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哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.96K
哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法步骤图

在吃哥本哈根减肥食谱。很见效果！食谱很单调。把能吃的东西尽量可口一些。才不觉得苦～加油

用料  

芹菜 400g
蒜瓣 5瓣
葱 半棵
麻椒 少许
花椒 少许
橄榄油
淡盐酱油

哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法  

  1. 芹菜洗净，切小段，水烧开下芹菜，水翻滚，3分钟左右，捞出芹菜，控干水分。

  2. 平底锅热后，加橄榄油。油热加入麻椒和花椒，待味道散出，捞出椒粒扔掉，将蒜和葱切碎放入油锅中，加盐，爆香后加酱油。酱油开锅闭火。

  3. 芹菜铺好盘，将蒜油汁淋上拌好。OK了！

    哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法步骤图 第2张

小贴士

1、芹菜最好要嫩一些，这样才多汁，好吃。2、焯芹菜时，时间不要过长，掌握好火候，芹菜太烂，没有咬头。

Tags：芹菜 哥本哈根 第三天 晚餐
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