相关一人食之快手晚餐的最好吃的做法

一人食之快手晚餐

发表于：08-20

下班后，饥肠辘辘，不知道吃什么，用现有的食材简单的做点好吃又快手的饭用料番茄一个冷冻的玉米青豆看喜好番茄罐头3勺剩饭看胃口芝麻油一小勺一人食之快手晚餐的做法先把食材准备好，番茄洗...
快手早餐一人食之红薯粥

发表于：01-20

冬天家里冷不想起床也不想去外面吃，就想吃点简简单单方便快手热乎乎的东西，于是提前一晚就做了这个粥（这个也许叫稀饭）用料米饭小半碗或者一丢丢米红薯一小个快手早餐一人食之红薯粥的做法...
一个人的晚餐之烫菜

发表于：12-02

一个人吃饭，爱吃什么吃什么，但有时也纠结于买菜不好买，一个人吃一丁点就够了，因此，烫菜成为我晚餐的首选，一个快，二个好吃，三个健康，四个不用洗那么多碗，一举几得。用料喜爱吃的蔬菜类各样分别几...
快手午餐12.6一人食

发表于：04-19

今天一人食餐用料五花肉200克蒜苔300克香菇8朵豆腐干1片正方形调料适量快手午餐12.6一人食的做法红烧肉，五花肉洗净血水，冷水下锅煮熟，用筷子扎很容易扎通，捞出放凉，切片。调汁，料酒：生抽：醋：糖...
一个人的晚餐之“鱼粥”

发表于：11-21

用料米一人份草鱼骨一条苏草鱼片半斤茼蒿一人量山药半根一个人的晚餐之“鱼粥”的做法鱼片洗净加少许料酒再洗掉，加少许盐，蚝油，酱油腌一下备用将姜丝煎一下，再下鱼骨煎至金黄色，加入适量开...
【一人食】晚餐日记

发表于：06-23

一个人也要好好吃饭系列。原则是：方便好吃😋。用料心灵手巧又勤劳的少女1只【一人食】晚餐日记的做法下班。去取食行生鲜。回家做饭！😂...
一人食快手菜午餐之便当

发表于：01-19

不能天天去买菜，求方便快手，颜值一般用料上海青一人份瘦肉一人份鸡蛋一只油，盐，酱油一人食快手菜午餐之便当的做法锅里加水加一点点油加适量盐，煮开后放入洗好的青菜，如需要微波炉二次加热建...
葱油鸡丝拌面葱油拌面快手一人食一个人的晚餐早餐午餐

发表于：08-09

葱油拌面，快手美味，煮了一点鸡胸肉，我吃一点猫吃一点，大家都很满意。用料小葱3根挂面1把鸡胸肉半块葱油鸡丝拌面葱油拌面快手一人食一个人的晚餐早餐午餐的做法葱分三部分切，葱白葱绿分开，辣...
宿舍菜系懒人快手晚餐一锅熟

发表于：04-09

寒冷的天气激发了我的懒惰，让我厚颜无耻地把食物一股脑地煮熟。私以为这样对食物太不尊重了，但是方便啊哈哈哈。懒出新境界！用料冰箱搜刮的食材个一只锅克克勺宿舍菜系懒人快手晚餐一锅熟...
【一人食】宿舍党快手凉拌晚餐

发表于：11-12

来啦来啦，我超爱的快手凉拌晚餐万能公式走起～美味评级🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟（仅代表个人主观感受😉）用料这是一个万能公式详细见图片【一人食】宿舍党快手凉拌晚...
适合早中晚餐的快手简单营养一人食

发表于：09-08

萝卜是冬天的时令蔬菜，食用方式也多种多样，但这道简单的萝卜鸡蛋汤既有实在的内涵又具清新脱俗的外表。既简单快手又营养健康谁不爱呢？夏季也可以将萝卜换成丝瓜，丝瓜也非常鲜美，适当加些菌...
深夜食堂烤肉套餐，适合一人食的快手午晚餐

发表于：08-04

平时一个人吃饭，想做到荤素搭配太难了。炒一个菜吧，不够吃；多炒一个菜吧，吃不完，剩菜浪费。最近在追《深夜食堂》，很中意里面的烤肉套餐，刚好也解决了我这个问题。关键是还特别快。用料五花肉...
奶油蒜蓉虾🦐｜肉松饭团🍙-快手一人食晚餐✅

发表于：10-24

用料虾稀奶油黄油蒜奶油蒜蓉虾🦐｜肉松饭团🍙-快手一人食晚餐✅的做法虾去虾头，去虾线融化黄油炒虾头，炒出红油乘出虾头，炒蒜蓉🧄炒虾🍤倒入适量淡奶油，撒一下黑胡椒碎和罗勒叶碎小贴士到现...
一个人的快手晚餐&猪肉汤河粉

发表于：08-21

猪肉汤河粉是我今年很喜欢的晚餐呵呵你没看错是晚餐简单易做喝一口汤肉的香味混合着芹菜特有的味道让人深深地感到满足而原本特别讨厌的芹菜也开始慢慢欢喜起来犹如一成不变的生活在莫...
一人晚餐

发表于：12-17

用料鸡汁粉大蒜（不是必需的）鸡胸肉土豆胡萝卜一人晚餐的做法胡萝卜水煮鸡汁粉倒入沸水中不断地搅，放入蒜泥土豆煮熟，去皮，捣碎，加半碗水，加热锅至多余的水蒸发掉鸡胸肉切块，煎熟全部食物摆在盘...
一个人的晚餐—快手咖喱面

发表于：05-08

用料百多梦咖喱2小块生拉面1卷青椒1个洋葱1个小辣椒🌶️1/3个大蒜2瓣炼乳/椰浆1勺胡萝卜半根油适量一个人的晚餐—快手咖喱面的做法胡萝卜切块焯水热油：手心微烫加入1大蒜、2胡萝卜、3洋...
一人食之-5分钟快手早餐油泼面

发表于：04-08

一人食快手菜，就是要在节约时间的情况下做出领自己欣喜的美味出差在外，昨天晚上买了一小包菜儿童面，想想我就给自己做了这个快手版油泼面用料挂面140克紫甘蓝3片大葱半根鸡蛋2个油适量陈...
营养晚餐. 一人食

发表于：12-24

一个90后开启养生模式，哈哈用料大虾好几只青瓜一条包菜一些肉饼一些克沙虫干2条党参2克当归2片虫草花6克排骨4块克营养晚餐.一人食的做法包菜炒肉饼大虾炒青瓜美味的炖汤哈哈就是这样又...
快手一人食之香菇粥

发表于：04-03

吃完了才想起来写菜谱，忘记拍照了，照片是网上找的。不放肉果然是要快手很多，缺点就是要另外弄一盘肉吃。用料米饭或白粥1碗香菇两三朵菜叶若干椒盐适量拌饭海苔适量快手一人食之香菇粥的...
晚餐一人食

发表于：12-08

在这个不出门为国家做贡献的日子，就是做饭吃饭做饭吃饭，向所有一线的工作人员致敬用料马鲛鱼1块雪梨1个红枣2颗冰糖若干晚餐一人食的做法红枣去核❤️马鲛鱼是买好的真空包装的，直接解冻完...
香烤芝士蘑菇健康美味低碳快手 #一人食晚餐#

发表于：09-10

一个人的晚餐想要健康美味低脂又不想光吃色拉看冰箱里剩下几个蘑菇和胡萝卜平常光烤蘑菇也很好吃这次试试在中间填些料铺上一层芝士意想不到的美味用料蘑菇8个鸡蛋1个葫芦卜1小根芝士...
一人食晚饭晚餐2023

发表于：01-01

2022记录2023记录每天不知道吃什么的时候可以参考😎用料2022一人食晚饭晚餐2023的做法明太鱼豆腐汤意大利🇮🇹面炒牛肉生菜+万能酱油包#晚餐•2022年9月27日##红豆冰粥#电饭锅红豆酸奶...
一人食晚餐

发表于：10-02

昨天没找到蒜今天找到啦！哈哈哈用料蒜6瓣通菜半把香菇4朵粉丝1把鱼蛋4颗柚子1个一人食晚餐的做法昨天的有点不新鲜了挑一下枯叶炒了不浪费放油，蒜蓉大油煎到金黄放香菇，放通菜，放盐，味极鲜...
快手又营养的一人晚餐

发表于：08-16

一个人吃晚餐的时候总是纠结不知要做什么做多少。这是个既营养有快手的晚餐。用料藜麦+荞麦+大米一人饭量自己把握胡萝卜一个鸡蛋两个青瓜一个酱油少许（蘸料）盐少许快手又营养的一人晚餐...
【一人食】懒人快手餐之蟹味菇豆腐汤

发表于：02-18

偶尔随手扔在一起，好好吃，不是，好好喝，感觉也适合减脂的姐妹用料蟹味菇随意内脂豆腐随意【一人食】懒人快手餐之蟹味菇豆腐汤的做法放点油，炒一下蟹味菇，然后放豆腐，翻炒几下加水，煮开5分钟就...