相关便当计划1的最好吃的做法

便当计划1

发表于：05-08

便当计划～一周一次采购，5天共约2小时烹饪，就可以每天尝到自己做的新鲜美味的便当。ps.争取1-2周给大家更新一次哈～用料肉类蔬菜其他便当计划1的做法食材采购：肉类：猪颈肉、鸡胸肉、三文鱼。...
便当1

发表于：05-10

老公是脑里劳动者，所以每天的午饭营养搭配要均匀用料鸡胸肉，西兰花，鸡蛋，火腿，白面，彩椒便当1的做法喜欢么...
减脂计划

发表于：04-01

夏天快来了，胖了一大圈，开帖记录下自己的减肥计划。要恢复哦用料少吃饭量先减一半多动1小时坚持从今天开始吧减脂计划的做法早餐：酸奶一杯，鸡蛋一个中餐：少量米饭，蔬菜，鱼晚餐：寿司...
21计划

发表于：06-07

坚持坚持用料早餐21计划的做法每日早餐来一份...
小当家一周食谱计划

发表于：12-14

空了再写用料牛肉克小当家一周食谱计划的做法上面说了空了再写...
一周便当计划（二）

发表于：11-19

用料是写给买菜和准备时看的，盐啊油啊这些常备的就没写，加上根据自己喜好的改良。精确的用料和做法看原链接。用料酱汁烤鱿鱼新鲜鱿鱼葱姜蒜粉甜面酱韩国辣酱芝麻炒双菇香菇草菇干煸土豆...
上班族的便当计划🍱

发表于：08-11

用料爱心食材一点耐心便当用具上班族的便当计划🍱的做法晚上把第二天菜单定好，需要腌制浸泡洗切的可以提前做准备早上开始做米饭，煮鸡蛋以及烹饪菜品可以再加份水果/酸奶/坚果...
PhD Bento Life|留学生的100日便当计划

发表于：10-07

美帝博士学业进入全力备战中期资格考的阶段，所以会花很多时间在办公室专注于阅读，就萌生了每天带便当的想法。初步计划是100个工作日，从2019年9月16日开始。本菜谱是个人便当合集～注：1.#PhD...
低碳之备餐&便当计划

发表于：08-05

准备开始实习啦！开个帖子专门记录上班的备餐便当。希望能坚持下去用料鸡蛋4个胡萝卜碎1根黑胡椒2勺海盐5克杏仁粉10克低碳之备餐&便当计划的做法萝卜鸡蛋饼小贴士提前准备好两天的...
早餐计划

发表于：08-21

早饭是一天的开始，一顿美味又营养的早餐可以让一天的开始变得幸福。可以再早餐时刻想用任何美食。记录和分享自己每天的早餐用料鸡蛋真是每天都可以吃，可以各种吃个想吃的在前一晚的准备...
早餐计划（1）什锦炒米

发表于：01-22

21天早餐计划，Day.1什锦炒米（虾仁，鸡蛋，胡萝卜，洋葱，青豆等），牛奶坚果麦片，爱媛果冻橙。为了做给自己和大家看，来个21天吧。既然晒，就得坚持啦。晚睡的人，坚持早起，慢慢调整。生活更规律，身体更健康...
30天减脂便当计划

发表于：05-15

用料蔬菜：西兰花用量：半只食材：小蘑菇用量：适量饮食材：虾仁用量：适量食材：彩椒用量：适量水果：香蕉用量：半个食材：紫薯用量：两个水果：葡萄30天减脂便当计划的做法准备食材蔬菜开水煮一下，捞起来准备我...
【理想燃料】三日断糖计划day 1

发表于：10-20

减肥是女人一生的事业，尤其是人到中年，新陈代谢速度减缓，运动量减少，每晚上秤就有点不敢看了。以前呢也听说过生酮饮食，但没有尝试过，这次幸运的收到“野兽生活”的三日断糖计划，仔细了解之后...
每日便当计划

发表于：10-04

便当比在家做饭挑战更大(｡ì_í｡)用料一切不会发黄的蔬菜一切汤水少的肉类每日便当计划的做法与其买便当盒，不如用一次性餐具方便，买环保产品即可...
【自用】N➕1个戚风计划

发表于：04-08

用料各种下厨房的方子汇总【自用】N➕1个戚风计划的做法豆浆戚风，8寸方子改成6寸（各项参数*0.6）油和糖都减了5克～这个方子的烤制温度非常适合我做成了豆乳爆浆蛋糕，豆乳卡仕达酱的糖量需要...
养🐖计划

发表于：03-10

我啥时候才能把你养胖呢？都不求能把你养成，整成正常体重的猪就好了。你把我养胖，好容易，我要养胖你好难。搬家的一个多月里到新年里你一直降落的体重，令人好心疼。三月份后半个月的药膳汤，终...
🤤捷森面包改造计划1

发表于：03-15

减脂期👉“黑暗料理”系列…😁咸口，酸辣味🤣捷森面包本身有点微酸，😏酸对酸…立马毫无违和感。更正一下：青菜放最上层容易烤焦，都是易熟食物，总体烤10分钟即可。用料鸡蛋1个捷森面包1/2片黄...
一周便当计划（三）

发表于：11-19

用料是写给买菜和准备时看的，盐啊油啊这些常备的就没写，加上根据自己喜好的改良。精确的用料和做法看原链接。用料小香芹客家酿豆腐豆腐猪肉末一周便当计划（三）的做法周一客家酿豆腐+干煸...
果汁计划 1苹果胡萝卜汁

发表于：10-29

美味的苹果用料苹果一个胡萝卜半根果汁计划1苹果胡萝卜汁的做法要将苹果和胡萝卜切成小块直径1.5cm左右放入榨汁机开始工作咯～小贴士做完后可以剪一个漂亮的萝卜花插在上面哟～...
一周便当计划（一）

发表于：11-19

=用料是写给买菜和准备时看的，盐啊油啊这些常备的就没写，加上根据自己喜好的改良。精确的用料和做法看原链接。用料土豆丝一个牛肉粒用蚝油等腌制后冷冻干煸杏鲍菇杏鲍菇4个洋葱1/5个切...
退休食谱计划1

发表于：06-17

本人退休了，4月开始不用上班了。以前单位工作餐吃的多，所以厨艺就不好意思说了，更别说菜谱了，有客人来时手忙脚乱，往往发挥不了我热情待客之礼。现在退休了，就从准备每天的一日三餐食谱开始...
投喂计划（便当类或易打包）

发表于：03-09

当自己需要严格忌口，N多食物不能吃了之后，手痒做的菜就只能投喂了╮(•́ω•̀)╭用料患有重症胰腺炎的厨艺爱好者一只基本已废的肠道粘连，梗阻，扩张胆囊切掉啦投喂计划（便当类或易打包）的...
21天便当计划

发表于：07-06

要存钱。每天外食真的很费钱呀😭用料米饭一杯蔬菜一些水果零星21天便当计划的做法淘米煮饭洗菜炒菜装盘打包小贴士自用记录食谱姐妹们一起好好吃饭鸭！...
计划

发表于：02-27

用料肉类蔬菜主食计划的做法🔸周二：番茄乌鸡卷饭◾️西红柿，洋葱，娃娃菜，乌鸡卷，藜麦黑米豆饭。◾️酱汁：生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，料酒2勺，番茄酱2勺／韩式辣酱2勺，一点糖，半碗水。🔸周三：韩式拌饭◾️平菇...
1:1天然酵母（鲁邦种）养成计划

发表于：10-21

天然酵母是传统欧式面包发酵的灵魂。有点像中国的老面。（也叫鲁邦种）我从今年年初开始自养酵母，用她做的Sourdough酸面包，拥有独特的酸味和质朴的口感，是任何干酵母发酵的面包不能比的。如...