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发表于：04-21
生完宝宝后，奶水充足，多亏老公独创的丝瓜鱿鱼汤，丝瓜通乳，鱿鱼有下奶的作用，最完美的组合，关键是好喝，脂肪少，比起鸡汤，排骨汤，催奶的作用也是很好的哦。用料丝瓜一条新鲜鱿鱼🐙2只生姜丝适量葱...
![鱼头丝瓜汤如何做才美味，怎么做鱼头丝瓜汤简单又好吃]( "鱼头丝瓜汤如何做才美味，怎么做鱼头丝瓜汤简单又好吃")
发表于：07-20
简单美味易操作用料丝瓜2根鱼头1个姜3-5片盐少许克鱼头丝瓜汤的做法鱼头洗净，丝瓜去皮切3厘米左右宽条。起锅热油，放姜，加入鱼头，慢翻，两面煎黄后开水冲入锅中。这个时候鱼汤就会变成奶油白...
![白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）方法]( "白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）方法")
发表于：04-27
作为一个年轻的二胎妈妈，每天除了照顾娃的饮食，自己也要照顾好自己呀！冬吃萝卜赛人参，这个季节来一碗暖心又清甜的萝卜丝鲫鱼汤再适合不过了！这个是野生的鲫鱼，野生鲫鱼的鱼鳞上有一根线的。...
![丝瓜鲫鱼汤如何做才美味，怎么做丝瓜鲫鱼汤简单又好吃]( "丝瓜鲫鱼汤如何做才美味，怎么做丝瓜鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：09-06
据说多喝丝瓜鲫鱼汤更容易有Berber！！这道菜口感很清淡哦~大家可以根据自己的口味适量加减盐~(T。T)第一次做菜谱。。做的不太详细。。特别是忘了拍图了。。下次改进！用料鲫鱼1条丝瓜2根猪...
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发表于：10-15
用料鲫鱼2条葱适量姜5片油适量盐少量下奶鱼汤的做法少量热油，下葱姜爆香，开水下锅（约半壶水）水开后，倒入鱼，滴入少量料酒，炖到鱼汤泛白放2小勺盐（边尝边加）...
![丝瓜章鱼下奶汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "丝瓜章鱼下奶汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-14
丝瓜，章鱼都是下奶的圣品。于是我就把它们组合在一起，再加一些肉末使汤更香。哺乳期不会发胖的下奶汤就这样做好啦🤗。用料丝瓜半根盐1勺章鱼干3只肉末50克通草1把丝瓜章鱼下奶汤的做法...
![鲍鱼丝瓜汤如何做才美味，怎么做鲍鱼丝瓜汤简单又好吃]( "鲍鱼丝瓜汤如何做才美味，怎么做鲍鱼丝瓜汤简单又好吃")
发表于：07-02
这会蒸，换一种吃法。烧汤用料丝瓜2根盐适量姜2片鲍鱼8只油适量鲍鱼丝瓜汤的做法准备食材，鲍鱼买的时候就帮弄好了，回来就这要洗洗，方便。丝瓜切条鲍鱼切片冷水下锅放二片生姜水开下丝瓜，鲍...
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发表于：08-07
丝瓜含有维生素C、维生素B1……不管是炒菜、烧汤都是很好的食材银鱼含有丰富的蛋白质和氨基酸，无鳞无辞非常适合小宝宝哦用料丝瓜小半根银鱼10克丝瓜银鱼汤的做法准备一小段丝瓜、银鱼...
![鱿鱼汤如何做才美味，怎么做鱿鱼汤简单又好吃]( "鱿鱼汤如何做才美味，怎么做鱿鱼汤简单又好吃")
发表于：05-18
本地的一种汤水用料鱿鱼3只姜末盐克水克鸡蛋2个蘑菇半个菠菜2颗油炸豆腐1块葱一根蒜2瓣香油适量花椒粉适量鸡精适量淀粉或生粉适量鱿鱼汤的做法第一步放适量开水（上面所有材料是按3个人...
![地道的鱼面丝瓜汤怎么做,如何烹饪鱼面丝瓜汤才更好吃]( "地道的鱼面丝瓜汤怎么做,如何烹饪鱼面丝瓜汤才更好吃")
发表于：07-27
船民补回来的狗梗鱼，取鱼肉，加蛋清做成手工鱼面，可清汤滚、炒等做法。今天用丝瓜滚鱼面，平平淡淡！用料丝瓜1根鱼面250g盐少许克油少许克鱼面丝瓜汤的做法放姜丝，水煮开后放丝瓜倒入鱼面搅拌...
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发表于：02-09
用料丝瓜2根盐半勺鸡蛋3个大蒜2瓣花生油适量下奶丝瓜汤的做法丝瓜（广东叫水瓜）去皮切块鸡蛋加入少许盐搅拌开鸡蛋下锅大火翻炒，然后加入大蒜丝瓜翻炒半分钟加水漠过食材，大火至水烧开，然后...
![通气、下奶：干贝丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的通气、下奶：干贝丝瓜汤方法]( "通气、下奶：干贝丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的通气、下奶：干贝丝瓜汤方法")
发表于：02-17
这汤特别推荐跟我一样的老母亲喝。尤其是为了辅导作业上串下跳的妈，通气。还有就是动不动就上火，以及有乳腺增生，M期来之前胸巨痛的妹子喝。。还有还有………家里蹲了100个回奶神器和塑料...
![鱿鱼冬瓜汤如何做才美味，怎么做鱿鱼冬瓜汤简单又好吃]( "鱿鱼冬瓜汤如何做才美味，怎么做鱿鱼冬瓜汤简单又好吃")
发表于：05-26
家里烤鱿鱼片实在吃不完，我爹自创的煲汤，好喝的不行，适合夏天亲们，就是外面卖的鱿鱼干，零食，不是专业的什么鱿鱼干用料冬瓜半斤鱿鱼干适量盐适量香油几滴鸡精可以不加鱿鱼冬瓜汤的做法冬瓜切...
![下奶通乳汤：丝瓜核桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶通乳汤：丝瓜核桃汤方法]( "下奶通乳汤：丝瓜核桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶通乳汤：丝瓜核桃汤方法")
发表于：02-24
丝瓜可以通乳腺，所以丝瓜核桃仁一起煮汤会有下奶的效果。对于各种类型的心情不好导致的奶量少，这个都非常适合。做法也是再简单不过了用料丝瓜根姜片盐克核桃瘦肉下奶通乳汤：丝瓜核桃汤的...
![鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）方法]( "鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）方法")
发表于：01-08
用料鲫鱼1条木瓜0.5个盐适量通草10克生姜3片料酒适量鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）的做法热锅冷油，生姜煎一下，下鲫鱼，双面煎黄，加水，放通草，加料酒大火烧开，转中火15分钟，转小火，煮到汤色浓白细网过滤...
![鲫鱼木瓜汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼木瓜汤——下奶汤方法]( "鲫鱼木瓜汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼木瓜汤——下奶汤方法")
发表于：05-01
作为两个宝宝的妈咪！两个月子都被冠以木有奶的名号，对于一个宝妈来说内心极度不平衡。所以为了宝宝的伙食为了宝宝的健康，一出月子就自己下厨做了这道鲫鱼木瓜汤用料鲫鱼2条木瓜1个姜4片...
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发表于：05-26
怀孕期间孕妇一人食用料鲫鱼一条丝瓜一根小芹菜适量油适量盐适量姜四片花椒粒适量丝瓜鲫鱼汤的做法热锅下油放入姜片，待油温七八成熟时下用厨房纸巾吸过水的鲫鱼，两面煎至表面呈金黄色即...
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发表于：02-28
为了消灭奶酪酱所做，味道居然还不错！用料丝瓜2根肉末适量盐适量姜片4片枸杞少许黑胡椒适量奶汤丝瓜的做法锅内烧油，下姜片，炒出香味。下肉末，和少许盐，炒6成熟。丝瓜切片后，下丝瓜片，炒一会后...
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发表于：06-01
用料鱿鱼1条（大约7两）丝瓜长点的1根彩椒（可以没有）1/3个姜1片白胡椒粉2捏捏料酒2勺白糖半勺鱼露1勺盐1勺淀粉1勺鱿鱼丝瓜的做法鱿鱼清洗干净后撕掉表面的黑皮、撕掉筒内的内脏等，切成1厘米...
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发表于：09-07
这不是一道简单的菜，这是来自亲爹的爱❤️用料丝瓜2根姜1片盐适量油适量斑鱼1条（大概半斤）辣椒2-3个葱花1颗丝瓜鱼汤的做法这是用料，来自爸比的鱼和来自奶奶的丝瓜，鱼可以选择别的品种，随意热...
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发表于：08-25
产后一个半月，期间喝麦片奶少，听说丝瓜是下奶神奇，鱿鱼跟丝瓜也很爱吃，就炒了这道菜！用料丝瓜2-3根，根据人数定鱿鱼2-3只，根据人数定盐适量味精适量油适量鱿鱼炒丝瓜的做法鱿鱼洗净，切圈备用丝...
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发表于：04-08
还是解决冰箱材料的一天，翻到了一根丝瓜，一根杏鲍菇还有好多鲜鱿鱼，想不到要怎么煮的时候，最简单的方法就是一锅炖～用料鱿鱼5/1只丝瓜1根杏鲍菇1个胡萝卜4/1根苦麦面适量白芝麻适量蚝油2勺...
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发表于：01-11
用料鱿鱼须400克丝瓜600克蒜头2瓣胡萝卜一小段生姜一块盐料酒鸡精丝瓜鱿鱼须的做法鱿鱼须撕掉外衣（这是个艰巨的任务，谁有更好的去衣办法请告诉一声），清干净，切段丝瓜削皮切条状，胡萝卜削皮...
![肉沫丝瓜汤（月子下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫丝瓜汤（月子下奶汤）方法]( "肉沫丝瓜汤（月子下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫丝瓜汤（月子下奶汤）方法")
发表于：09-21
丝瓜营养丰富，也是一位中药，全身都可利用。中药应用以丝瓜络为主，主通经脉。丝瓜也适用于产后乳汁不通的妇女。用料丝瓜1根肉沫适量开水适量葱姜盐肉沫丝瓜汤（月子下奶汤）的做法丝瓜削皮、...
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发表于：01-15
本想简单的丝瓜炒蛋，奈何有个爱吃鱿鱼的老公，所以把蛋变为鱿鱼，吃起来💪用料鱿鱼1只丝瓜1根蚝油1大勺盐1小勺糖半小勺鸡精半小勺丝瓜炒鱿鱼的做法丝瓜切成滚刀块，鱿鱼片花锅内烧开水，鱿鱼下...
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