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发表于：03-19
吃一个饱腹感极强，适合减脂期的友友🥙用料贝贝南瓜🎃一半红枣5颗面粉适量全麦粉适量酵母5克牛奶🥛200毫升南瓜红枣黑全麦包的做法选用贝贝南瓜上锅蒸熟，蒸熟后记得倒去南瓜水。（贝贝南瓜...
![南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜方法]( "南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜方法")
发表于：10-24
去逛街的时候，商场在举办万圣节的活动，会员可以送一个南瓜。这个南瓜感觉还挺萌的，就来做个南瓜全麦面包吧。这个瓜好大，所以南瓜我放的比较多。和全麦粉的比例是1:1，所以面包的组织有点粗...
![正宗美味的低脂黑全麦南瓜包怎么做]( "正宗美味的低脂黑全麦南瓜包怎么做")
发表于：09-07
hahaha巨健康用料酵母低脂黑全麦南瓜包的做法老南瓜蒸熟捣碎南瓜，南瓜泥备用温水融化酵母，再倒入黑全麦粉里揉好的面团盖上保鲜膜进行第一次发酵，高温发酵25分钟发酵后加再加黑全麦面粉排...
![红枣全麦欧包100%全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣全麦欧包100%全麦方法]( "红枣全麦欧包100%全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣全麦欧包100%全麦方法")
发表于：02-25
去年4月开始减肥，3个月，从150多减到了115左右。。。一直也控制得不错，过年前工作太忙，没控制吃，长到了120左右。。。武汉疫情封城，专家说，要增强抵抗力，不适合减重。。。然后。。。我就躺吃六...
![南瓜全麦葡萄干红枣面包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦葡萄干红枣面包方法]( "南瓜全麦葡萄干红枣面包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦葡萄干红枣面包方法")
发表于：03-07
用料葡萄干克南瓜全麦葡萄干红枣面包的做法111...
![黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)方法]( "黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)方法")
发表于：04-28
爱美且挺会保养的友友分享的健康低脂适合减肥人士的一款面食，正好家里有全麦粉，怕放过期了，赶紧做起来，为健康美食代言！用料中筋面粉(或高筋)100克(150克)黑麦全麦粉100克(50克)红枣粉70克...
![低卡黑全麦南瓜餐包（含古朊粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦南瓜餐包（含古朊粉）方法]( "低卡黑全麦南瓜餐包（含古朊粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦南瓜餐包（含古朊粉）方法")
发表于：06-20
今天做的这个餐包做出来很有手感，一口气吃了三个～想吃的一定要试试！单个：净脂肪2.08g、蛋白质48.5g、碳水化合物50g用料新良黑金全麦面粉400南瓜泥410克古朊粉100克赤藓糖醇20克酵母6克鸡...
![黑全麦枣糕如何做才美味，怎么做黑全麦枣糕简单又好吃]( "黑全麦枣糕如何做才美味，怎么做黑全麦枣糕简单又好吃")
发表于：01-02
自用菜谱，做的枣糕太好吃了，基本一个人都能吃完，这次做了加入了百分之50黑全麦，依然好吃哦，当然全低筋面粉更好吃。糖度不会很甜不需要减糖了。6寸模具。用料红枣100克低筋面粉50克黑全麦面...
![南瓜全麦包如何做才美味，怎么做南瓜全麦包简单又好吃]( "南瓜全麦包如何做才美味，怎么做南瓜全麦包简单又好吃")
发表于：11-08
没记录全面，以后再做的话，会记录的在详细点。用料南瓜，全麦粉，酵母粉，包子馅南瓜全麦包的做法鸡蛋，胡萝卜，芹菜，木耳，肉，葱姜蒜搅和一下先把南瓜蒸熟，搅碎，放凉，加全麦粉，酵母，揉成团。放在温暖的地方...
![全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包方法]( "全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜培根芝士包&全麦南瓜豆沙包方法")
发表于：10-04
某天在下厨房看到个腌肉芝士包的方子，爱吃芝士不爱做白皮面食的我改进了一下，面多了就又做了点豆沙包。用料南瓜肉500g全麦面粉700g酵母7g马苏里拉芝士250g培根300g橄榄油少许研磨黑胡椒...
![全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包方法]( "全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包方法")
发表于：06-27
用料全麦面粉300克酵母5克红枣8颗燕麦50克全麦红枣餐包、全麦蛋黄餐包的做法把全麦面粉和燕麦搅拌酵母温水化开，发酵5分钟用发酵水慢慢倒入面粉中搅拌要少量多次，搜的合在一起就发酵，大约...
![南瓜全麦/黑麦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦/黑麦燕麦饼方法]( "南瓜全麦/黑麦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦/黑麦燕麦饼方法")
发表于：07-01
用料南瓜225克酵母3克全麦粉/黑麦粉310克脱脂牛奶50克燕麦麦麸44克南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法南瓜蒸熟后+全麦粉+燕麦麦麸+牛奶+酵母混合丢面包机里揉面15分钟揉好后，面团偏湿润，取小块...
![全麦面包（全麦红糖红枣面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（全麦红糖红枣面包）方法]( "全麦面包（全麦红糖红枣面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（全麦红糖红枣面包）方法")
发表于：04-28
给我的减脂小伙伴参考的配方哈，我自己超级爱吃粗粮，经常做的全麦吐司，这个配方我自己觉得合适用料全麦粉+黑全麦粉170克+120克牛奶120克（预留50克看情况添加，我都是加120克）鸡蛋50克水50克酵...
![黑全麦欧包（红枣核桃馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦欧包（红枣核桃馅）方法]( "黑全麦欧包（红枣核桃馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦欧包（红枣核桃馅）方法")
发表于：08-22
花馍姐家的黑全麦粉到了，先做一个欧包，试尝一下。用料中筋黑麦面粉180克黑全麦粉120克盐3克天然酵母15克糖10克黄油10克黑全麦欧包（红枣核桃馅）的做法新买的黑麦中筋粉和黑全麦粉，按比例添...
![全麦南瓜红豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜红豆软欧包方法]( "全麦南瓜红豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜红豆软欧包方法")
发表于：03-23
用料高筋面粉200克全麦粉50克糖35克盐3.5克南瓜粉20克酵母4克牛奶50克水110克酸奶60红豆沙适量全蛋液50克全麦南瓜红豆软欧包的做法1.将干性材料：高筋粉、全麦粉、南瓜粉、糖、盐混合均...
![红枣南瓜包如何做才美味，怎么做红枣南瓜包简单又好吃]( "红枣南瓜包如何做才美味，怎么做红枣南瓜包简单又好吃")
发表于：01-07
就在上个月，哥哥得了个小女儿，第一时间打电话来报喜，声音中透着掩饰不住的喜悦。别说他这个当爸爸的人了，就连我这个小姑姑，也真是喜上眉梢，难掩兴奋啊。我和哥哥从小一起长大，虽说是表兄妹，感...
![减脂黑全麦红薯红枣包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黑全麦红薯红枣包方法]( "减脂黑全麦红薯红枣包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黑全麦红薯红枣包方法")
发表于：07-27
用料黑全麦粉500克安琪酵母5克红薯250克（看大小，大的两个，小的四五个）红枣20颗水适量减脂黑全麦红薯红枣包的做法酵母用少量温水化开，加入全麦粉里筷子搅成絮状，揉成面团盖上湿布或者保鲜膜...
![无糖全麦红枣黑提面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦红枣黑提面包方法]( "无糖全麦红枣黑提面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦红枣黑提面包方法")
发表于：05-29
因为老公爱吃全麦面包，机缘巧合下从烘焙师傅那里得到了方子，因为家里没有全麦香粉，自己突发奇想，放了点肉桂粉，没想到放在一起很搭。香醇简单的味道，深受家人喜爱，与大家分享。用料红枣数颗黑...
![黑全麦红糖红枣芝麻吐司/面包（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦红糖红枣芝麻吐司/面包（无油）方法]( "黑全麦红糖红枣芝麻吐司/面包（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦红糖红枣芝麻吐司/面包（无油）方法")
发表于：09-11
本来是做吐司的但我没时间切片所以卷好没放吐司盒里烤直接放烤盘烤了用料黑全麦面包粉150克高筋面粉150克水160克红糖60克酵母4克盐2克红枣6颗黑芝麻5克豆浆或鸡蛋或别的液体50克黑全...
![黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)方法]( "黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)方法")
发表于：05-30
#晚上想吃软软糯糯的，单吃蒸南瓜太甜，不够香，动手做个麻薯欧包吧~烤完十一点多，吃一个，满满麦香，奶味十足带上南瓜自然的甜~美美睡去咯~用料面包水135ml盐半勺黑麦50克全麦50克高筋面粉100克...
![南瓜全麦红枣面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜全麦红枣面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-04
到了南瓜大批量收获的季节，我妈去了趟村里，带回来了好几个十多斤重的南瓜，消耗南瓜第一法宝，做面包！原配方是二狗妈妈的，但是我当时已经用了一些南瓜泥，不够配方的量，就加入了一些牛奶，也很好吃...
![全麦南瓜包如何做才美味，怎么做全麦南瓜包简单又好吃]( "全麦南瓜包如何做才美味，怎么做全麦南瓜包简单又好吃")
发表于：04-02
看到食堂里黄灿灿的南瓜打了很多回来本来准备做吐司的但天气太热出缸的温度对吐司不太友好那就做餐包吧结合了好几个食谱一顿大乱斗成就了这款南瓜包我以前一直以为全麦包是百分百放全...
![减脂南瓜全黑麦菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂南瓜全黑麦菜包方法]( "减脂南瓜全黑麦菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂南瓜全黑麦菜包方法")
发表于：11-11
最近减肥，都说身高160厘米，体重60公斤的人最难减肥，要说很胖吧也不会，可离标准就是差那么10来斤。这12天来，运动加上科学饮食，好歹我也成功的减了6斤，哈哈…小有成就😊！用料馅料鸡蛋1个胡萝卜1...
![红枣南瓜发糕 全麦酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜发糕 全麦酵母版方法]( "红枣南瓜发糕 全麦酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜发糕 全麦酵母版方法")
发表于：09-19
食谱成品：总热量：2040大卡；每100克热量：227大卡；单块（分12块，约75克/块）热量：170大卡。具体计算方式见小贴士这个方子很成功，自己做了好几次，下次试试别的口味。用料南瓜（切片后蒸熟前）400克白砂糖6...
![南瓜红枣包如何做才美味，怎么做南瓜红枣包简单又好吃]( "南瓜红枣包如何做才美味，怎么做南瓜红枣包简单又好吃")
发表于：09-26
不加一滴水不加糖，鸡蛋也忘了放，也挺好吃的。用料枣泥适量南瓜少半个中粉500克酵母5克玉米胚芽油15克南瓜红枣包的做法小南瓜少半个，破壁机加少许水搅打成泥。加入酵母。少量多次加入面粉...
烹饪屋
