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夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:6.61K
夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉的做法步骤图

夏天了，要多吃水果多吃菜才能健康又轻盈哦

用料  

蔬菜 干
水果 干
黄瓜 根
生菜 片
沙拉酱 勺
崇明番茄 1个
猕猴桃 1只
火龙果 半个
芝麻酱 3-5勺
奶油生菜 1颗

夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉的做法  

  1. 奶油生菜洗好，晾干水分，如果有纯净水最好过下纯净水，以免生水吃了不舒服，火龙果去皮切小块，番茄洗干净一切为二，黄瓜洗干净去皮切小段，猕猴桃洗干净去皮切小块，因为吃不惯千岛酱，所以我放的是芝麻酱，喜欢味道浓一些就多放一点芝麻酱，我因为在减肥期间，所以就放的酱料比较少，夏天了不想吃饭的时候一碗蔬菜水果色拉可以完美的解决吃饭的问题，而且简单又方便

    夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉的做法步骤图 第2张
Tags：减肥 蔬菜水果 夏季 色拉 瘦身
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