![鸭掌皮冻（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭掌皮冻（原食主义）方法]( "鸭掌皮冻（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭掌皮冻（原食主义）方法")
发表于：03-05
皮冻皮冻！很透明，很萌用料水100克鸭掌100克海盐适量鸭掌皮冻（原食主义）的做法鸭掌稍稍剪碎，加水加盐没过鸭掌…放进60~80度热水中…一晚上。然后放冰箱冷藏一天取出切块拌点自制果醋吃更美...
![凉拌鱼皮（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鱼皮（原食主义）方法]( "凉拌鱼皮（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鱼皮（原食主义）方法")
发表于：03-01
鱼皮富含胶质和甘氨酸一定程度可以抵消高糖饮食的危害。用料虾粉10克罗非鱼皮250克自制果醋泡姜25克鳄梨油20克凉拌鱼皮（原食主义）的做法原材料…鱼皮洗好剪碎（买来就是熟的所以只要解冻...
![鸭架汤（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭架汤（原食主义，生酮）方法]( "鸭架汤（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭架汤（原食主义，生酮）方法")
发表于：02-22
排骨太贵，发现鸭架完美替代营养亮点:软骨（维生素k2）骨营养用料鸭架（鸭锁骨）1000克海盐适量鸭架汤（原食主义，生酮）的做法鸭架洗干净，压力锅加水20分钟。出锅加盐，吃肉喝汤。就这么简单。想要白汤...
![「原食主义」〈练猪油〉 by〈宇〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈练猪油〉 by〈宇〉方法]( "「原食主义」〈练猪油〉 by〈宇〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈练猪油〉 by〈宇〉方法")
发表于：08-06
猪油好饮料，不对…好的食用油，嗯用料猪脂肪100g【原食主义】〈练猪油〉_by〈宇〉的做法猪油？切了预热，同时用容易出油的部分擦擦锅底，全程开小火锅底有一层油之后把全部放下去(量多的要分批...
![糟蒸鮰鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的糟蒸鮰鱼（原食主义）方法]( "糟蒸鮰鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的糟蒸鮰鱼（原食主义）方法")
发表于：05-22
用料海盐适量鮰鱼1条果醋糟100克糟蒸鮰鱼（原食主义）的做法鮰鱼剁大块，加入果醋糟和海盐。图中是发酵后的苹果丁。大火蒸熟，约20分钟，根据自己鱼的大小和火力自行调整。...
![「原食主义」〈醋拌瓜皮〉 by〈大宝〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈醋拌瓜皮〉 by〈大宝〉方法]( "「原食主义」〈醋拌瓜皮〉 by〈大宝〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈醋拌瓜皮〉 by〈大宝〉方法")
发表于：08-06
又到吃冰镇西瓜的夏天啦！可是呢，我们原始人，应该少吃水果，所以呀，我们不能抱着西瓜吃，但是呢，我们可以吃——西瓜皮！哈哈，醋拌瓜皮，夏季清凉小菜，原始人值得拥有～用料西瓜皮四分之一西瓜的皮苹果醋...
![香椿罗非鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿罗非鱼（原食主义）方法]( "香椿罗非鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿罗非鱼（原食主义）方法")
发表于：03-29
不知道为啥，图片很诡异。香椿是春天的蔬菜~欢迎跟做，还有什么想做原食版的欢迎留言。用料罗非鱼1条香椿50克洋葱50克椰子油30克姜3片海盐适量香椿罗非鱼（原食主义）的做法罗非鱼➕姜片蒸熟...
![韭菜酱（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜酱（原食主义）方法]( "韭菜酱（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜酱（原食主义）方法")
发表于：01-26
每天水煮加盐有点单调，想搞点韭菜调味。明天吃羊肉走起！用料姜5片海盐10克韭菜200克韭菜酱（原食主义）的做法韭菜洗干净切小，姜洗净削皮切片，加入海盐。放进破壁机。选择酱料功能。...
![蒸鸡皮（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡皮（原食主义，生酮）方法]( "蒸鸡皮（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡皮（原食主义，生酮）方法")
发表于：03-20
鸡皮➕贝。弥补贝类脂肪不足的小缺点。营养亮点:胶原蛋白，脂肪，各种矿物质用料鸡皮250克煮蛤蜊的水300克葱花/香菜/蒜苗等调味蔬菜适量蒸鸡皮（原食主义，生酮）的做法鸡皮洗干净蒸熟。根据个...
![「原食主义」〈脆皮烤肉〉 by〈大宝〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈脆皮烤肉〉 by〈大宝〉方法]( "「原食主义」〈脆皮烤肉〉 by〈大宝〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈脆皮烤肉〉 by〈大宝〉方法")
发表于：07-27
用料五花肉300g岩盐少许生姜一块泡菜少许【原食主义】〈脆皮烤肉〉_by〈大宝〉的做法五花肉猪皮部分扎洞，越多越好；四面抹盐；切开加入生姜片；放入冷藏腌制（时间自己定，本宫是一晚上）。取出腌...
![「原食主义」脆皮烧肉 by 二因斯坦食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」脆皮烧肉 by 二因斯坦方法]( "「原食主义」脆皮烧肉 by 二因斯坦食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」脆皮烧肉 by 二因斯坦方法")
发表于：07-28
用料五花肉1块椰子油海盐姜【原食主义】脆皮烧肉by二因斯坦的做法五花肉和姜片备好。冷水下锅加入姜片，大火煮开变色后捞出。用冷水冲洗。用镊子把表皮上的毛拔掉。最精彩的一步：学习容...
![香煎开背虾—原食主义食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎开背虾—原食主义方法]( "香煎开背虾—原食主义食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎开背虾—原食主义方法")
发表于：04-11
昨天书面学习了庄祖宜的明虾开背技巧，发现家里刚好有带壳虾，来练习一下。并不难。开了背确实比较容易熟，且卖相佳。用料虾6只黄油适量盐适量干罗勒碎（别的香料随意替换）适量香煎开背虾—原...
![田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）方法]( "田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）方法")
发表于：04-01
心血来潮买了个椰子，弄开它费了老劲…成品椰子的香味很好，不仅椰肉，椰壳也很香。田螺钙，铜丰富，鸡皮补充脂肪。用料田螺肉250克鸡皮250克海带100克姜片1片椰壳碗1个海盐适量田螺鸡皮椰壳煲（...
![盐水鸭胗（原食主义，低温慢煮，极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐水鸭胗（原食主义，低温慢煮，极简）方法]( "盐水鸭胗（原食主义，低温慢煮，极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐水鸭胗（原食主义，低温慢煮，极简）方法")
发表于：12-28
用料鸭胗1000克花椒，姜（可选）适量海盐适量克盐水鸭胗（原食主义，低温慢煮，极简）的做法忘记拍图。鸭胗洗净，冷水下锅，锅里放姜片和几粒花椒去腥（也可以不放，怕腥的可以放）水煮开后马上关火。捞出放进...
![鱼子酱（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼子酱（原食主义，生酮）方法]( "鱼子酱（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼子酱（原食主义，生酮）方法")
发表于：03-05
市售鱼子酱含有大量植物油白砂糖和奇奇怪怪的添加剂。而且还死贵的！自己动手就能做出不输市售口感的鱼籽酱。用料鱼籽500克黑蒜1瓣海盐适量鳄梨油（或动物油）150克鱼子酱（原食主义，生酮）的做...
![罗宋汤（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤（原食主义）方法]( "罗宋汤（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤（原食主义）方法")
发表于：03-02
剔除传统罗宋汤不原食的部分，重新组合一下。用料海盐适量克甜菜泥150克符合原食的蔬菜200克煮熟的肝（之前食谱有介绍）200克高汤2碗酸奶油（之前食谱有介绍）50克罗宋汤（原食主义）的做法家里没啥...
![蒜蓉扇贝（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉扇贝（原食主义）方法]( "蒜蓉扇贝（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉扇贝（原食主义）方法")
发表于：03-09
极简原食，欢迎跟做用料扇贝3斤大蒜6瓣洋葱30克海盐一小撮蒜苗1小根椰子油30克蒜蓉扇贝（原食主义）的做法扇贝大火蒸熟。洋葱和蒜搅碎，锅里加一半的蒜泥和全部的洋葱，一大勺椰子油。小火加热...
![酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）方法]( "酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）方法")
发表于：02-17
红楼梦里这汤，意外的原食~味道真的很鲜美！营养亮点:脂肪，胶原蛋白，益生菌用料酸笋150克鸡皮200克海盐适量克葱花适量克高汤3碗酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）的做法酸笋…从泡菜坛捞出来。切薄片...
![椰油紫薯（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰油紫薯（原食主义）方法]( "椰油紫薯（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰油紫薯（原食主义）方法")
发表于：11-06
用料紫薯1个椰子油紫薯体积的三分之一吧椰油紫薯（原食主义）的做法紫薯蒸熟剥皮。加入椰子油（液体的最好…我这个化了好半天）拌匀开吃。比干吃紫薯更甜更好下咽。个人觉得加椰浆拌也会很好...
![苔条南瓜（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的苔条南瓜（原食主义）方法]( "苔条南瓜（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的苔条南瓜（原食主义）方法")
发表于：08-18
香甜鲜美用料南瓜300克苔条5克苔条南瓜（原食主义）的做法南瓜蒸熟。我这里用的干又面的贵族南瓜苔条剪碎，撒在南瓜上。拌一拌就可以吃了...
![醋烧多春鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋烧多春鱼（原食主义）方法]( "醋烧多春鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋烧多春鱼（原食主义）方法")
发表于：11-23
用料多春鱼250克羊油30克自制菠萝醋50海盐适量克醋烧多春鱼（原食主义）的做法羊油…提前蒸好的羊油，是包裹肾的那部分油。没有采用高温炼油…只是蒸熟到透明状多春鱼去头洗干净热锅放一块...
![「原食主义」〈蒸百合〉 by 〈菲〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈蒸百合〉 by 〈菲〉方法]( "「原食主义」〈蒸百合〉 by 〈菲〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈蒸百合〉 by 〈菲〉方法")
发表于：06-29
饮食的习惯和观念在不断变化，对食材的选择也再变化我们需要的是真正健康的食物...更高秩序的美食视觉让应该让人觉得心里舒适...用料新鲜百合1个约100克【原食主义】〈蒸百合〉_by〈菲...
![「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉方法]( "「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉方法")
发表于：07-28
猪肉，姜，苹果/梨；用料猪肉300克梨/苹果1只姜1块盐少许【原食主义】〈烤肉〉_by〈菲〉的做法所有食材洗净，梨/苹果、姜切片备用洗净的五花肉从皮层切开约1.5厘米厚为宜，分别将盐、梨片/苹果...
![「原食主义」〈薯糕〉 by〈秾〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈薯糕〉 by〈秾〉方法]( "「原食主义」〈薯糕〉 by〈秾〉食谱大全及做法，烹饪好吃的「原食主义」〈薯糕〉 by〈秾〉方法")
发表于：08-07
夏日的午后，为心情准备一份优雅的下午茶；用最原始的方式让美好可见，可期！用料红薯1只180木薯粉70克猪油少许【原食主义】〈薯糕〉_by〈秾〉的做法红薯削皮洗净备用红薯蒸熟或者煮熟（都可以）...
![皮冻（原食主义）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "皮冻（原食主义）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-21
营养亮点:胶原蛋白用料猪皮500克姜3片海盐适量皮冻（原食主义）的做法猪皮洗净去干净毛。开水烫后切碎先煮姜片，然后捞出姜片把肉皮倒进煮姜的水里。养生壶80度保温一晚上。冷却后放进冰箱...
烹饪屋
