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西兰花炒虾仁

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.2W
西兰花炒虾仁的做法图解 西兰花炒虾仁的做法步骤

时间：约10-15分钟
难度：零厨艺✌️
份量：2人份

用料  

虾仁（大） 250g
西兰花 1棵
食用油 10g
蒜 10g
料酒 5g
生抽 10g
黑胡椒粉 1g

西兰花炒虾仁的做法  

  1. 西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。

    西兰花炒虾仁的做法图解 西兰花炒虾仁的做法步骤 第2张

  2. 中火将油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香，加入虾仁，翻炒变色。

    西兰花炒虾仁的做法图解 西兰花炒虾仁的做法步骤 第3张

  3. 然后加入料酒、生抽、盐、胡椒粉，翻炒入味。

    西兰花炒虾仁的做法图解 西兰花炒虾仁的做法步骤 第4张

  4. 加入断生的西兰花，大火翻炒1分钟，就可以享用啦。

    西兰花炒虾仁的做法图解 西兰花炒虾仁的做法步骤 第5张

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Tags：西兰花 虾仁 西兰花炒虾仁
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