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让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.16W
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤图

用料  

西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒

让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法  

  1. 西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用
    虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟

    让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤图 第2张

  2. 锅里倒两大碗水,水开后,加一点盐,一点油,把胡萝卜西蓝花焯水一分钟左右捞出备用
    锅里放一点油，葱姜蒜爆香后加入腌制好的虾仁炒至变色，再加入西蓝花胡萝卜，一勺蚝油，适量盐，翻炒均匀出锅!

    让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤图 第3张

  3. 当当！真的很香！

    让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤图 第4张

  4. 看看这个虾仁！

    让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤图 第5张
Tags：西兰花 虾仁
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