![鳕鱼胡萝卜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鳕鱼胡萝卜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-14
开始觉得熬粥是件挺难的事儿，不是干了就是稀了。熬的次数多了，就会发现很多窍门。熬粥自然变成了最最简单，摄取营养最最便捷的方式。用料鳕鱼胡萝卜大米水（大米与水为1:7的比例）鳕鱼胡萝卜...
![西兰花胡萝卜鳕鱼肠食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼肠方法]( "西兰花胡萝卜鳕鱼肠食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼肠方法")
发表于：07-28
儿子很喜欢吃鳕鱼，从添加辅食开始，多数都是给他选择鳕鱼来食用，这次给他做鳕鱼肠，营养高还方便携带，辣妈们尝试下吧！用料鳕鱼200g西兰花1个胡萝卜1根鸡蛋2个米粉适量核桃油少量柠檬3～4片西兰...
![🐟鳕鱼胡萝卜面疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟鳕鱼胡萝卜面疙瘩汤方法]( "🐟鳕鱼胡萝卜面疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟鳕鱼胡萝卜面疙瘩汤方法")
发表于：11-27
鳕鱼🐟补充宝宝的DHA，胡萝卜🥕补充宝宝的维A、辛微量元素等用料胡萝卜半根鳕鱼🐟适量鸡蛋一个面粉适量盐适量🐟鳕鱼胡萝卜面疙瘩汤的做法如图如图如图出锅开吃小贴士面粉最好用低筋面粉...
![胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥方法]( "胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥方法")
发表于：01-14
娃七个半月第一次尝试银鳕鱼的辅食日记用料西兰花2小块胡萝卜1小段银鳕鱼1小块大米粥1小碗核桃油2-3滴胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥的做法胡萝卜西兰花用食用小苏打浸泡20分钟银鳕鱼提前...
![鳕鱼胡萝卜杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜杂粮米糊方法]( "鳕鱼胡萝卜杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜杂粮米糊方法")
发表于：05-12
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。很多妈妈会问我第一次给宝...
![鳕鱼胡萝卜土豆丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜土豆丸子方法]( "鳕鱼胡萝卜土豆丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜土豆丸子方法")
发表于：10-21
香甜软糯的土豆泥搭配肉质鲜美的鳕鱼，加上胡萝卜与西兰花的点缀，真是好看又营养。用料胡萝卜适量西兰花少许鳕鱼一小块土豆半个面粉适量宝宝食用油少许鳕鱼胡萝卜土豆丸子的做法1.胡萝卜...
![大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥方法]( "大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥方法")
发表于：06-04
用料胡萝卜一小块香菇一朵鳕鱼块一块大米30克小米20克水适量大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥的做法焯水香菇，一朵就行，剁碎。胡萝卜蒸熟，一小块，剁碎。鳕鱼一块先蒸熟，去刺，摘成小碎块，先把大米小米...
![8个月宝宝辅食粥——胡萝卜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的8个月宝宝辅食粥——胡萝卜鳕鱼粥方法]( "8个月宝宝辅食粥——胡萝卜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的8个月宝宝辅食粥——胡萝卜鳕鱼粥方法")
发表于：02-20
用料大米20克胡萝卜15克鳕鱼40克8个月宝宝辅食粥——胡萝卜鳕鱼粥的做法鳕鱼加入姜片，蒸熟，去皮去刺磨泥备用。胡萝卜用研磨碗弄稀碎，备用。锅中放大米＋胡萝卜＋水煮至大米软烂加入鳕鱼，继续...
![鳕鱼胡萝卜山药蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜山药蛋卷方法]( "鳕鱼胡萝卜山药蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜山药蛋卷方法")
发表于：12-24
用料胡萝卜1/4根山药1/4根鳕鱼一块蛋黄两只鳕鱼胡萝卜山药蛋卷的做法鳕鱼用柠檬腌制15分钟上锅蒸10分钟。山药和胡萝卜上锅蒸15分钟不用油蛋黄在不粘锅摊饼，把鳕鱼山药胡萝卜泥卷紧切成...
![芹菜胡萝卜鳕鱼山药粥（一阶段辅食粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜鳕鱼山药粥（一阶段辅食粥）方法]( "芹菜胡萝卜鳕鱼山药粥（一阶段辅食粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜鳕鱼山药粥（一阶段辅食粥）方法")
发表于：08-07
这个粥是一阶段做法，即全部用蒸煮的方式。消化不好的宝食材加工要软烂细，粥的厚度也可以再稀一些。照片是两人份，食材清单是单人的。用料芹菜30克胡萝卜碎泥30毫升山药泥30毫升鳕鱼50克米...
![鳕鱼胡萝卜包子（宝宝）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜包子（宝宝）方法]( "鳕鱼胡萝卜包子（宝宝）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜包子（宝宝）方法")
发表于：10-16
用料面粉200克温水106克酵母2克鳕鱼50克胡萝卜半根（约100克）盐少量植物油少量鳕鱼胡萝卜包子（宝宝）的做法酵母加入温水化开，和面粉一起倒入和面机，和面10分钟，醒面45分钟。胡萝卜去皮切块，放入...
![银鳕鱼胡萝卜土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼胡萝卜土豆饼方法]( "银鳕鱼胡萝卜土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼胡萝卜土豆饼方法")
发表于：01-08
今天给美妈们分享的这饼，胜在简单营养、有颜又美味。而且，宝宝可以直接抓着吃，不至于把桌子地板弄得太脏，节省了妈妈们不少精力。外焦里嫩的土豆饼裹着甘甜奶香的银鳕鱼，再加上胡萝卜与黑芝...
![南瓜鳕鱼胡萝卜大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鳕鱼胡萝卜大米粥方法]( "南瓜鳕鱼胡萝卜大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鳕鱼胡萝卜大米粥方法")
发表于：04-02
宝贝八个半月了，第一次当妈妈想把最好的都给他，以前自己都不怎么会做饭，从他五个月起就开始研究辅食，失败了很多次，看着他大口大口的吃起来是最欣慰的时刻，天下父母一颗心，希望我的食谱可以让...
![幼儿鳕鱼胡萝卜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的幼儿鳕鱼胡萝卜包子方法]( "幼儿鳕鱼胡萝卜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的幼儿鳕鱼胡萝卜包子方法")
发表于：11-18
儿子十个月了，总想着给他捣鼓点吃的。因为是给幼儿做的，调料啥的都不能放，所以特别简单。用料面粉半碗（平时吃饭用的碗）胡萝卜半根盐一点点（幼儿一岁前不宜吃盐，但是不放盐会没有味道，宝宝可能...
![正宗美味的鳕鱼胡萝卜炒饭怎么做]( "正宗美味的鳕鱼胡萝卜炒饭怎么做")
发表于：02-05
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍，鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要...
![🐟鳕鱼胡萝卜白菜肠🌭食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟鳕鱼胡萝卜白菜肠🌭方法]( "🐟鳕鱼胡萝卜白菜肠🌭食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟鳕鱼胡萝卜白菜肠🌭方法")
发表于：03-07
宝宝好些天没吃鳕鱼了，“鲜虾小肉肠”吃得差不多（因为做得着急没有拍照，所以没上传😁），把肠模具，库存青菜利用起来，做了这道“鳕鱼胡萝卜白菜肠”，也可以用其他模具做哦😊用料鳕鱼40g大白菜15g...
![宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥方法]( "宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥方法")
发表于：10-03
没菜了，只有胡萝卜莴笋…哈哈将就换成了鳕鱼🐟然后下午重新熬了粥（黑米碎包谷米大米）用料胡萝卜小半根莴笋小半根核桃油适量宝宝辅食👶胡萝卜莴笋鳕鱼粥的做法全部焯水煮熟切碎，锅里面加水...
![西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食方法]( "西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食方法")
发表于：03-27
鳕鱼蛋白质DHA和钙含量高，每周至少给宝宝吃2顿鳕鱼，促进生长发育哦，而且一定要选择真鳕鱼！（银鳕鱼汞含量高，不推荐！）用料鳕鱼30g西兰花20g胡萝卜20g粥100g西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食的做法准...
![蒸鳕鱼配胡萝卜香茅泥食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鳕鱼配胡萝卜香茅泥方法]( "蒸鳕鱼配胡萝卜香茅泥食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鳕鱼配胡萝卜香茅泥方法")
发表于：04-12
用料鳕鱼排1块140克手指胡萝卜1根去皮盐1/4茶匙白胡椒1小撮红甜椒200克黄油30克香茅1根切段青柠，仅取皮，切末1个水100克胡萝卜200克切块蒸鳕鱼配胡萝卜香茅泥的做法1.取一个盘子放在主锅...
![西蓝花胡萝卜鳕鱼泥食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花胡萝卜鳕鱼泥方法]( "西蓝花胡萝卜鳕鱼泥食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花胡萝卜鳕鱼泥方法")
发表于：05-20
收了一个飞利浦辅食机，开菜谱做给没长牙の老二吃糊糊，菜谱分量是我儿吃的量，小胃口的宝宝酌情减量用料西蓝花一朵胡萝卜1/3根鳕鱼20克姜一片婴儿米粉若干西蓝花胡萝卜鳕鱼泥的做法所有材...
![胡萝卜鳕鱼泥（6M➕）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鳕鱼泥（6M➕）方法]( "胡萝卜鳕鱼泥（6M➕）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鳕鱼泥（6M➕）方法")
发表于：07-17
用料胡萝卜1根鳕鱼1块柠檬两片姜少许胡萝卜鳕鱼泥（6M➕）的做法胡萝卜洗净削皮，切片鳕鱼洗净去皮放柠檬和姜腌上去腥胡萝卜上锅蒸20分钟蒸好后用料理棒打泥，或者用研磨碗研磨成泥，根据月龄决...
![小小安辅食之胡萝卜白菜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小小安辅食之胡萝卜白菜鳕鱼粥方法]( "小小安辅食之胡萝卜白菜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小小安辅食之胡萝卜白菜鳕鱼粥方法")
发表于：09-12
宝宝成长的过程中，少不了各项营养成分的帮助，今天给妈妈推荐一道粥类辅食。有鲜美的鳕鱼，也有“小人参”之称的胡萝卜，很适合生长发育时期的宝宝吃。胡萝卜白菜鳕鱼粥适合月龄（9个月以上）营...
![鳕鱼配红薯胡萝卜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼配红薯胡萝卜泥方法]( "鳕鱼配红薯胡萝卜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼配红薯胡萝卜泥方法")
发表于：11-29
很健康的一道菜哦，红薯胡萝卜泥中加了橘汁，口感相当清新。用料🍣4人份配料：大蒜1瓣红薯600克胡萝卜400克面包屑2汤勺去皮核桃12个南瓜籽1汤勺熟白芝麻1汤勺小型橘子1个黄油40克香菜1/2株...
![胡萝卜鳕鱼骨粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "胡萝卜鳕鱼骨粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-09
第一次听到鳕鱼骨，是一位朋友介绍的。鳕鱼骨是宝宝补钙首选之一，搭配胡萝卜味道更是鲜甜。用料大米适量鳕鱼1根胡萝卜1根姜片适量盐适量胡萝卜鳕鱼骨粥的做法1、鳕鱼骨浸泡，大约半小时到...
![6个月宝宝辅食胡萝卜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的6个月宝宝辅食胡萝卜鳕鱼粥方法]( "6个月宝宝辅食胡萝卜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的6个月宝宝辅食胡萝卜鳕鱼粥方法")
发表于：09-23
鳕鱼中的蛋白质、氨基酸、维生素含量比较丰富，能够有效增强人体免疫力。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。所含的胡萝卜素能提高视力水平，抗氧化等功效。胚芽米是一种营养价值...
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