相关西兰花清炒大虾的最好吃的做法

西兰花清炒大虾

发表于：01-30

用料西兰花1朵虾约20只胡萝卜1根西兰花清炒大虾的做法准备食材。虾，头身分开，挑去虾线，洗净备用西兰花泡入水中，水中放入一点盐和面粉，泡十分钟左右，洗净备用。胡萝卜洗净切片。葱姜蒜切好。...
西兰花炒虾

发表于：05-09

快手菜，简单又健康。用料西兰花适量虾适量盐适量大蒜适量西兰花炒虾的做法1.西兰花和虾，适量，清洗干净备用，大蒜切末。2.锅中烧开水，加入西兰花，喜欢脆的，开水烫一下迅速捞出，喜欢软的，等水再次...
大虾炒西兰花🥦

发表于：12-31

用料西兰花朵虾只大蒜瓣蚝油勺花椒粉勺大虾炒西兰花🥦的做法西兰花🥦掰小朵，用水炒一下，炒时水中放一点盐，一滴油，炒好捞出沥干备用把大虾头上的一层皮剥下，头与身子不分开，切段，锅中放油，油热...
清炒西兰花

发表于：03-22

用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟，热水下锅焯水2分钟，调一碗料汁（生抽盐味精淀粉清水小半碗）热锅入油加西兰花翻炒，加蒜末炒匀，加入料汁稍微收点汁出锅...
d0m2清炒西兰花

发表于：09-22

用料西兰花1朵盐少许d0m2清炒西兰花的做法西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出热锅倒入少许油，将西兰花倒入锅中翻炒5-10分钟至熟透即可...
焗海参西兰花&清炒西兰花

发表于：03-26

之前普通锅做过这个菜，今天全程小美完成，好赞。用料清炒西兰花西兰花1个（净约400克）食用油15克盐少许焗海参五花肉（切1厘米厚）200克海参3只香菇4朵生抽1勺蚝油1勺盐少许生粉水3勺焗海参西兰...
虾炒西兰花

发表于：10-29

用料西兰花1朵虾8只食用油蒜老干妈虾炒西兰花的做法水煮沸之后倒入西兰花2分钟断生捞出备用虾隔水蒸5分钟备用倒入油蒜老干妈西兰花虾至炒锅翻炒2分钟出锅...
小美版清炒彩椒西兰花虾仁

发表于：08-09

适合幼儿园和还不能吃辣的小朋友，需要补充营养的大朋友😛，营养丰富，一盘菜维生素和动物蛋白质都有！用料西兰花300g虾仁150g油15g盐2g蒜3瓣红甜椒半个黄甜椒半个小美版清炒彩椒西兰花虾仁的...
清炒西兰花

发表于：11-28

炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿，淹一点...
西兰花炒大虾🦐

发表于：09-20

纯粹家常菜，健康不失营养，重点是味道孩子很喜欢😍关于西兰花🥦处理可参考家常菜花中菜花的处理方法❣️_title_a灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生...
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

发表于：03-26

用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀...
清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”

发表于：07-20

用料西兰花一个虾仁适量小米椒少许葱少许姜少许大蒜少许生抽蚝油淀粉料酒清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”的做法西兰花🥦洗净，掰小朵焯水。虾仁🍤中放入一勺料酒、一勺生抽，半勺淀粉、葱...
清炒虾仁西兰花圆白菜

发表于：09-12

减肥食谱。因为在减肥，所以少油少盐！两种素菜，一种荤菜。总共300g。用料虾仁100g西兰花100g圆白菜100g油，盐适量清炒虾仁西兰花圆白菜的做法虾洗净去头去虾壳。西兰花，圆白菜，洗净切好。待用...
西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

发表于：09-12

用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒...
大虾西兰花

发表于：07-15

买来的北极虾，原本直接过水就可以吃啦，但是总那么吃也挺腻的，这次正好买了西兰花，于是就让它们相聚在盘子里吧用料北极虾十几只西兰花1颗蚝油一小勺蒜2瓣大虾西兰花的做法西兰花洗净，用剪刀...
西兰花炒虾仁

发表于：07-15

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波...
西兰花炒大虾

发表于：07-09

用料西兰花1朵盐适量克生抽1勺虾6只蚝油1勺胡萝卜1/3根西兰花炒大虾的做法西兰花、胡萝卜焯水，放少许盐，煮2分钟把西兰花、胡萝卜控水捞出备用！热锅放油，先放入虾头翻炒出虾油，在放入虾翻炒...
西兰花清炒虾仁

发表于：07-11

用料西兰花1朵虾仁200克盐2克油5克料酒2勺西兰花清炒虾仁的做法第一步，1大株西兰花，切成小朵，清洗干净。新鲜明虾30只，剥壳去虾线，清洗干净。虾仁中倒入2勺料酒，搅拌。第二步，锅中放水煮沸，再...
清炒虾仁西兰花

发表于：05-15

最近工作繁忙，Y先生都是匆匆忙忙准备了晚饭后又投入工作中，这道清炒虾仁西兰花简单易做，适合短时间完成，老少咸宜皆可迅速上手学会。用料西兰花适量虾仁适量盐少许胡萝卜少许料酒一勺鸡蛋...
西兰花木耳炒大虾

发表于：02-16

西兰花和木耳营养丰富，但是味道却不怎么诱人，加入大虾一炒，朴素的蔬菜立刻就能拥有不错的滋味，营养与美味兼得。用料木耳若干朵西兰花1颗大虾3只蒜1瓣盐少许西兰花木耳炒大虾的做法准备好...
清香西兰花炒虾仁

发表于：09-21

西兰花富含维生素C，虾仁有优质蛋白质，这道菜既营养丰富，热量又低，用时又短，非常适合大众食用，减肥人士尤其合适。用料西兰花1朵冰冻虾仁300克油适量淀粉1勺酱油2勺盐适量蒜3瓣清香西兰花炒虾...
低卡清淡无味精-西兰花炒虾仁

发表于：07-05

瘦身减肥，低脂低卡，清淡可口用料西兰花朵虾仁克鸡蛋1个白胡椒克葱姜蒜瓣蚝油2勺料酒勺胡萝卜选配，也可不要蒸鱼豉油2勺低卡清淡无味精-西兰花炒虾仁的做法解冻虾仁，然后去虾线，注意检查腹部...
快手西兰花炒大虾

发表于：01-12

用料西兰花1朵鲜虾10只大蒜2瓣蚝油1勺盐1小勺油1匙快手西兰花炒大虾的做法西兰花冲洗好，切好，然后放入盐水泡半个小时后，这样有助于把隐藏在西兰花中的虫子逼出来大蒜拍碎，随意切切大虾去...
大虾炒西兰花

发表于：07-10

想吃啥吃啥又不会发胖应该是全天下姑娘的愿望……超级爱吃虾所以虾仁和西兰花的比例几乎是1:1哈哈哈～这道菜高蛋白高纤维低碳水，吃下去饱饱的也是满满的幸福感！出锅之后可以再加黑胡椒调...
花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁

发表于：01-15

用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，...