![微波肥牛饭如何做才美味，怎么做微波肥牛饭简单又好吃]( "微波肥牛饭如何做才美味，怎么做微波肥牛饭简单又好吃")
发表于：06-22
洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著：杀菌、抗感冒，降血压降血糖，促进胃肠蠕动，帮助消化，堪比蔬菜界的“万能侠”。肥牛肉质细嫩、色鲜、味美且有丰富的大理石花纹，倍...
![微波炉焗饭如何做才美味，怎么做微波炉焗饭简单又好吃]( "微波炉焗饭如何做才美味，怎么做微波炉焗饭简单又好吃")
发表于：03-22
关键无非就是芝士了。用料芝士3片米饭2碗番茄酱随便挤的包菜（可不加）半个烤肠3根豆腐（可不加）一块鸡蛋1个微波炉焗饭的做法找个坚强的碗..能耐高温的那种。我用的是昨天剩饭......加番茄酱...
![木瓜牛奶糯米饭（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶糯米饭（微波炉）方法]( "木瓜牛奶糯米饭（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶糯米饭（微波炉）方法")
发表于：05-05
营养美味低脂用料熟透木瓜个糯米克牛奶克白芝麻木瓜牛奶糯米饭（微波炉）的做法摆好材料。糯米提前浸泡一晚上，第二天水刚好没过米放入微波炉6min即可（根据自家微波炉适当增加时间）。木瓜去皮...
![微波炉煮饭如何做才美味，怎么做微波炉煮饭简单又好吃]( "微波炉煮饭如何做才美味，怎么做微波炉煮饭简单又好吃")
发表于：08-18
一个人吃饭又吃不了多少，煮多又浪费。那就用微波炉来帮忙吧！简单方便！用料大米一小茶杯水适量微波炉煮饭的做法将米淘干净，最好用清水浸泡一会儿，放水和米在大碗里（水不要太满）放进微波炉高火...
![全程微波炉搞定!高配溏心蛋肥牛饭yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的全程微波炉搞定!高配溏心蛋肥牛饭yyds方法]( "全程微波炉搞定!高配溏心蛋肥牛饭yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的全程微波炉搞定!高配溏心蛋肥牛饭yyds方法")
发表于：04-12
不用电饭煲，不开火不洗锅，也可以get的溏心蛋肥牛饭~用料大米适量肥牛200克洋葱1个生抽1勺料酒1勺糖1勺老抽1勺耗油1勺淀粉1勺鸡蛋1个白芝麻适量油适量全程微波炉搞定!高配溏心蛋肥牛饭yy...
![微波牛轧糖如何做才美味，怎么做微波牛轧糖简单又好吃]( "微波牛轧糖如何做才美味，怎么做微波牛轧糖简单又好吃")
发表于：02-03
用料棉花糖150g奶粉100g烘焙花生碎100g蔓越莓适量糯米纸，包装纸可有可无微波牛轧糖的做法棉花糖放入微波高火2分钟，融化后搅拌加入奶粉，花生碎，蔓越莓充分搅拌均匀整形放入冰箱冷藏1小时以...
![微波炉拌饭如何做才美味，怎么做微波炉拌饭简单又好吃]( "微波炉拌饭如何做才美味，怎么做微波炉拌饭简单又好吃")
发表于：09-27
一人食～方便快捷低脂美味全搞定～边吃边写方子的结果就是。。方子写完了饭也吃完了=_=于是忘记了拍照这件事-_-||用料米饭一碗火腿肠半根杏鲍菇半边鸡蛋一个蒸鱼豉油15～20克胡椒粉孜然粉葱...
![微波炉米饭如何做才美味，怎么做微波炉米饭简单又好吃]( "微波炉米饭如何做才美味，怎么做微波炉米饭简单又好吃")
发表于：04-07
一个人想吃米饭，不想刷锅，饭量又小，微波炉用起来用料五谷杂粮半杯水半杯微波炉米饭的做法米直接放到碗里，放半碗。加水，加满，放置一宿放入微波炉中高火3分钟，翻搅一下，高火4分钟。香喷喷的米饭...
![微波米饭如何做才美味，怎么做微波米饭简单又好吃]( "微波米饭如何做才美味，怎么做微波米饭简单又好吃")
发表于：07-16
震惊快速米饭用料大米1杯水2杯微波炉normalpower微波米饭的做法17分钟用叉子从下到上翻松...
![正宗美味的微波炉版肥牛浇面怎么做]( "正宗美味的微波炉版肥牛浇面怎么做")
发表于：03-06
时间：约18-22分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料肥牛片75g金针菇120g蒜2瓣小米椒1个豆瓣酱1大勺黄灯笼椒酱25g葱花5g熟白芝麻根据口味添加开水120ml食用油10ml微波炉版肥牛浇面的做法取一个...
![微波炉转饭如何做才美味，怎么做微波炉转饭简单又好吃]( "微波炉转饭如何做才美味，怎么做微波炉转饭简单又好吃")
发表于：12-18
自从宿舍电饭锅坏了。。。只能鼓捣着利用微波炉了。白饭无味？没有电饭锅？饭太烂，想要一粒一粒油光光？加点料吧！用料大米水腊肠微波炉转饭的做法大米淘过后，加适量水泡20分钟丢进去几块腊肠盖...
![满满肉欲牛排饭#上饭微波米饭#食谱大全及做法，烹饪好吃的满满肉欲牛排饭#上饭微波米饭#方法]( "满满肉欲牛排饭#上饭微波米饭#食谱大全及做法，烹饪好吃的满满肉欲牛排饭#上饭微波米饭#方法")
发表于：10-19
今年猪瘟肆虐，吃猪肉的次数慢慢减少。今年开始吃牛排。囤的牛排试了很多吃法。还是比较喜欢牛排饭这个吃法。牛肉有满满的蛋白质，对于我这种经常加班（掉头发）的苦逼上班🐶来说，真的是非常好...
![微波炉牛肉洋葱焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉牛肉洋葱焗饭方法]( "微波炉牛肉洋葱焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉牛肉洋葱焗饭方法")
发表于：05-18
用料牛肉克洋葱1个米饭两碗芝士适量盐适量玉米粒250g黑胡椒酱适量海苔碎适量（没有可以不用）微波炉牛肉洋葱焗饭的做法洋葱牛肉切丁备用油热锅先倒入牛肉粒翻炒变色后放入洋葱丁继续翻炒...
![正宗美味的微波炉版「酸汤肥牛」怎么做]( "正宗美味的微波炉版「酸汤肥牛」怎么做")
发表于：01-26
用料肥牛卷250g金针菇150g绿豆芽150g酸汤肥牛酱90g开水300ml食用油20g蒜末适量辣椒段适量葱花适量白芝麻适量微波炉版「酸汤肥牛」的做法金针菇、绿豆芽处理干净，放进微波饭煲中，加开水...
![减肥必备微波炉版牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备微波炉版牛肉干方法]( "减肥必备微波炉版牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备微波炉版牛肉干方法")
发表于：04-25
减肥期增加蛋白质的美食，解馋、饱腹用料牛肉克料酒勺糖克五香粉勺孜然粉勺辣椒粉勺盐克味精克咖喱粉减肥必备微波炉版牛肉干的做法特百惠微波炉里的锅，放入牛肉、料酒、糖拌匀盖好盖子微...
![地道的微波炉牛肉干怎么做,如何烹饪微波炉牛肉干才更好吃]( "地道的微波炉牛肉干怎么做,如何烹饪微波炉牛肉干才更好吃")
发表于：06-02
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉1000g料酒25ml生抽50ml盐3g糖30g辣椒粉5g五香粉5g白芝麻适量微波炉牛肉干的做法牛肉切成4cm左右的粒状，放入料酒、生抽、糖、盐、辣椒粉...
![微波炉菜 牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 牛肉盖浇饭方法]( "微波炉菜 牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 牛肉盖浇饭方法")
发表于：06-01
不用锅做盖浇饭用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量牛肉片150g洋葱(中号，去皮，切成薄片）1/2个A白料酒2勺A酱油2勺A味啉2勺※味啉代用味啉1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放...
![地道的微波炉煮米饭怎么做,如何烹饪微波炉煮米饭才更好吃]( "地道的微波炉煮米饭怎么做,如何烹饪微波炉煮米饭才更好吃")
发表于：05-19
微波炉煮米饭快捷，省事，也很好吃！用料大米、水微波炉煮米饭的做法米洗净，用沸水泡30分钟；泡好的米放入可微波的杯子，加入沸水（水与米的比例为2:1），不可超过容器的一半。盖上保鲜膜，留有空隙，放入...
![微波牛肉干如何做才美味，怎么做微波牛肉干简单又好吃]( "微波牛肉干如何做才美味，怎么做微波牛肉干简单又好吃")
发表于：10-04
买了耗牛肉，店家标好里脊和肩颈肉，恕我眼拙，我觉得标里脊那个应该是肩颈肉，管他呢，反正能吃就行了。有些人喜欢很精细的做食物，而我就喜欢各类食物大混合，调料看着办用料牛肉500克喜马拉雅粉...
![微波炉懒人菜谱系列：肥牛泡菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉懒人菜谱系列：肥牛泡菜锅方法]( "微波炉懒人菜谱系列：肥牛泡菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉懒人菜谱系列：肥牛泡菜锅方法")
发表于：04-15
懒人➕微波炉➕穷用料泡菜克肥牛克金针菇把生抽2勺豆腐耗油1勺糖半勺微波炉懒人菜谱系列：肥牛泡菜锅的做法推荐这个牌子的泡菜（PDD购入），很适合那种不是很喜欢太酸的泡菜的朋友！真的太清爽...
![微波炉牛排如何做才美味，怎么做微波炉牛排简单又好吃]( "微波炉牛排如何做才美味，怎么做微波炉牛排简单又好吃")
发表于：09-23
分享失败的经验用料牛排一片=100g橄榄油随便抹抹盐可加可不加微波炉牛排的做法牛排是冷冻的，放常温一段时间解冻，也可以放微波炉解冻模式，买的静腌牛排所以可以不自己调味，也可以自己加点...
![微波炉 芝士牛肉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 芝士牛肉焗饭方法]( "微波炉 芝士牛肉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 芝士牛肉焗饭方法")
发表于：12-04
肥宅在家，刚好自己有料，味道真的很不错(*๓´╰╯`๓)♡。用料米饭1碗芝士碎1碗耗油2勺味极鲜2勺酱油2勺食用油6勺五香粉1勺牛肉150克萝卜50克香菇2朵微波炉芝士牛肉焗饭的做法牛肉切片...
![南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版方法]( "南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版方法")
发表于：05-10
南腔北调-川香肥牛煎饼南腔北调，是现在都市的特征。操着南北口音的异乡人，在都市进程的加快中，越来越透彻的融合。南北不同的文化艺术，生活习惯，传统饮食等不同历史背景，不断的碰撞着，磨合着，...
![微波炉快手：红米糙米饭（减肥减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手：红米糙米饭（减肥减脂）方法]( "微波炉快手：红米糙米饭（减肥减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手：红米糙米饭（减肥减脂）方法")
发表于：07-10
红米和糙米都偏硬不软糯，更适合减肥减脂人群，增加膳食纤维，提高饱腹感。老人和小孩食用建议至少混入一半大米。红米糙米未精加工，比大米更有营养。微波炉做饭方便快捷，易于控制食量。糙米是...
![牛肉芝士焗饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉芝士焗饭（微波炉版）方法]( "牛肉芝士焗饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉芝士焗饭（微波炉版）方法")
发表于：08-28
芝士是西餐里常见的食材，前几天在网上买了一袋芝士碎，休息天果断做焗饭！第一次做，但是味道不输西餐厅，而且自己舍得放料，味道更浓郁！用料马苏里拉奶酪适量牛腩50克胡萝卜1/3根玉米粒50克小洋...
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![南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/20fd/74ab/20fd22cdc9404664c824a8a28468976b4aa0b804f8e2ea711bf4b460c2e33e42fa163ece76a7e903d4a6-s.jpg "南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的南腔北调[川香肥牛煎饼]微波炉版方法")
