许酱...
油焖春笋🎍

发表于：02-22

自己上山挖的新鲜的春笋…第一次烧试了下味道还不错、🎋用料春笋4根老抽3勺料酒5勺油焖春笋🎍的做法准备4根剥好皮洗净的春笋备用、切成麻将大小的块状、油温7成热放入切好的春笋下锅...
油焖春笋

发表于：03-18

用料春笋四根生抽一勺干辣椒段适量老抽两勺糖适量蚝油一勺啤酒一罐葱花适量油焖春笋的做法1、春笋从中间切开，这样壳就很容易剥开了～然后用刀背拍笋切段，和拍黄瓜一样一样的～～～这样更容易入...
油焖春笋

发表于：06-11

春天是吃笋的好季节，好的春笋俗称"黄泥拱"，挖出来的笋，尖顶上嫩嫩的韭芽黄。好的春笋无论怎样煮都好吃，嫩嫩的，甜口的，鲜美无比。用料笋片1碗生抽2勺料酒半勺葱花少许八角1个菜油适量油焖春...
油焖春笋😋

发表于：03-04

到了吃鲜春笋的时候喽～怎么做都好吃。用料春笋4根生抽2勺蚝油3勺盐1小勺冰糖5颗植物油少许醋一丢丢油焖春笋😋的做法冰鲜的春笋到货😋去皮，去除不嫩的部分。切小条。加盐水焯3分钟。控水...
低脂营养餐~芦笋炒虾仁

发表于：07-22

芦笋炒虾仁，减肥人士最佳选择~用料芦笋半斤虾150克料酒1勺盐2克淀粉1勺红椒半个蒜2瓣姜片3片生抽少许蚝油少许低脂营养餐~芦笋炒虾仁的做法准备食材：芦笋去头，比较粗的地方去皮洗净滚刀切...
【油焖春笋】

发表于：01-31

油焖春笋这道菜，春笋嫩是首要。立春至清明前后这段时间，就是它最佳的食用期。这时候的春笋，肉质鲜嫩、口感脆爽。不管是凉拌、清煮还是炖汤，都格外甘醇，就更别说是用油焖了。虽说嫩笋有最佳...
黄油焖春笋

发表于：02-17

封城期间，海味山珍轮着来，这次尝试一下美味山珍。用料春笋4根盐适量黄油（或色拉油）约30克冰糖5-6小颗耗油1小勺生抽1勺醋1小勺香葱适量黄油焖春笋的做法买回来的新鲜春笋，带着泥土的芬芳从...
蚝油焖春笋

发表于：10-23

现在这个季节正是吃春笋的时候油焖春笋或者腌笃鲜都可以做的喜欢的朋友可以试试用料新鲜春笋适量蚝油辣虾鲜适量糖鸡粉适量朝天椒葱花适量蚝油焖春笋的做法新鲜春笋去壳处理干净，切滚刀...
［低脂食谱］蚝油生菜低脂营养没负担

发表于：03-12

很多人都会烦恼到底青菜怎么煮才会好吃，我个人很喜欢这道蚝油生菜，做法简单、调味也不复杂，重点是它非常好吃，大家快来试试呗！用料生菜1份蒜3瓣蚝油1勺生抽2勺水半碗小米辣1根［低脂食谱］蚝油...