我很喜欢燕麦牛奶粥的细腻顺滑。轻轻一嚼,顺滑柔软中带有嚼劲儿,吃一口就停不下来😁操作简单,用时少,口味佳。早餐或夏天食欲欠佳时的必备食物🤗🤗🤗
用料
燕麦片 | 适量 |
纯牛奶 | 一瓶 |
水 | 适量 |
简单、美味、方便的燕麦牛奶粥的做法
1、把即食的燕麦片,取一些放入锅中。【喝汤勺子2到3勺,一个人量。
其实量上没讲究,多点少点都没关系,浓稠的问题。
喜欢多放点,不喜欢少放点。
一次吃不完,早餐和晚餐都可以再吃。
早餐时可以多放些燕麦粥,牛奶少点,增加饱腹感。中餐、晚餐可以多放些牛奶,当饮品。】
2、冷水没过燕麦片一点点,开火🔥,煮沸。
煮好后,放入碗里。
【不要急于把牛奶倒入哦】
【量是一次吃完,可以直接倒入纯牛奶,也可以加点白糖或蜂蜜,根据个人喜好。量不是一次性吃完,牛奶在每次吃前加。没用完的牛奶可以用一次性塑料袋密封,放冰箱保鲜层】
纯牛奶什么牌子都可以。我喜欢用钝牛奶,不加糖。
燕麦牛奶粥🤗🤗🤗
我做过多次,觉得挺好,和大家分享😀
小贴士
燕麦中含有丰富的膳食纤维,有清理肠道垃圾的作用,我们再搭配上香浓的牛奶和一些其他作料(红枣、葡萄干、核桃等)就这样一顿简单、美味、方便的营养早餐。