相关紫薯苦瓜的最好吃的做法

紫薯苦瓜

发表于：09-18

苦瓜建议还是夏天吃，昨天邻居阿姨送的紫薯，不能辜负美食用料苦瓜1根紫薯1个紫薯苦瓜的做法准备材料取出苦瓜里面籽热水断生过凉水拔拔，这样减少苦味紫薯蒸好，弄成泥，如果喜欢还可以加入蜂蜜...
苦瓜紫薯圈💕秋葵草莓宴

发表于：04-03

这道菜比较耗时，今天时间富裕，而准备的紫薯也有些多，就又添加了秋葵与草莓。整体造型具有艺术感，既好看还好吃。用料苦瓜一根紫薯四个秋葵四根草莓两个苦瓜紫薯圈💕秋葵草莓宴的做法①紫薯...
紫薯苦瓜：夏季好凉菜

发表于：11-23

一直不喜欢吃苦瓜，但是夏天它又是清火减肥的好食材，今天配合了紫薯，漂亮的色彩，点里面一点点能忍受的苦，今天的晚餐就是它了！用料苦瓜1根紫薯3－4个蜂蜜5毫升牛奶30毫升紫薯苦瓜：夏季好凉菜的做...
减肥餐--苦瓜紫薯

发表于：11-18

真心不想听到喊我：“小胖妹子”！所以决定减肥！用料苦瓜一根紫薯两个减肥餐--苦瓜紫薯的做法苦瓜切段，挖去中间部分，备用，放在水里哦！减少苦味，放入沸水中煮8分钟，即可，把紫薯煮熟，压成泥状！在把紫...
苦瓜紫薯

发表于：06-25

用料苦瓜1根紫薯2个苦瓜紫薯的做法非常好吃...
苦瓜酿紫薯圈

发表于：10-05

夏日降火神器。很多人肯定不喜欢苦味，但是这道苦瓜酿紫薯，却是有种苦尽甘来的感觉；而且这道很养生，热量很低，高温来了，可以在家试试喔！用料苦瓜一根紫薯1个蜂蜜适量苦瓜酿紫薯圈的做法紫薯去...
宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味

发表于：07-31

夏季吃苦瓜好好处处，富含丰富维生素C，含有的苦味甙和苦味素，能减少摄取脂肪和多糖，但一直不太能接受入口后的苦味，想着用紫薯和南瓜蒸熟后加枫糖捣成泥，塞入苦瓜中来中和苦味，结果.......喜欢...
紫苏炒苦瓜

发表于：02-24

用料苦瓜2根紫苏1扎豆豉3两蒜头3两盐适量酱油1勺紫苏炒苦瓜的做法切好苦瓜准备好紫苏飞水先用爆炒豆豉蒜头就可以放苦瓜炒到差不多就可以放紫苏！炒好！好好吃！...
紫薯苦瓜圈

发表于：07-06

苦瓜是美容养颜，排毒减肥的“良药”，但其特殊的苦味让很多人都难以接受，因此今天分享的是苦瓜搭配紫薯，脆脆的苦瓜夹杂着甜甜的紫薯泥，甜苦交织，好看又好吃，清热去火又健康！用料紫薯苦瓜蜂蜜紫...
紫薯苦瓜蜜恋

发表于：12-24

做个有内涵的苦瓜含着蜂蜜拥抱紫薯用料苦瓜一支紫薯一颗蜂蜜二勺枸杞数颗紫薯苦瓜蜜恋的做法紫薯切小块水煮，或水蒸。需连皮儿，否则容易掉色染色，紫药水泛滥。。紫薯很容易熟透，去皮儿。捣...
苦瓜酿紫薯

发表于：05-22

苦瓜是一种常见的蔬菜，味苦性寒、入肺、心、胃，具有降血脂、降血压、养颜美容、清热解毒、益肝利尿、促进新陈代谢等功效。夏天吃很好，但儿子们嫌苦不爱吃，那就想办法做的不苦些吧。用料苦...
苦瓜紫薯饼

发表于：07-13

突发其想，苦瓜和甜甜的紫薯搭配在一起会怎样……秋意正浓，紫薯正香用料苦瓜一条紫薯3个苦瓜紫薯饼的做法紫薯洗净，放蒸锅蒸熟，拿出去皮，放进盆里用铁勺捣乱，备用苦瓜洗净，对半切开，去二头，锅里...
苦瓜紫薯，这道菜跟生活很贴切，苦中带甜

发表于：10-16

用料苦瓜1根糖10克紫薯3个苦瓜紫薯，这道菜跟生活很贴切，苦中带甜的做法苦瓜掏空，锅中加水，加点盐煮开，水开放入苦瓜，焯水一分钟，苦瓜捞出放入凉开水紫薯去皮切薄片放入锅中蒸十分钟最后把蒸好...
素心居静苦瓜酿紫薯清凉一夏

发表于：08-05

苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种佳品合在一起制成夏日消暑凉菜，给你和家人带来清凉与...
苦瓜紫薯圈

发表于：08-11

夏天一到，大家记得要多吃各种带瓜的蔬菜，苦瓜冬瓜黄瓜等等，都是非常适合夏天的美味，这么多瓜里，要说最难吃的，莫过于苦瓜了，苦瓜虽然能清热去火，但是那个苦味实在让我怕得不行，不过，自从学会苦瓜...
健康减肥---紫薯苦瓜

发表于：02-06

强烈推荐！这道菜，纯属意外的创作！家里有苦瓜，还有一些之前做糕点的紫薯泥，我就把它们弄一起了，还真的不错！外硬里软！外苦里甜！口感绝佳！用料苦瓜半根紫薯1个蜂蜜适量冰糖糖浆适量健康减肥---紫薯...
紫薯苦瓜环

发表于：03-23

小清新菜谱用料蜂蜜两勺苦瓜1根紫薯200g红薯200g紫薯苦瓜环的做法红薯紫薯去皮，切成小块，放入保鲜袋，在保鲜袋中加入微量水和一到两勺蜂蜜，放微波炉中高火3-5分钟苦瓜从中间切断，掏出里边的...
紫薯苦瓜圈

发表于：10-02

夏天天气炎热，去火最佳之选。用料紫薯3-4个苦瓜1-2根蜂蜜根据口味调配紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮洗净备用。（不去皮也可以，只不过蒸完后撕皮儿有些烫手；所以开始的话还是先去皮，蒸完后直接使...
苦瓜🍠紫薯

发表于：06-30

用料苦瓜1根紫薯4个蜂蜜4勺苦瓜🍠紫薯的做法准备一根苦瓜，切三段！紫薯削皮备好，马上准备切块！随意切！用保鲜袋装，加点水！放进微波炉，高火🔥3分钟！这个时候正好掏囊了，可以借住筷子🥢！水开后，下锅煮...
苦瓜紫甘蓝

发表于：03-25

孩子买了一个头挺大的紫甘蓝，百度做法，据吃货反应，挺好吃！用料苦瓜紫甘蓝苦瓜紫甘蓝的做法紫甘蓝用糖腌制苦瓜烫一下...
蜂蜜苦瓜酿紫薯

发表于：01-25

蜂蜜，苦瓜，紫薯，三者结合在一起会碰撞出怎样的火花呢？教大家做个蜂蜜苦瓜酿紫薯。这道菜还有个很美的名字：苦尽甘来用料苦瓜半根紫薯2个蜂蜜适量蜂蜜苦瓜酿紫薯的做法准备好食材：蜂蜜，苦瓜，紫...
蜂蜜椰汁紫薯苦瓜

发表于：03-10

用料紫薯1个苦瓜1根蜂蜜适量椰汁或椰子粉适量蜂蜜椰汁紫薯苦瓜的做法1.紫薯洗净上锅蒸15分钟左右，去皮压成泥倒入蜂蜜椰汁搅拌均匀备用。2.苦瓜洗净去心，切成5～7公分大小的块，上锅焯5分钟，...
紫薯酿苦瓜

发表于：03-23

漂亮吧，先苦后甜，夏天快到了，赶快来试一下哦。用料紫薯苦瓜白糖蜂蜜紫薯酿苦瓜的做法紫薯去皮切小块。紫薯块上锅蒸熟，用勺子按碎，淋上蜂蜜+糖，搅拌均匀成泥。苦瓜洗净切去两头，切成两段，用筷...
清脂圣品·苦瓜紫薯圈

发表于：11-17

空有一颗减肥的心,生就一条吃货的命。。。。用料苦瓜一根紫薯适量蜂蜜适量清脂圣品·苦瓜紫薯圈的做法去皮、切块紫薯去皮切小块包裹、烤制保鲜膜包裹，洒少量水，放入微波炉烤制压碎、搅...
营养苦瓜紫薯卷

发表于：11-11

用料紫薯2个苦瓜1根玉米粒适量胡萝卜粒适量营养苦瓜紫薯卷的做法紫薯洗净切小块，入锅蒸熟，压成泥苦瓜洗净切成小圈，放入水中汆熟，过凉水备用，胡萝卜和玉米粒汆熟备用把紫薯泥均匀的填入苦瓜...