![上海青菜花如何做才美味，怎么做上海青菜花简单又好吃]( "上海青菜花如何做才美味，怎么做上海青菜花简单又好吃")
发表于：11-19
是不是很漂亮呀？这个做法也够简单呀！用料上海菜五花肉葱花生抽上海青菜花的做法上海青洗干净备用剪刀剪掉叶子整成花朵形状五花肉和葱花剁碎放点生抽搅拌把肉放到上海青上面，上锅蒸15分钟...
![香菇上海青（附上香菇切花）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（附上香菇切花）方法]( "香菇上海青（附上香菇切花）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（附上香菇切花）方法")
发表于：07-15
用料香菇11朵上海青10颗大蒜5瓣盐适量鼓油适量蚝油适量香油适量水适量香菇上海青（附上香菇切花）的做法香菇洗干净，用剪刀剪去蒂用刀划一个十字形离原来十字形的划痕1cm左右划一刀，划下去以...
![上海炒青菜如何做才美味，怎么做上海炒青菜简单又好吃]( "上海炒青菜如何做才美味，怎么做上海炒青菜简单又好吃")
发表于：10-02
张妈妈的上海私房菜：为了传承和学习妈妈的好手艺，记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热，好入冷油，稍多一点，加入青菜和香菇翻炒片刻加少...
![蒜酱上海青～上班族快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜酱上海青～上班族快手菜方法]( "蒜酱上海青～上班族快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜酱上海青～上班族快手菜方法")
发表于：09-23
老广最爱的，我们从小就喜欢这样吃青菜，营养又健康。用料蒜瓣5颗酱油随自己的喜好花生油适量上海青（或者其他青菜）300克蒜酱上海青～上班族快手菜的做法先把蒜瓣拍碎，然后锅烧热下油爆香蒜瓣，蒜...
![菜菇汤（上海青＋海鲜菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜菇汤（上海青＋海鲜菇）方法]( "菜菇汤（上海青＋海鲜菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜菇汤（上海青＋海鲜菇）方法")
发表于：06-22
适用于一切叶菜＋菇的一个汤此次是上海青和海鲜菇汤用料上海青2颗海鲜菇1包生抽1勺耗油1勺（实际是一甩）葱姜蒜菜菇汤（上海青＋海鲜菇）的做法油热，下两片姜，两片蒜一根葱小火炒出这样的程度，油里有...
![花式上海青如何做才美味，怎么做花式上海青简单又好吃]( "花式上海青如何做才美味，怎么做花式上海青简单又好吃")
发表于：10-12
用料上海青5颗盐5克肉末100克花式上海青的做法图图图图图图图图图图...
![香菇油菜~花样上海青颜值美味道赞食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油菜~花样上海青颜值美味道赞方法]( "香菇油菜~花样上海青颜值美味道赞食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油菜~花样上海青颜值美味道赞方法")
发表于：12-11
菜水煮，少油，料汁鲜香，菜品颜值爆棚，简单有营养，很下饭用料油菜300克8棵左右鲜香菇随意几朵小米椒2个蒜末3瓣调味汁：清水半碗、淀粉、耗油、生抽、盐各1勺糖半勺香菇油菜~花样上海青颜值美味...
![上海青五花肉香菇滑食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青五花肉香菇滑方法]( "上海青五花肉香菇滑食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青五花肉香菇滑方法")
发表于：04-01
用料上海青五花肉克香菇勺淀粉勺生抽勺料酒勺蚝油勺喼汁蒜末瓣姜糖上海青五花肉香菇滑的做法上海青洗净，五花肉切片撒淀粉加入蚝油料酒生抽喼汁抓匀锅内加热倒油放入蒜末上海青香菇炒熟...
![青海腌花菜如何做才美味，怎么做青海腌花菜简单又好吃]( "青海腌花菜如何做才美味，怎么做青海腌花菜简单又好吃")
发表于：01-23
高原的冬天太冷了，以前交通还没有这么方便的时候，为了能保存一些新鲜蔬菜，在寒冷到来之前每家的媳妇都会各显身手，腌两大缸，有酸菜有花菜。花菜因为取材颜色多样故以形取名，名曰花菜。用料胡...
![玫瑰花菜～肉末上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花菜～肉末上海青方法]( "玫瑰花菜～肉末上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花菜～肉末上海青方法")
发表于：12-03
用料上海青盐牛肉馅生抽十三香淀粉玫瑰花菜～肉末上海青的做法将上海青洗净，切下整个菜头，焯熟菜头和叶子油热炒肉馅，加生抽，十三香，少量盐，炒熟加点儿淀粉勾芡菜叶摆盘子下面，上面放菜头，淋上肉...
![上海青如何做才美味，怎么做上海青简单又好吃]( "上海青如何做才美味，怎么做上海青简单又好吃")
发表于：03-30
最近超喜欢这样素炒吃上海青用料上海青2颗生抽2勺醋1勺蒜2瓣盐适量上海青的做法上海青洗干净后把菜白和菜叶分开切，蒜切沫备用油热放菜白，翻炒几下放菜叶，菜叶快熟时放两勺生抽，一勺醋，适量...
![「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头方法]( "「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的「3个步骤，10分钟上菜」小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头方法")
发表于：04-16
在<10分钟上菜>这本书中，有几个用鲭鱼罐头做的菜。在日本，鲭鱼罐头是很常见的家常食材，而中国超市里比较难见到。味噌鲭鱼罐头是一种直接吃也很美味的配菜,如果有兴趣试试看的话，可以上网...
![花开富贵-上海青肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵-上海青肉末方法]( "花开富贵-上海青肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵-上海青肉末方法")
发表于：09-19
用上海青做花开富贵，碧绿的菜叶搭配青色的菜根，在一桌大鱼大肉中看起来清爽又有食欲，朋友说看起来就很精致。用料上海青8颗猪肉50克生抽2勺蚝油1勺食用油几滴盐适量蒜米2瓣小米椒2个葱花...
![清炒小青菜上海青鸡毛菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小青菜上海青鸡毛菜方法]( "清炒小青菜上海青鸡毛菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小青菜上海青鸡毛菜方法")
发表于：09-29
炒青菜好吃的关键是锁住了水份，只要不让它里面的水跑出来就会好吃鲜美清甜口感也不会变韧，像吃草！用料上海青蒜清炒小青菜上海青鸡毛菜的做法热油微热就好了下蒜头稍炸丢入青菜保持小火让...
![解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗方法]( "解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗方法")
发表于：04-18
这个季节的上海青很应季节于是也比较大颗梗子的肉比较厚实单独炒还是很美味的味道刚吃两口会有青菜特有的涩涩的味道但越吃会发现真的好吃加上五花肉炒的焦黄哈哈非常棒的一道菜用料上...
![炒上海青如何做才美味，怎么做炒上海青简单又好吃]( "炒上海青如何做才美味，怎么做炒上海青简单又好吃")
发表于：05-28
用料上海青颗大蒜瓣盐克肥肉炒上海青的做法上海青开水烫一下，肥肉煎油后，放入大蒜头，上海青挤干净水分，大火入锅，加入盐，鸡精。起锅。...
![家常菜炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜炒青菜（上海青）方法]( "家常菜炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜炒青菜（上海青）方法")
发表于：10-02
用料上海青5颗蒜仁3瓣盐少许食用油少许家常菜炒青菜（上海青）的做法青菜掰开，用碱水泡个五六分钟（买的农药比较重）洗干净滤干水分，备用切蒜片备用热油锅下去蒜片，油可以稍微多一点点！待油温冒烟...
![白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃]( "白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃")
发表于：10-18
白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简...
![清炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒青菜（上海青）方法]( "清炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒青菜（上海青）方法")
发表于：11-28
用料上海青一把干香菇5朵蒜3瓣虾干3只盐适量酱油适量清炒青菜（上海青）的做法将青菜切段香菇用热水泡上将虾干头尾剪断、切成段，蒜切薄片，泡好的香菇切片将配料放入锅内，大火炒加入青菜，撒一...
![上汤上海青如何做才美味，怎么做上汤上海青简单又好吃]( "上汤上海青如何做才美味，怎么做上汤上海青简单又好吃")
发表于：01-07
135g/人用料上海青火腿香辛调味料上汤上海青的做法🤟🏻...
![花样上海青如何做才美味，怎么做花样上海青简单又好吃]( "花样上海青如何做才美味，怎么做花样上海青简单又好吃")
发表于：11-25
家中有客来一份高颜值又美味的青菜用料上海青7颗蒜蓉2瓣蚝油1勺生抽1勺鸡精1勺淀粉1勺肉沫少许盐少许花样上海青的做法上海青洗净，延根部3厘米处切一下过水，摆盘，叶子放底面，根部放上面锅...
![上海青红椒炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青红椒炒五花肉方法]( "上海青红椒炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青红椒炒五花肉方法")
发表于：10-07
用料五花肉适量上海青两颗红椒一个葱段适量蒜姜适量老抽一勺花生油适量上海青红椒炒五花肉的做法把上海青洗净，煮熟，码盘放在碟里五花肉切片，红椒切段。放油进锅里，放蒜姜炒一下再放五花肉...
![花开富贵（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵（上海青）方法]( "花开富贵（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵（上海青）方法")
发表于：05-14
用料上海青花开富贵（上海青）的做法开水锅➕盐、油下菜头炒烫1分钟沥水菜叶炒烫20秒沥水沥水后菜头、叶摆盘生抽2勺、蚝油半勺、糖、盐适量➕半碗水混匀少许油加热下蒜末炒香➕酱汁烧开，用...
![青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃]( "青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃")
发表于：06-27
用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...
![炒青菜（上海青）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒青菜（上海青）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-31
用料上海青8颗生姜3片大蒜3瓣白砂糖3分之1勺菜籽油3勺食盐1勺料酒4分之1碗炒青菜（上海青）的做法姜片切成条状，大蒜切片备用上海青去根洗净沥水备用炒锅预热，宽油至起烟后放入姜蒜爆香放入...
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