相关低脂枸杞红薯汤的最好吃的做法

低脂枸杞红薯汤

发表于：05-17

小的时候一直喝的是奶奶灶头上烧的红薯汤，有些东西就是会突然特别想吃的...然后准备自己动手啦，加枸杞是因为最近用眼过度了🤦🏻‍♀️😸哈哈用料红薯2个枸杞20-30颗冰糖5-6粒（小）白糖3小勺...
紫薯山药红枣枸杞甜汤

发表于：09-08

冬日进补佳时紫薯山药红枣枸杞养颜益气补血～给你暖暖的冬天喝完一碗浑身舒畅用料红枣5颗枸杞一小把冰糖随个人甜度口味而适量添加紫薯（大的）1个铁棍山药一根半紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法...
枸杞栗薯甜汤

发表于：01-14

红薯除了蒸和烤，做起甜汤来也别有一番风味。特别是加入枸杞、百合、红糖等食材之后，鲜甜的汤汁和软糯的薯肉搭配得恰到好处。今天分享的这道红薯甜汤，我还加入了应季的板栗，鲜香的味道就更...
红薯枸杞粥

发表于：01-21

快手简单，天冷晚上用甜甜的粥，暖脾胃。晚上吃不完还可以就面包当早餐。用料面粉杯1枸杞一勺红薯1个红薯枸杞粥的做法红薯去皮切中块，加水放入电饭锅。30分钟面粉加水打成糊，加入枸杞。开盖...
低脂燕麦牛奶枸杞粥

发表于：05-04

决定调整饮食结构，坚持健康瘦，不节食，科学减肥，每天早餐保证600卡路里的摄取，减脂塑形营养早餐，会吃才会瘦。用料燕麦15克牛奶15克+250ml鸡蛋一个枸杞适量葡萄干适量低脂燕麦牛奶枸杞粥的做...
红薯红枣枸杞汤

发表于：05-03

儿时记忆里，秋冬季的晚餐妈妈总会用电饭煲蒸几块番薯，吃起来甜糯糯的，后来在外面就很少吃了。这几日暴雨不断，虽然高温不变，但是总想喝点热汤，正好冰箱里有一个库存，就安排上了。用料红薯1只...
低碳低卡枸杞无糖红薯切达面包

发表于：05-14

这是为了消耗家里切达奶酪的改良之作。传说中的养生面包，担心不甜的人，其实这个主要取决于你红薯甜不甜，我是被我不爱吃糖的爹逼的，就京东到家了点超市的红薯。这个面包重点在于蓬发不在于...
快手减脂汤—鸡肉枸杞汤

发表于：08-09

用料鸡胸肉150克枸杞叶一斤生姜一小块红枣3颗盐胡椒粉生抽若干快手减脂汤—鸡肉枸杞汤的做法鸡胸肉顺纹切薄片，生姜切丝放入鸡肉中，再加盐白胡椒粉生抽抓匀待用。红枣去核，水中滚两分钟出...
清肝明目，滋肾润肺【红薯莲子红枣枸杞汤】

发表于：04-04

枸杞具有清肝明目，滋肾润肺的功效，可以治疗肝肾阴亏，腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等病情，莲子可以具有养心、益肾、补脾的作用，红枣能健脾和胃、补血，益气生津、并有维生素王之称。红薯可抗...
美白降血脂：苹果红枣枸杞汤

发表于：01-14

下班晚了，回家不吃吃饭的美女们，不妨做道简单的营养餐，美白养眼，益精养血，关键还可降低血脂中的胆固醇~用料枸杞粒20苹果2个红枣30克美白降血脂：苹果红枣枸杞汤的做法先洗红枣，清水煮沸加入切...
红枣枸杞汤

发表于：06-10

作为一个轻度贫血之人，每次回家必要补补补。这个汤非常适合经期后的女生，平常多喝也可以补气血哦用料枣15颗枸杞适量红糖30克水500克红枣枸杞汤的做法将红枣枸杞洗干净，红枣掰开。将红枣...
枸杞红枣南瓜红薯小米粥

发表于：11-02

用料小米少许南瓜少许红薯少许大枣三颗枸杞6-7个枸杞红枣南瓜红薯小米粥的做法红薯，自己家种的南瓜切小布丁新疆若羌大枣三颗，宁夏没有雄黄熏过的枸杞6-7颗洗干净乡下的热性谷米小贴士所...
红糖+枸杞

发表于：04-20

枸杞具有补肾，清肝明目的作用。长期服用还有延年益寿，延缓衰老的效果。用料红糖红糖枸杞适量红糖+枸杞的做法枸杞和红糖一起泡茶，可以益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。常喝枸杞红糖水，还能有效...
枸杞红薯粥

发表于：12-17

每到周末就想煮粥来喝，养血益气，去火清热等等。再配上个小凉菜，一顿健康又简单的晚餐。用料大米半小杯枸杞一勺红薯半个枸杞红薯粥的做法红薯去皮切成小块，和大米、枸杞一起放锅里，加清水，大...
红糖红薯鸡蛋枸杞糖水

发表于：03-11

红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失...
紫薯枸杞粥

发表于：04-09

买来紫薯准备蒸给舍友一起吃的，但网购得太多了，紫薯可以放挺久的，所以啊~感觉可以煮好久紫薯粥了，枸杞也是之前买来泡水喝的，但是都没有喝完~刚好凑一起用料紫薯1个枸杞25粒大米1杯紫薯枸杞...
红枣枸杞

发表于：11-11

用料红枣8个冰糖20克枸杞10克红枣枸杞的做法泡泡水...
红薯枸杞包

发表于：01-22

作为南方人，虽然在做面食方面没什么天赋，但我还是非常喜欢捣鼓各式各样的包点。尤其喜欢在面食中加入红薯、南瓜等食材来丰富口感。今天给大家分享一道最近经常做给喵姐弟吃的‘千层包’...
减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤

发表于：09-16

适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤用料红枣6颗苹果1个枸杞...
枸杞菜汤

发表于：06-17

枸杞菜一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用，用眼过度者、老人更加适合。用料水1000毫升枸杞菜200克瘦肉300克油1汤匙盐0克鸡精...
银耳红薯枸杞汤

发表于：12-17

做这个主要是大姨妈来了，这是熊掌腰疼小腹疼，折磨的难受，身体需要一份微甜的暖心汤。当时没想到上传，红薯切的简直太粗糙了==、用料银耳5小朵红薯2只冰糖一颗枸杞随意银耳红薯枸杞汤的做法...
低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶

发表于：06-14

用料牛奶500克红枣20颗鸡蛋2个枸杞20g麦片40g奇亚籽20g低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法红枣洗净去核加点水和奶打成泥，然后加入牛奶搅匀锅内加入红枣牛奶，然后加入燕麦煮热（不要煮沸...
枸杞红薯汤

发表于：04-09

用料红薯1个枸杞12粒枸杞红薯汤的做法材料准备:红薯1个，枸杞12个红薯洗净，去皮，切小块。放入电饭锅里，煲汤功能，2小时。时间到后，放入枸杞，焖5分钟，盛出来吃啦！热乎乎的汤，卡路里很低哦！...
红枣桂圆枸杞红糖汤

发表于：07-06

用料红枣六大颗桂圆十二颗枸杞一小包大概八十几颗红糖一大块红枣桂圆枸杞红糖汤的做法水烧热红枣洗净剪开去壳，桂圆去壳红枣桂圆枸杞红糖放入养生锅内，水到入，开始煮，一个小时后转保温...
枸杞苗汤

发表于：05-18

用料枸杞苗一把盐克排骨一根油5克枸杞苗汤的做法排骨焯水取鲜嫩的枸杞苗洗净排骨炖一小时后再放油、盐下枸杞苗煮开三分钟。...