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清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:8.1K
清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”的做法步骤图

用料  

西兰花 一个
虾仁 适量
小米椒 少许
葱 少许
姜 少许
大蒜 少许
生抽
蚝油
淀粉
料酒

清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”的做法  

  1. 西兰花🥦洗净，掰小朵焯水。虾仁🍤中放入一勺料酒、一勺生抽，半勺淀粉、葱姜丝，腌制10分钟。

    清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”的做法步骤图 第2张

  2. 锅中放少许油，放葱、姜、蒜、小米椒爆香后，放虾仁🍤炒变色。再放西兰花🥦、一勺蚝油、一勺生抽、少许盐，翻炒均匀即可出锅。

    清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”的做法步骤图 第3张
Tags：虾仁 清爽 爆炒 西兰花 减脂
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