相关哥本哈根第三天的最好吃的做法

哥本哈根第三天

发表于：02-13

用料咖啡1杯方糖1块芹菜任意根西红柿1个火龙果（想吃啥水果都行）半个生菜任意片火腿1片鸡蛋2个哥本哈根第三天的做法一点也没减，心烦啊姥爷做的爱心面包，着着实实的，太想吃淀粉了，切了一大块...
哥本哈根食谱第五天

发表于：12-01

3月24日早：胡萝卜1根中：鳕鱼200g晚：牛排200g+生菜不限量+芹菜不限量今天早上量体重是52.7，好久没看见过52了～也就是说离我的目标还有6斤！！而今天是第五天～还有一半的路要走～希望成功下100～充满了...
哥本哈根-第六天/第十三天

发表于：09-28

第六天，其实都不会怎么饿了，但还是各种想念甜食~啊，想吃芝士蛋糕布朗尼_(:з」∠)_总之，快一半了，坚持就是胜利~~第十三天打卡~~哦也结束了~撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★*。其实结束之后...
哥本哈根-第三天/第十天

发表于：09-28

第三天是周日，依然宅在家里早餐有吐司吃好星湖~~~晚餐还有水果也好星湖~有条件的吐司烤烤吃吧~我就直接就这么吃的，配上黑咖很好次哦~第十天打卡~只有三天就出关了~现在一直在想出关了要...
哥本哈根-第七天/总结

发表于：09-27

今天是标志着已经过半的第七天，其实没想象的难熬啦。早上终于都是茶水，就是一直跑厕所哈哈还好今天很闲，混了一天~结束啦结束啦，今天开始复食了~先说一下结果，一共瘦了7斤，数字不大，但是我很...
哥本哈根减肥法第三天

发表于：12-02

第三天早：咖啡+方糖+一片吐司中：鸡蛋2个+生菜不限量+低脂火腿120g晚：番茄一个+苹果一个+芹菜不限量今天菜谱对于我来说实在太开心了基本除了火腿都是我爱吃的。。感觉口味变清淡了～已经第...
哥本哈根十三日减肥餐（第八天）

发表于：08-27

七天减下来七斤，算是达到我目标了，想着第八天开始复食吧！（如果有按照我餐谱正在减肥的朋友，你还在坚持的话，第八天开始重复第一天的餐谱继续就可以！这是一个两阶段重复的餐谱！）所以我今天的早餐...
哥本哈根十三日减肥餐（第七天）

发表于：08-27

今天已经第七天了，基于昨天浑身无力的表现，以为今天会更能坚持，因为今天从早到晚只是喝水，但是神奇的发现大半天过去了，我居然没有昨天那么饿！并且体力还不错！不知道是不是已经适应些了！坚持吧...
哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜

发表于：11-27

在吃哥本哈根减肥食谱。很见效果！食谱很单调。把能吃的东西尽量可口一些。才不觉得苦～加油用料芹菜400g蒜瓣5瓣葱半棵麻椒少许花椒少许橄榄油淡盐酱油哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法...
哥本哈根食谱第七天

发表于：12-01

今天第七天了～早上上称51.4kg～据说前七天减的最快～貌似还没到平台。。用料炖肉料适量羊肉400g红茶1包料酒适量调料包一点要放孜然！葱姜蒜适量哥本哈根食谱第七天的做法羊肉泡1小时，然后下锅...
哥本哈根第三天中餐

发表于：11-23

用料香蕉吐司生菜火腿鸡蛋哥本哈根第三天中餐的做法香蕉和蒜香吐司生菜炒火腿鸡蛋米酒➕红糖...
哥本哈根食谱第九天

发表于：12-01

早：黑咖啡1杯+方糖1块中：低脂火腿200g+酸奶200g晚：牛排200g+生菜不限量今天是平台的第二天体重依然51.9kg～希望平台赶紧过去～毕竟没剩几天了～但是其实下百不下百也无所谓了～因为围度真的变化...
哥本哈根-第五天/第十二天

发表于：09-28

有鱼有肉滴一天~然而中午吃的鳕鱼只够塞牙缝的啊，下午好饿啊55555第十二天打卡~只有一天就结束了咩哈哈~中午用微波炉加热鳕鱼的时候好大的海腥味...进出厨房的同事都在问，什么味道，谁带...
哥本哈根减肥第三天

发表于：11-14

打卡第三天：没称用料黑咖啡1包老红糖1块火腿1片鸡蛋2个生菜一棵芹菜1根西红柿1个梨1个哥本哈根减肥第三天的做法早餐：依然是黑咖啡+糖，外加一点全麦红糖坚果欧包午餐：2个白煮鸡蛋+1片火腿+...
哥本哈根减肥食谱第三天

发表于：11-05

第三天下午去拔了智齿…作死……用料黑咖啡1杯砂糖1块面包1片火腿100g生菜半颗柠檬半颗白煮蛋2个番茄1个苹果1个芹菜适量哥本哈根减肥食谱第三天的做法早餐：黑咖啡+糖全麦面包1片午餐：白...
哥本哈根食谱第三天

发表于：03-22

用料鸡蛋2只火腿200g生菜黑胡椒蒜泥哥本哈根食谱第三天的做法把食谱里的东西拌成沙拉加上自己喜欢的调味品希望能坚持下去13天...
哥本哈根第十三天

发表于：12-23

用料咖啡1杯全麦面包1片鸡蛋2个胡萝卜1根鸡肉150克生菜不限量哥本哈根第十三天的做法早：依然是黑咖+法棍（太喜欢法棍了，我想天天吃）午：鸡蛋2个+胡萝卜（不饿，不想吃胡萝卜，没吃）晚：鸡肉+生菜（家里...
哥本哈根-第二天/第九天

发表于：09-28

第二天是周六~基本就呆在家里哪里也不去了两顿都有肉肉其实很不错了我觉得o(*￣︶￣*)o第九天打卡~食谱跟第二天一样哈~回顾七天的食谱，除了第五天，其实第二天的食谱很很幸福~中午晚上都有肉肉...
哥本哈根减肥食谱第十三天

发表于：12-01

这一天终于到来了！！还差一天就半个月了！！比那时候追剧还辛苦啊！！减肥真不是人干的活儿啊！！别看这个食谱他让你吃东西啊！！都是堆不管饱的东西啊！！吃的时候饱啊！！但是秒饿啊！！不过还好姐有毅力啊！！仰天长笑...
哥本哈根-第一天/第八天

发表于：09-28

经验者第二次尝试哥本哈根，上次有些食材偷懒了，这次好好准备好了再来一次~天然酸奶、白干酪和橙汁是在网上找专门店购买的，因为本地超市不是很好买，其他的都在伊藤购入~做为上班族，还好下班...
哥本哈根十三日减肥餐（第六天）

发表于：08-28

今天差点儿就放弃了，因为早上起来天旋地转，心跳加快，浑身无力……好多症状都让我放弃！今天周末，起来的时候已经过了餐谱要求的早餐时间，我想要不就喝点儿水，等着中午一起吃吧！爬起来晃晃悠悠的...
哥本哈根十三日减肥餐（第十天）

发表于：08-27

今天已经是第十天了，连着三天体重没有下降，这十天（二十九餐）中没吃过主食~今天晚上在回家的路上脑中想着各种炒饭和面条，就是没有今晚餐谱中的任何一样，因为今晚吃芹菜、苹果、西红柿哈哈哈~...
哥本哈根十三日减肥餐（第九天）

发表于：08-27

坚持到第九条天了，减掉7斤了，革命尚未成功，同志仍需努力呀！这两天咋就不掉秤了呢，是到瓶颈期吗还是我这两天每天早餐都加一片吐司的原因呢？等到出关之日在见分晓吧用料早餐：黑咖啡一杯早餐：方...
哥本哈根-第四天/第十一天

发表于：09-28

终于补到今天了中午都是流质下午两点就饿了_(:з」∠)_一直喝水所以一直跑厕所(￣_￣|||)成都还下雨了回来鞋都湿了5555总之前几天都有掉秤，继续坚持加油把~十一天打卡~今天乖乖吃的网店买...
哥本哈根减肥食谱第十三天终

发表于：11-04

十三天终于过去了从成果来讲六斤好像并不理想从过程来讲真的是意志力和肉体的双重挑战想试的人我要劝一下，除非13天后有什么紧要的事之外，实在不推荐和我同期减的也就5-6斤的成果十几斤...