魔王级好吃还爆炸简单的藜麦饭包

一直减肥中…最近买了藜麦在研究它的各种吃法hhh 我是在寝室里做的 因此蔬菜有限 可以往里面加任何自己喜欢的蔬菜！肯定都很好吃！

用料  

魔王级好吃还爆炸简单的藜麦饭包的做法  

1. 1.把土豆给蒸熟捣成泥 太干了可以加点水
   2.藜麦泡一晚上后煮熟（有很多煮藜麦的教程 这里就不过多赘述啦
   3.香菇焯水 鸡蛋煮熟
   4.即食鸡胸肉撕成丝

2. 把准备好的食材混在一起 再加一勺黄豆酱 一勺辣酱（我放的是室友的吉香居菌菇酱 因为俺没有别的了！）
   控制不好量的一定要少量多次！淡了可以再加 咸了可就无力回天了

3. 看起来乱七八糟的 饭包不可貌相！

4. 放在生菜里包起来 开动啦～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
   真的超级超级好吃的！

5. 用薄荷记录的热量大概是这样 可以参考一下～

小贴士

有条件的可以参考正宗东北饭包的做法 先整个鸡蛋酱再拌！想想都觉得好吃！