![奇亚籽水果布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽水果布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-23
有个租房却把小家改造的温馨舒适的人说：房子是租来的，可日子不是租来的。生命不过三万多天，有生之年的每一天，无论何时何地都应该安妥身心，随喜赞叹，即使在历经了中外两场抗疫依然在隔离期间...
![浆果奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "浆果奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-07
用料如图浆果奇亚籽布丁的做法如图如图...
![chia seeds pudding(奇亚籽布丁)食谱大全及做法，烹饪好吃的chia seeds pudding(奇亚籽布丁)方法]( "chia seeds pudding(奇亚籽布丁)食谱大全及做法，烹饪好吃的chia seeds pudding(奇亚籽布丁)方法")
发表于：02-26
用料奇亚籽三勺杏仁奶or燕麦奶半杯topping（燕麦、可可、浆果、椰子片、肉桂粉）随意chiaseedspudding(奇亚籽布丁)的做法0123...
![『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法]( "『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法")
发表于：12-28
超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有...
![芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法]( "芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法")
发表于：05-22
这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml...
![百香果奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "百香果奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-20
奇亚籽这种超级食物相信减脂期和健身人士应该都很清楚，高营养高蛋白还充满饱腹感，这次做的百香果奇亚籽布丁健康有饱腹感～顺便让我解解减脂期对甜品的馋～用料百香果汁30克酸奶120克蜂蜜适...
![「每周食谱」水果奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「每周食谱」水果奇亚籽布丁方法]( "「每周食谱」水果奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「每周食谱」水果奇亚籽布丁方法")
发表于：05-10
奇亚籽的神奇就在于，可以跟很多食材搭配，做出很多好看又好吃的美食。平时我们做一款布丁需要准备很多的烘焙食材，大费周章，而我们采用奇亚籽却可以轻轻松松做出美味的布丁，而且还很健康哦。...
![奇亚籽果干布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽果干布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-22
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。这是一份快手早餐，晚...
![芒果蛋白粉奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果蛋白粉奇亚籽布丁方法]( "芒果蛋白粉奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果蛋白粉奇亚籽布丁方法")
发表于：08-12
健身期眼馋别人的冰阔落冰淇淋怎么办？这是一个自救食谱。奇亚籽布丁层＋芒果百香果蛋白粉酸奶层＋粒粒芒果，冰过之后一勺一勺挖着吃，感觉灵魂都升华了～用料奇亚籽30g椰子水或椰奶180gBodylab百...
![奇亚籽布丁如何做才美味，怎么做奇亚籽布丁简单又好吃]( "奇亚籽布丁如何做才美味，怎么做奇亚籽布丁简单又好吃")
发表于：04-11
好吃不胖容易做用料牛奶250克奇亚籽50克蜂蜜1汤匙蓝莓适量树莓适量奇亚籽布丁的做法将牛奶、奇亚籽、蜂蜜混合，一半倒入梅森罐中，放几粒蓝莓和树莓，再将剩余混合物倒入，顶部放少许蓝莓和树...
![奇亚籽布丁chia pudding食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁chia pudding方法]( "奇亚籽布丁chia pudding食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁chia pudding方法")
发表于：05-20
375卡路里37g蛋白20g碳水11g脂肪用料奇亚籽28克杏仁奶94克希腊酸奶142.5克蛋白粉1份燕麦11克奇亚籽布丁chiapudding的做法将牛奶、希腊酸奶、蛋白粉、奇亚籽和燕麦混合在一个搅拌碗中...
![各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！食谱大全及做法，烹饪好吃的各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！方法]( "各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！食谱大全及做法，烹饪好吃的各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！方法")
发表于：05-03
封面是椰奶巧克力的还可以做抹茶、可可、香草、肉桂、花生酱、榛果、咖啡、你能想到的任何……健康美味营养丰富且低碳，我最爱的早餐之一！会在这篇里陆续更新更多搭配。作为早餐还需要搭...
![芒果奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芒果奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-07
芒果季朋友带来新鲜芒果，琢磨着做个芒果西米露之类的可是没有西米，再者其实不太喜欢西米又要煮，又没什么营养主要成分是淀粉，想起来家里有奇亚籽，之前偶尔会用它和坚果奶做早餐，尝试用它做甜...
![巧克力牛油果奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力牛油果奇亚籽布丁方法]( "巧克力牛油果奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力牛油果奇亚籽布丁方法")
发表于：03-26
用料可可粉3Tbsp牛油果2个香蕉1个奇亚籽1⁄4cup枫糖浆2Tbsp盐1⁄4tsp肉桂粉少许巧克力牛油果奇亚籽布丁的做法在搅拌机中，放入鳄梨、香蕉、奇亚籽、可可、枫树糖浆、盐和肉桂。直到光滑...
![水果泥奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "水果泥奇亚籽布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-14
这是一道万能公式菜谱。可以搭配任何水果和牛奶。用料你喜欢的水果牛奶or燕麦奶or豆浆or酸奶奇亚籽水果泥奇亚籽布丁的做法适量奇亚籽加入牛奶or燕麦奶or豆浆（哪怕是水或果汁也可以，搅拌...
![火龙果奇亚籽酸奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奇亚籽酸奶布丁方法]( "火龙果奇亚籽酸奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奇亚籽酸奶布丁方法")
发表于：07-29
提起保温杯大多数人的第一印象就是它在冬天的保温功能，很少会在其他季节使用，特别是夏天。其实不然，有些高品质的保温杯在夏日里的保冷功能也一样是杠杠的，用它来做夏日冰饮，效果绝对让你意...
![奇亚籽布丁(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁(极简版)方法]( "奇亚籽布丁(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁(极简版)方法")
发表于：01-30
一般认真做的话应该用淡椰浆加水加糖浆的，但这个方子实在太方便了而且营养也没有差多少呢，奇亚籽和椰汁都是超级食品，营养极其丰富，各种保健美容的功效，大家有兴趣可以网上搜索了解。用料奇...
![减肥代餐奇亚籽水果布丁杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥代餐奇亚籽水果布丁杯方法]( "减肥代餐奇亚籽水果布丁杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥代餐奇亚籽水果布丁杯方法")
发表于：06-30
这是一款非常适合夏天吃的布丁杯，我用的是香港楼上买的奇亚籽，可以搭配各种时令水果。在国外，大家喜欢叫奇亚籽“magicfood”，“superfood”，它的功效众多，几乎可以说是万能选手。奇亚籽富含...
![Chia Seed Pudding奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Chia Seed Pudding奇亚籽布丁方法]( "Chia Seed Pudding奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Chia Seed Pudding奇亚籽布丁方法")
发表于：10-21
简单粗暴的健康高逼格甜点/早餐/代餐/加餐，想什么时候吃就什么时候吃！chiaseed好处多多，不了解的问度娘去哈~用料奇亚籽chiaseed水/各种奶类/各种果汁新鲜水果/果干/坚果/巧克力豆各种fla...
![莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.食谱大全及做法，烹饪好吃的莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.方法]( "莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.食谱大全及做法，烹饪好吃的莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.方法")
发表于：06-24
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，（是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等，是名副其实的superfood——超级食物。口感很特别，饱腹感...
![「奇亚籽水果布丁」健身减肥的超级食物食谱大全及做法，烹饪好吃的「奇亚籽水果布丁」健身减肥的超级食物方法]( "「奇亚籽水果布丁」健身减肥的超级食物食谱大全及做法，烹饪好吃的「奇亚籽水果布丁」健身减肥的超级食物方法")
发表于：11-10
澳洲的经典早餐包括营养麦片，可颂配咖啡，还有奇亚籽布丁。奇亚籽（ChiaSeed）是鼠尾草的种子，被称为“超级食物”，是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有多种天然抗氧化剂（绿原酸，咖啡酸，杨梅...
![奇亚籽抹茶芒果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽抹茶芒果布丁方法]( "奇亚籽抹茶芒果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽抹茶芒果布丁方法")
发表于：03-03
原方参考了小白素食记录，自己改良了一下加了点抹茶粉，味道很棒哦！用料奇亚籽布丁部分奇亚籽20g糖15g淡椰浆35g抹茶粉1/2匙水90g芒果奶昔部分芒果肉300g糖10g淡椰浆25g柠檬汁12g奇亚籽抹茶...
![Taylor r 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Taylor r 奇亚籽布丁方法]( "Taylor r 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Taylor r 奇亚籽布丁方法")
发表于：05-27
用料杏仁奶1cup奇亚籽1/4cup香草1tsp龙舌兰糖浆1tsp杏仁核桃蓝莓草莓Taylorr奇亚籽布丁的做法前一晚将杏仁奶，龙舌兰糖浆，香草精，奇亚籽混合在冰箱放一晚上早上从冰箱取出，依次放入椰丝，杏...
![奇亚籽芒果布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽芒果布丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-06
晚上冷藏，第二天晨起几分钟就能搞定！一杯清新稠密、微酸微甜的布丁，充满椰汁与酸奶乳香，丰富饱嘴的气息给你的味蕾带来和谐的满足感，值得你动手做一做。。。用料芒果1〜2个奇亚籽1/4杯椰奶1...
![水果奇亚籽如何做才美味，怎么做水果奇亚籽简单又好吃]( "水果奇亚籽如何做才美味，怎么做水果奇亚籽简单又好吃")
发表于：12-24
最近受同事的影响居然喜欢上喝奇亚籽饮品和甜点了，这个做法简单，营养丰富。用料奇亚籽1勺热水适量水果适量牛奶适量水果奇亚籽的做法1、勺一勺奇亚籽，到杯子里。2、倒入适量的开水，不停搅...
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