![简单燕麦粥如何做才美味，怎么做简单燕麦粥简单又好吃]( "简单燕麦粥如何做才美味，怎么做简单燕麦粥简单又好吃")
发表于：11-07
冲燕麦好像真的是太简单，根本不需要发菜谱。可是它真的很美味，简单又百搭，人间值得。用料燕麦适量杏仁四五粒花生三四颗枸杞三四颗简单燕麦粥的做法燕麦片选的是原味的，里面加的是我喜欢的...
![简单又瘦身的番茄鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又瘦身的番茄鸡蛋燕麦粥方法]( "简单又瘦身的番茄鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又瘦身的番茄鸡蛋燕麦粥方法")
发表于：03-02
这几天特殊情况一个人在家吃饭，也得保证营养均衡，正好将就家里的存货，瞬间做成一碗色香味俱全的营养粥，连我都佩服自己了😄。配上今天刚买的豌豆荚，欧耶！！所以灵机一动，尝试下第一次创建菜谱，分...
![颜值高超简单的牛奶黑燕麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值高超简单的牛奶黑燕麦片粥方法]( "颜值高超简单的牛奶黑燕麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值高超简单的牛奶黑燕麦片粥方法")
发表于：01-13
奶香浓郁，黑燕麦片有嚼劲，大米软糯，层次丰富，根本停不下来🙆用料燕麦适量牛奶适量水适量糖适量颜值高超简单的牛奶黑燕麦片粥的做法黑燕麦片，大米，一比一冲洗干净加适量水放入电饭煲选择煮粥...
![低卡简单快手的蔬菜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡简单快手的蔬菜燕麦粥方法]( "低卡简单快手的蔬菜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡简单快手的蔬菜燕麦粥方法")
发表于：10-15
减肥万岁一顿270大卡左右，浓稠的情况下直径约10cm的碗可以盛两碗左右用料燕麦片50克鸡蛋1个西蓝花50g小白菜40g脱脂奶粉20克虾仁33克低卡简单快手的蔬菜燕麦粥的做法将所有食材洗净，西蓝...
![简单、美味、方便的燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、美味、方便的燕麦牛奶粥方法]( "简单、美味、方便的燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、美味、方便的燕麦牛奶粥方法")
发表于：07-20
我很喜欢燕麦牛奶粥的细腻顺滑。轻轻一嚼，顺滑柔软中带有嚼劲儿，吃一口就停不下来😁操作简单，用时少，口味佳。早餐或夏天食欲欠佳时的必备食物🤗🤗🤗用料燕麦片适量纯牛奶一瓶水适量简单、...
![超简单水波蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单水波蛋燕麦粥方法]( "超简单水波蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单水波蛋燕麦粥方法")
发表于：11-13
咸口的一道燕麦粥略微计算了一下热量，大概290大卡作为减脂早餐再合适不过一定要做起来！用料燕麦片25克鸡蛋1个花生酱1勺盐、黑胡椒适量坚果适量奇亚籽2—5克超简单水波蛋燕麦粥的做法锅...
![地道的燕麦早餐简粥怎么做,如何烹饪燕麦早餐简粥才更好吃]( "地道的燕麦早餐简粥怎么做,如何烹饪燕麦早餐简粥才更好吃")
发表于：05-12
来自单身小公举的营养早餐（简单易做～材料大众噢～）用料鸡蛋1只燕麦3汤匙西米1汤匙玉米碎1汤匙牛奶半瓶冰糖或者蜂蜜或者白砂糖随意葡萄干1汤匙水2碗燕麦早餐简粥的做法备好原材料（燕麦，玉米碎...
![巨无霸简单的咖喱燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的巨无霸简单的咖喱燕麦粥方法]( "巨无霸简单的咖喱燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的巨无霸简单的咖喱燕麦粥方法")
发表于：10-14
减肥期间煮过各种燕麦粥什么香蕉的花生酱的黑胡椒的balbalabal有一次中午煮的咖喱没吃完为了解决剩菜就想着把它倒燕麦粥里好家伙还真好吃！后来它就成为我的餐桌常驻了主要是很方便简单...
![超简单！三文鱼燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！三文鱼燕麦粥方法]( "超简单！三文鱼燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！三文鱼燕麦粥方法")
发表于：05-23
中文买三文鱼买多了下午不想再吃煎的翻箱倒柜找到steelcutoatmeal!就说干脆试试变异的鱼片粥好了！做的时候非常忐忑但是做好一吃发现诶呦不黑暗！完全不腥三文鱼嫩又有味不干不柴总结一下...
![简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）方法]( "简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）方法")
发表于：08-18
用料燕麦片50克南瓜150克水适量焖烧杯550ml简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）的做法焖烧杯先预热上我用的50g生燕麦片，第一次做怕不熟，所以先加了点开水泡发一下，即食和快煮的麦片就可以省略了...
![简单的健康美味「牛奶藜麦燕麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的健康美味「牛奶藜麦燕麦粥」方法]( "简单的健康美味「牛奶藜麦燕麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的健康美味「牛奶藜麦燕麦粥」方法")
发表于：09-12
这是一碗可以配一切的粥，搭配咸的或者甜的食物都可以变成一餐营养又健康的美味。难度指数为零🤓来来来，我们一起做满满一碗蛋白质吧！用料牛奶克燕麦克藜麦冰糖/蜂蜜（可选）简单的健康美味「...
![简单快手系列～黎麦燕麦鲜虾皮蛋粥？😂😂食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手系列～黎麦燕麦鲜虾皮蛋粥？😂😂方法]( "简单快手系列～黎麦燕麦鲜虾皮蛋粥？😂😂食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手系列～黎麦燕麦鲜虾皮蛋粥？😂😂方法")
发表于：06-06
意外的美食。煮粥的时候忽然想起来家里还有皮蛋，真的很好吃啊，用料皮蛋半个盐少许黑胡椒少许胡萝卜丁豌豆黎麦燕麦简单快手系列～黎麦燕麦鲜虾皮蛋粥？😂😂的做法黎麦是我之前煮好的，各位不要...
![低脂简单到爆的燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂简单到爆的燕麦粥方法]( "低脂简单到爆的燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂简单到爆的燕麦粥方法")
发表于：03-05
用料燕麦30克坚果20克牛奶200克香蕉半根低脂简单到爆的燕麦粥的做法将香蕉捣成泥状和牛奶燕麦坚果混合放入微波炉中高火2-3分钟小贴士将香蕉捣成泥状和牛奶混合后再加燕麦坚果等，可以放...
![紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)方法]( "紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)方法")
发表于：05-25
家里囤的紫薯太多了，直接蒸着吃奶奶说有点干。我就做了个粥，家人都说很好喝。虽然很简单，还是发个菜谱😂用料紫薯200g即食/生燕麦30g糯米20g紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)的做法①紫薯一半小...
![简单快手巧克力燕麦粥—Pamela食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手巧克力燕麦粥—Pamela方法]( "简单快手巧克力燕麦粥—Pamela食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手巧克力燕麦粥—Pamela方法")
发表于：10-17
转自PamAPP用料燕麦50g植物奶250ml巧克力碎少许可可粉1tsp香蕉1根盐可可碎片少许简单快手巧克力燕麦粥—Pamela的做法用叉子把香蕉捣碎。在一个锅里，带放入所有提到的材料如果你手头没...
![简单的燕麦饼or燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的燕麦饼or燕麦棒方法]( "简单的燕麦饼or燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的燕麦饼or燕麦棒方法")
发表于：04-30
家里有n多燕麦片，总煮粥也会乏味鸭！做些低卡的快手小零食，嗑一嗑也不会担心贴膘啦用料燕麦片用量不讲究香蕉1根红糖一般一勺简单的燕麦饼or燕麦棒的做法香蕉碾成泥，红糖加一点温水化开，所有...
![10分钟简单燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟简单燕麦粥方法]( "10分钟简单燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟简单燕麦粥方法")
发表于：06-28
用料燕麦片量米杯一杯半鸡蛋1个胡萝卜1/4鱿鱼干半只燕麦片破壁杯两杯10分钟简单燕麦粥的做法先将红萝卜切粒备用鱿鱼干我只用了鱿鱼须的部位，喜欢吃的可以用整只，洗干净之后切粒热锅冷油...
![超简单牛奶燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超简单牛奶燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-04
剩饭，奶粉，燕麦的完美组合用料奶粉一碗燕麦一碗剩饭两碗冷水八碗泡好的薏仁半碗超简单牛奶燕麦粥的做法准备材料（薏仁方便就来点，没有也行，可有可无），以上用料份量不重要，比例差不多就可以统统...
![「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐方法]( "「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐方法")
发表于：02-18
超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g（随你喜好啦）豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果...
![减脂又简单的紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂又简单的紫薯燕麦粥方法]( "减脂又简单的紫薯燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂又简单的紫薯燕麦粥方法")
发表于：07-05
用料紫薯1个燕麦片35克水500ml减脂又简单的紫薯燕麦粥的做法紫薯切成小块，水开下锅煮八分钟左右紫薯熟了之后加入燕麦片泡半分钟就可以食用了小贴士紫薯本身带有甘甜所以不用放糖口感也...
![简单营养燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简单营养燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-20
这款燕麦粥可当早餐或者早午餐，非常省时简便。而且营养丰富，给自己一天的工作提供充足的能量💪用料燕麦110克水适量杏仁奶适量蓝莓适量香蕉1根杏仁适量奇亚籽半勺花生酱1勺葡萄干适量简...
![超简单燕麦紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超简单燕麦紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-28
用料紫薯1个燕麦粳米水超简单燕麦紫薯粥的做法把食材一起放入高压锅，加水，水大概是食材的3--4倍。喜欢稀点就多点水，反之减之液化气大火烧上汽后转小火慢炖十分钟左右，关火放气完后香喷喷...
![超简单南瓜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超简单南瓜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-13
秋冬进补，多吃粗粮保安康。甜软的南瓜，柔滑的燕麦，再加上任何你喜欢的干果，成就你独一无二的秋日养生粥，小小一碗捧在手心，暖暖的。用料南瓜一块燕麦50-100克葡萄干一把红枣三颗超简单南瓜燕...
![牛奶燕麦粥－简单粗暴食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥－简单粗暴方法]( "牛奶燕麦粥－简单粗暴食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥－简单粗暴方法")
发表于：08-22
为什么大家的燕麦都是燕麦片的多？难道不知道整颗的燕麦有多优秀（详情请自己百度），而且口感嘎嘣脆～我超级喜欢吃啊！这个做法动手操作时间我觉得十分钟都不需要，五分钟吧，完全不会有牛奶糊锅啥啥...
![超简单的香浓鸡蛋牛奶燕麦粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的香浓鸡蛋牛奶燕麦粥～方法]( "超简单的香浓鸡蛋牛奶燕麦粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的香浓鸡蛋牛奶燕麦粥～方法")
发表于：03-27
每天早餐🌞吃的都是千篇一律的包子馒头豆浆，想尝试一些新花样～🦕🦕🦕用料燕麦40克牛奶🥛210毫升鸡蛋🥚1个白砂糖🍶1勺红枣2颗水100毫升超简单的香浓鸡蛋牛奶燕麦粥～的做法称好40g燕麦片～（一...
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