相关粮全的最好吃的做法

粮全其美手抓饼

发表于：04-26

用料粮全齐美手抓饼1张鸡蛋1只生菜2片西红柿1个粮全其美手抓饼的做法洗好生菜西红柿切片加蛋的手抓饼算起，开吃小贴士非常快的早餐，洗好生菜，西红柿切片备用，取出手抓饼放锅里，不用解冻，不用...
粮全其美锅盔

发表于：02-04

用料锅盔饼粮全其美锅盔的做法烤箱180°，12分钟...
蔓越莓全麦杂粮发糕

发表于：03-03

最近很火的黑米糕，馋了好久了却买不到黑米粉，黑米都没有（不过就算有黑米我也木有料理机😄）看来只好到某宝淘去，等淘回来黑米粉一定要做个来尝尝。受到黑米糕的启发，看到操作步骤跟我的全麦杂...
全麦杂粮包

发表于：01-24

用料全麦粉350克酵母5克温水水200以上熟糙米饭328克全麦杂粮包的做法把所有的材料都混合揉面（除糙米饭以外）水温水不烫手的就可以，面团尽量湿润些（一定要揉满10分钟）发酵：第一次发酵面团盖上...
全麦杂粮奇亚籽馒头

发表于：02-10

本来是用奇亚籽泡了牛奶，吃饭的时候突然不想吃了，临时想出这么一道主食，每个51卡左右，比实际全麦馒头热量还低一点儿，主要是为了记录减肥之路吧哈哈哈。在这里用的杂粮粉是自己用三色糙米打...
全职妈妈的精神粮食

发表于：08-07

这是一个书单。或者是，一份读书记录。身体不尽需要食物，更需要精神上的粮食。做为一个妈妈，这种需求更加迫切吧！用料持之以恒一年全职妈妈的精神粮食的做法每天一个小时的读书时间。尽量安...
40%全麦的全麦杂粮吐司

发表于：03-15

我之前的一个配方是30%的全麦杂粮吐司，我尝试着增加全麦的含量，减少高粉的含量。这样更健康，这次将全麦的含量提升到了40%。用了学厨10厘米的水立方模具，很不错。我觉得味道比30%的要好吃，...
烫种全麦红糖杂粮包

发表于：04-21

用料烫种黑全麦粉50克开水60克主面团高筋面粉175克黑全麦粉30克红糖25克酵母2.5克蛋清15克水90-100克盐4克黄油15克坚果黑芝麻烫种全麦红糖杂粮包的做法烫种材料搅匀，晾凉。烫种+主面团...
中种全麦杂粮小餐包

发表于：12-20

适合减肥以及调控血糖人士食用的一款主食面包，高纤低糖（其中添加的砂糖经发酵后几可忽略不计），每个餐包约1两重，份量易掌握，升糖指数较一般米面类主食低，可长期食用，强烈推荐血糖偏高者尝试。...
全谷物粗粮戚风蛋糕

发表于：05-28

生态农场买的山东煎饼粗粮粉对于我这个南方人真的有难度，怎么烙都烙得不成型也不好吃，遭孩子先生嫌弃 (๑‾᷅㉨‾᷅๑)无奈，尝试做成戚风，两货居然抢着吃，吃完我告诉他们，这个就是你俩不喜...
全麦馒头 ❘ 健康粗粮

发表于：11-07

「全麦也🈶水光肌」推荐…推荐〰️☑️一次发酵❘超易上手❘松软好吃……☺︎☺︎☺︎…就这么简单！♥︎本配方可制作15只用料黑全麦粉（新良黑款包装）200克低筋面粉（王后）300克鲜酵母15克泡打粉2克细砂...
杂粮坚果全麦软欧包

发表于：02-16

杂粮坚果全麦软欧包🍞，外形实而不华，少油少糖有韧性，更具营养价值，虽然口感较为粗糙但外脆内软韧劲十足，整体的麦香味更浓郁，再糅合了坚果的香脆，让人越吃越觉得上瘾！用料高筋面粉200克全麦粉1...
全麦酸奶杂粮小软包

发表于：04-22

自己做的酸奶总要喝新鲜的～剩下的怎么办当然用来做面包了～这款面包虽然加了全麦但是仍然很软而且加入了亚麻籽黑芝麻等吃起来很香很香～这是给自己做记录用的依旧手揉懒得拍图～想做的亲可以...
100%全麦杂粮馒头（包）

发表于：02-10

喜欢喜欢喜欢，哈哈哈！减脂期，为自己的早餐主食做点好吃到备餐很有必要！既可以换着花样吃，又节省早餐时间，还不需要纠结吃什么～馒头用加了乳清的奶调和，很香口感也比用水发面的更柔和一点，最主要...
无糖油杂粮全麦餐包

发表于：07-05

爱面包更爱全麦面包，无油无糖减脂期提供饱腹感。加了葡萄干和核桃碎口感很好。用料高筋面粉200克全麦粉200克水280克酵母5克盐5克葡萄干90克核桃碎60克无糖油杂粮全麦餐包的做法将高粉...
鸡肉胡萝卜全麦狗粮

发表于：08-08

朋友的家里有只狗狗，叫熊熊。超爱，偶然发现它爱吃饼干。所以瞎研究了这个，它挺爱吃。用料全麦面粉若干鸡肉一块胡萝卜半根黄油适量白糖一点鸡蛋一个鸡肉胡萝卜全麦狗粮的做法把鸡肉用料理...
30%全麦的全麦杂粮吐司

发表于：03-20

这是一款低热量的吐司，有30%的全麦粉，吃起来营养会更均衡些。糖和油的量都非常低，我最近减肥，做了好几次这个吐司当做早餐。这个吐司口感会比较韧一些，有嚼劲。外面沾满了各种杂粮，吃起来非...
100%全麦/黑全麦+粗粮吐司面包详解

发表于：10-24

不挑面粉，轻松做出纯正健康的全麦吐司面包。这款面包是我每天的早餐。我每周跑步五十公里以上，体脂率维持在20%以下。市面上很少有真正的全麦吐司面包。这是百分百全麦面粉配方，健康低脂，...
蔓越莓全麦杂粮欧包

发表于：12-05

最近这几年蔓越莓可是超人气的水果干。拿来饼干，面包，蛋糕具多！今天的欧包就是用蔓越莓，还有燕麦，核桃做滴。偶一般只发作品不咋喜欢发表制作方法。那今天这篇应该算是我的处女作啦！用料高筋...
杂粮全麦包

发表于：07-24

为了提高碳水摄入的质量，我也是拼了，把各种杂粮米都做进面包里面，真的是好吃又健康呢！~~用料金龙鱼面包用小麦粉１９０Ｇ自磨杂粮粉６０Ｇ全麦粉７０Ｇ酵母６Ｇ盐６Ｇ糖２５Ｇ黄油１５Ｇ水２００Ｇ杂粮全麦包的做法１、称出材料２、自磨杂粮粉，把...
杂粮全麦面包 100%全麦直接法

发表于：05-06

请提前看小贴士！！！京东的红磨坊2.7kg的全麦粉搞活动，我屯了好几袋。最近一直都在做纯全麦面包，吃的很健康。不再添加高粉，100%的全麦粉面包其实市面上真的很不好找的。纯全麦面包的发酵会比...
全麦杂粮碗

发表于：10-13

用料全麦粉130克中筋面粉120克干酵母3克水150克食用油少许全麦杂粮碗的做法所有材料混合，将面粉揉成团，盖保鲜膜面团发酵至两倍大，这一步骤可以前一天晚上操作，面团放冰箱冷藏发酵先将发酵...
100%全麦杂粮馒头

发表于：09-14

这是一款绝对的粗粮馒头，看长相就知道用料全麦面粉500g细玉米粉100g牛奶400g耐低糖酵母5g100%全麦杂粮馒头的做法把酵母放入温的牛奶里，搅拌均匀，放在一边待用。混合全麦面粉和细玉米粉。...
全麦蔓越梅粗粮面包

发表于：12-05

这款全麦面包做出来非常扎实，因为本人喜欢低糖的食物，所以这款面包只是微甜，喜甜的朋友可以把红糖的分量增加一倍。同时，可以不放葵花籽油，而用少量黄油代替。做好面包后切成薄片，拿出两三片...
全粗粮吐司

发表于：01-27

粗粮的快乐～放肆精致主食用料粗粮吐司1块全粗粮吐司的做法上周末制作的开动吧切块，可以烤制一下放入吐司机中烤制一下烤制几分钟即可坐等哈搭配暖胃汤的主食今天没吃苹果🍎，加一个苹果🍎...