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发表于：01-27
如果你工作压力大，经常失眠盗汗，还莫名其妙地在睡觉时腿部开始抽筋，小腿酸软。那可以肯定就是身体亚健康，钙质流失，是缺钙的表现。钙质流失除了要看医生外，在饮食上可以适当的食用美味的河虾...
![赛过德克士的魔法鸡块～小朋友适用版食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过德克士的魔法鸡块～小朋友适用版方法]( "赛过德克士的魔法鸡块～小朋友适用版食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过德克士的魔法鸡块～小朋友适用版方法")
发表于：12-28
德克士的魔法鸡块是我最爱的鸡块，家有小神兽今天要吃炸鸡块，不能放辣椒黑胡椒太刺激的调料，试吃之后这个配方还是OK哒！用料鸡大胸500g面粉60-80克盐2-3克糖5g蒸鱼豉油2勺生抽1勺蜂蜜1大勺...
![赛赛小厨之快手油爆大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之快手油爆大虾方法]( "赛赛小厨之快手油爆大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之快手油爆大虾方法")
发表于：02-25
小朋友提出不吃白灼虾，没有味道，所以就试做了这次油爆大虾，做着很方便虾和打底的素菜都很好吃。用料虾12只油麦菜1把黄豆芽200克盐5克糖5克赛赛小厨之快手油爆大虾的做法冰虾化冻排队待用...
![赛赛小厨之香煎大黄鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之香煎大黄鱼方法]( "赛赛小厨之香煎大黄鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之香煎大黄鱼方法")
发表于：03-09
之前大黄鱼，在煎的时候，老是粘锅，这次没有这个问题，很好吃。用料大黄鱼1条青椒半个红椒半个香菇4朵盐5克姜1片料酒2勺香菜2根赛赛小厨之香煎大黄鱼的做法鱼一条收拾干净。鱼要弄干，这样炸的...
![脆皮鸡胸肉（备赛用）食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡胸肉（备赛用）方法]( "脆皮鸡胸肉（备赛用）食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮鸡胸肉（备赛用）方法")
发表于：01-18
最近这三个月在备赛、鸡胸肉每天都在吃。同时还要工作、只能周末批量水煮。这个月因为疫情，待机在家，恢复煎鸡胸肉。发现煎鸡胸肉真的太太太太太好吃了啊！！！！！用料鸡胸肉1～3块脆皮鸡胸肉（备赛用...
![赛赛小厨之最简单溜肝尖食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之最简单溜肝尖方法]( "赛赛小厨之最简单溜肝尖食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之最简单溜肝尖方法")
发表于：03-08
那天做蒸鸡，结果没有熟，眼看要开饭，没有荤菜了，速度买上一块猪肝，炒了一个快手溜肝尖，好吃。用料猪肝400克料酒2勺糖5克盐5克青椒半个红椒半个蒜苗1根生抽2勺淀粉2勺赛赛小厨之最简单溜肝尖...
![赛博坦如何做才美味，怎么做赛博坦简单又好吃]( "赛博坦如何做才美味，怎么做赛博坦简单又好吃")
发表于：04-02
牛奶巧克力镜面淋面4克吉利丁粉28克冰水90克46%牛奶巧克力（法芙娜：Bahibé46%）35克矿泉水75克细砂糖50克葡萄糖浆75克无糖炼乳※46%牛奶巧克力Bahibé↓图片制作：1、吉利丁粉溶于冰水中。2...
![此「赛螃蟹」非彼赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的此「赛螃蟹」非彼赛螃蟹方法]( "此「赛螃蟹」非彼赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的此「赛螃蟹」非彼赛螃蟹方法")
发表于：01-28
这不是「赛螃蟹」，是货真价实的🦀️，是用了赛螃蟹的做法，拆了蟹肉来炒蛋。为什么要做这一道呢，因为有一次螃蟹没吃完有剩，就想到可以加几个鸡蛋，再变成一道新菜上桌。刚好家属吃蟹不爱啃壳嫌麻...
![赛西施如何做才美味，怎么做赛西施简单又好吃]( "赛西施如何做才美味，怎么做赛西施简单又好吃")
发表于：08-07
用料豆腐1块辣椒1个蒜3瓣无碘盐5克味精3克老干妈剁椒1勺赛西施的做法豆腐五马分尸，切成大小均匀的小块等着下油锅。辣椒切碎，蒜切丁备用。稍稍多放一些油，把豆腐一片一片排队下油锅，切勿叠...
![赛🦀️如何做才美味，怎么做赛🦀️简单又好吃]( "赛🦀️如何做才美味，怎么做赛🦀️简单又好吃")
发表于：08-11
图片是微博借来的用料鸡蛋4个咸蛋黄2个醋适量糖适量姜末适量赛🦀️的做法将鸡蛋蛋黄跟蛋清分离，搅拌搅拌。将姜剁吧剁吧剁成末，搁在小碗里，然后放一勺糖，三四勺醋，搅合搅合，尝尝味道，可以偏酸点...
![地道的赛鲍鱼怎么做,如何烹饪赛鲍鱼才更好吃]( "地道的赛鲍鱼怎么做,如何烹饪赛鲍鱼才更好吃")
发表于：12-05
现在的我们，保护好自己就是在为祖国做贡献。大家一定要吃好，休息好，少出门，在家也是有很多事情可以做的。平时忙没空做美食，趁着这个时候可以多做点美食和家人一起吃。但是也不要胡吃海塞，大...
![赛乌龟如何做才美味，怎么做赛乌龟简单又好吃]( "赛乌龟如何做才美味，怎么做赛乌龟简单又好吃")
发表于：02-22
用料盐3克鸡一只个萝卜一个蒜台半斤虫草花少许柠檬一个葱姜蒜按自己喜好芝麻油适量白糖少许赛乌龟的做法萝卜片糖和醋腌制到变软，草花和蒜苔加盐煮熟鸡处理好后摸盐，葱姜蒜一起水煮8-10...
![秘制烤鸡翅，不用烤箱，用料简单，味道赛过新奥尔良食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制烤鸡翅，不用烤箱，用料简单，味道赛过新奥尔良方法]( "秘制烤鸡翅，不用烤箱，用料简单，味道赛过新奥尔良食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制烤鸡翅，不用烤箱，用料简单，味道赛过新奥尔良方法")
发表于：04-17
今天教大家在家做秘制烤鸡翅，分分钟秒杀大排档的节奏。不需要新奥尔良腌料，普通调料做出不普通的秘制烤鸡翅~~用料鸡翅10个辅料耗油1勺生抽1勺盐1勺十三香1勺生姜5片蒜5瓣葱2根秘制烤鸡...
![赛过赛百味的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过赛百味的三明治方法]( "赛过赛百味的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过赛百味的三明治方法")
发表于：06-20
特别喜欢吃赛百味的三明治，于是自己在家做着吃啦，酱想放多少放多少！哈哈哈用料鸡蛋2个生菜适量番茄1个糖部分克盐适量面包片2片黄油或豆油适量丘比沙拉酱香甜味1勺炼乳10克洋葱20克黑胡椒...
![赛鲍鱼如何做才美味，怎么做赛鲍鱼简单又好吃]( "赛鲍鱼如何做才美味，怎么做赛鲍鱼简单又好吃")
发表于：02-25
用料香菇若干朵大蒜2-3瓣小米椒3个葱1根生抽1勺酱油1勺耗油1勺白糖⅓勺玉米淀粉1勺水半碗赛鲍鱼的做法小米椒、葱切小段蒜切末准备料汁：加入1勺生抽、1勺酱油、1勺耗油、⅓勺糖、1勺淀...
![赛赛小厨之江湖肥肠食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之江湖肥肠方法]( "赛赛小厨之江湖肥肠食谱大全及做法，烹饪好吃的赛赛小厨之江湖肥肠方法")
发表于：03-01
卤肥肠吃腻了的可以尝试换换口味啊其实肥肠那个好吃配啥菜都香。用料肥肠250克木耳5朵蒜苗4根青椒半个盐5克赛赛小厨之江湖肥肠的做法肥肠昨天晚上就卤好了，焖锅一晚上入味。木耳提前泡...
![不用鲍鱼的赛鲍鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "不用鲍鱼的赛鲍鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-19
用料葱一把蚝油1勺香菇8朵姜几片糖1勺淀粉1勺生抽1勺火腿几片不用鲍鱼的赛鲍鱼的做法香菇焯水改十字花刀香菇边角料不要浪费，剁碎备用金华火腿切细丁老姜切细丁葱青切葱花，葱白切段或者...
![赛肉丸如何做才美味，怎么做赛肉丸简单又好吃]( "赛肉丸如何做才美味，怎么做赛肉丸简单又好吃")
发表于：04-03
江西上饶名菜！用料芋头丸10个娃娃菜1颗香芹1根红椒1个赛肉丸的做法芋头丸子蒸好，放凉。芋头丸切片，蘑菇和红椒切片。娃娃菜切洗净备用。热锅炒红椒.大葱.花椒。放芋头丸。加水煮，放娃娃菜...
![决赛餐如何做才美味，怎么做决赛餐简单又好吃]( "决赛餐如何做才美味，怎么做决赛餐简单又好吃")
发表于：12-21
为了今晚的决赛！板牙VS大力！用料面水果决赛餐的做法西红柿鸡蛋面VS水果拼盘...
![社畜的批量鸡胸肉（备赛用）食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜的批量鸡胸肉（备赛用）方法]( "社畜的批量鸡胸肉（备赛用）食谱大全及做法，烹饪好吃的社畜的批量鸡胸肉（备赛用）方法")
发表于：01-18
最为一名朝九晚六还要备赛的社畜，每天下班后要保持2小时的训练还要准备第二天的备餐，时间非常紧凑。所以每天的蛋白质来源———鸡胸肉就需要批量化处理。我家算是鸡胸肉大户，每次去超市...
![用米博做了道名菜，赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的用米博做了道名菜，赛螃蟹方法]( "用米博做了道名菜，赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的用米博做了道名菜，赛螃蟹方法")
发表于：06-26
赛螃蟹是一道传统特色名菜，口感滑嫩，营养丰富，味似蟹肉，老少皆宜。虽是素食，但却有蟹粉的口感。此菜也是国宴名菜，教大家在家用米博做一道做国宴。用料鸭蛋4颗咸蛋黄1颗姜20克白醋20克糖30克...
![只用鸡蛋的超简易赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的只用鸡蛋的超简易赛螃蟹方法]( "只用鸡蛋的超简易赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的只用鸡蛋的超简易赛螃蟹方法")
发表于：01-07
有一次去北京玩逛到巷子胡同里有一家生意还不错的家常菜馆，南方的我就兴冲冲的去感受了。还吃到了我超级惊艳的赛螃蟹！！！我本身就是一个很喜欢吃鸡蛋的人，回家之后还老是想着，便自己复刻了一...
![不用洗锅的创意版赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的不用洗锅的创意版赛螃蟹方法]( "不用洗锅的创意版赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的不用洗锅的创意版赛螃蟹方法")
发表于：05-29
用料鸭蛋2只咸蛋黄2只盐少许料酒少许醋少许韭菜少许糖少许不用洗锅的创意版赛螃蟹的做法材料搅拌蛋黄和咸蛋黄蛋黄液➕醋和糖蛋白液➕盐和韭菜末油滚热改小火下蛋液，凝固就起锅炒过蛋黄...
![赛过一般赛螃蟹的赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过一般赛螃蟹的赛螃蟹方法]( "赛过一般赛螃蟹的赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过一般赛螃蟹的赛螃蟹方法")
发表于：01-30
好吃到停不下来用料鸡蛋3个咸鸭蛋2个巴沙鱼片半片蟹味菇一盒虾皮一小把姜末一些生抽2勺醋1.5勺糖半勺耗油1勺赛过一般赛螃蟹的赛螃蟹的做法三个鸡蛋，蛋黄蛋白分离一小把虾皮切碎，增加鲜...
![废物利用的奇葩赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的废物利用的奇葩赛螃蟹方法]( "废物利用的奇葩赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的废物利用的奇葩赛螃蟹方法")
发表于：06-05
绝对是史上最奇葩又最简单的美食没有之一啦。用料雪碧1白醋1生姜沫4盐少点鸡蛋爱吃几个吃几个废物利用的奇葩赛螃蟹的做法生姜沫加雪碧加白醋加盐混合好，成为姜醋汁。姜醋汁一分为二。...
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