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发表于：05-08
用料特级初榨椰子油2大勺（30ml）洋葱1个小的大蒜2瓣鲜姜1块（2.5cm左右）粗盐适量泰国绿咖喱酱2大勺（30ml）无糖椰奶14盎司（397g）黄色彩椒1个小白菜2头冷冻野生三文鱼排2条（每条170g左右，2.5cm厚）青柠...
![海胆三文鱼虾米咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆三文鱼虾米咖喱炒饭方法]( "海胆三文鱼虾米咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆三文鱼虾米咖喱炒饭方法")
发表于：04-19
用料三文鱼块海胆只米饭碗盐克小葱根虾米10克咖喱海胆三文鱼虾米咖喱炒饭的做法把全部材料放下去煮，米饭先伴好咖喱，很好吃。...
![咖喱三文鱼头（铸铁锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱三文鱼头（铸铁锅版）方法]( "咖喱三文鱼头（铸铁锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱三文鱼头（铸铁锅版）方法")
发表于：08-11
铸铁锅导热快，这道菜只需十分钟。锅具：酷彩水晶蓝妈咪锅22cm用料三文鱼头一个LOBO泰国油咖喱酱一包清水50克洋葱半个葱姜蒜少许麦芹菜少许料酒少许咖喱三文鱼头（铸铁锅版）的做法三文鱼头用...
![荷裕黄咖喱三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的荷裕黄咖喱三文鱼饭方法]( "荷裕黄咖喱三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的荷裕黄咖喱三文鱼饭方法")
发表于：03-07
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素，而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质，能有限缓解工作压力。人体保持正常含量的不饱和脂...
![咖喱三文鱼如何做才美味，怎么做咖喱三文鱼简单又好吃]( "咖喱三文鱼如何做才美味，怎么做咖喱三文鱼简单又好吃")
发表于：12-11
用料三文鱼芥兰蘑菇咖喱酱葱姜蒜白酱咖喱三文鱼的做法图示三文鱼煎熟备用葱蒜煸香后炒蘑菇放芥兰、咖喱酱翻炒放白酱混合三文鱼码在咖喱上即可或者，汤汁调稀一点把三文鱼放进去一起收汁...
![咖喱三文鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "咖喱三文鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-01
用料三文鱼头1个彩椒1个长茄2-3根洋葱1个姜适量姜黄粉适量咖喱酱1包椰浆1罐雨露适量盐适量香菜适量咖喱三文鱼头的做法鱼头去鳃洗净切块，姜黄粉抹匀黄油，洋葱炒至断生待用茄子和彩椒切块...
![三文鱼什锦咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼什锦咖喱炒饭方法]( "三文鱼什锦咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼什锦咖喱炒饭方法")
发表于：08-27
快手，简单，清理冰箱剩菜剩饭好方法用料剩米饭2碗三文鱼250克鸡蛋2个甜香肠1根什锦冻蔬菜适量蒜末适量咖喱块3块盐适量三文鱼什锦咖喱炒饭的做法先来一张全家福剩米饭，鸡蛋摊好，甜香肠切丁，...
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发表于：05-13
厌倦了清冷的北欧与素寂的日本，鳕鱼也想拥抱远方。一路向南，向着阳光最盛的东南亚而去，让椰奶和绿咖喱为鳕鱼抹上赤道的暖阳。用料无糖椰浆1罐13.5盎司的绿咖喱膏2大勺茄子7两地瓜2个小的...
![黄咖喱三文鱼煮时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的黄咖喱三文鱼煮时蔬方法]( "黄咖喱三文鱼煮时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的黄咖喱三文鱼煮时蔬方法")
发表于：07-20
用料三文鱼茄子四季豆洋葱口蘑黄咖喱酱鱼露椰浆橄榄油黄咖喱三文鱼煮时蔬的做法三文鱼洗净切丁，茄子切至合适大小，四季豆去头尾，洋葱切丝，口蘑切片中火热油，向锅中倒入三文鱼丁，小心翻动直至...
![真香快手咖喱三文鱼鳍生酮低碳食谱大全及做法，烹饪好吃的真香快手咖喱三文鱼鳍生酮低碳方法]( "真香快手咖喱三文鱼鳍生酮低碳食谱大全及做法，烹饪好吃的真香快手咖喱三文鱼鳍生酮低碳方法")
发表于：01-05
市售咖喱通常碳水都不低生酮低碳时期如何放心吃咖喱这里有个自制咖喱配方是YOYO写的我也用了很多次考虑到很多酮学材料不全我总结了一个简单的版本用料咖喱粉简易配方姜黄粉1大勺孜然...
![三文鱼奶香咖喱饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三文鱼奶香咖喱饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-17
性价比超高的简单快捷版海鲜咖喱饭用料好侍咖喱一盒半三文鱼超市售两盒洋葱3个托斯卡纳香料撒一点腌制牛奶720ml盐适量橄榄油适量三文鱼奶香咖喱饭的做法超市海鲜柜台经常有三文鱼出售...
![咖喱鹅肝三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鹅肝三文鱼头煲方法]( "咖喱鹅肝三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鹅肝三文鱼头煲方法")
发表于：02-28
用料法国进口鹅肝1三文鱼头1个正妙多咖喱膏4份之一瓶花菜，胡萝卜名一个蒜蓉一整个洋葱蓉半个干葱头（切成末）4粒小米辣两根椰桨（椰汁均可）半罐糖，盐，鸡粉适量生粉水适量咖喱鹅肝三文鱼头煲的做...
![咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）方法]( "咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）方法")
发表于：12-06
对于在新加坡吃到的咖喱鱼头念念不忘~~~~自己瞎琢磨的，味道竟然很好，哈哈好开心~用料三文鱼头半只龙俐鱼1条红色彩椒1只洋葱1只西芹2根茄子2根蘑菇3只香菜1大把柠檬半只椰浆1罐香茅没买...
![南洋风味咖喱三文鱼头锅食谱大全及做法，烹饪好吃的南洋风味咖喱三文鱼头锅方法]( "南洋风味咖喱三文鱼头锅食谱大全及做法，烹饪好吃的南洋风味咖喱三文鱼头锅方法")
发表于：08-19
近期整理了一下自己早期做过觉得不错的菜谱分享大家。这道菜是早年从新加坡旅行回国后，一直对在小印度的“bananaleafapolorestaurant”咖喱鱼头念念不忘！印度咖喱特有的姜黄粉我很着迷...
![夏日轻食～香煎咖喱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日轻食～香煎咖喱三文鱼方法]( "夏日轻食～香煎咖喱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日轻食～香煎咖喱三文鱼方法")
发表于：09-08
食物鸳鸯配，营养翻倍哦～虽然很少人在吃三文鱼的时候选择咖喱。但是两者却是完美的组合。咖喱的姜黄色素和三文鱼中的DHA都具有很强的抗癌防癌的作用。两种食物结合就有双重的抗癌作用。...
![椰香咖喱焖三文鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "椰香咖喱焖三文鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-18
用料三文鱼泰式红咖喱酱椰奶洋葱香叶奶油糖椰香咖喱焖三文鱼的做法三文鱼洗净擦干，切块；洋葱切丝备用锅中放小块奶油融化，加入三文鱼块小心煎至金黄，捞出原锅再加小块奶油，加入洋葱丝翻炒至...
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发表于：01-18
自己是个吃货，眼大肚子小的那种。一直想吃咖喱饭，昨天走亲戚有未吃完的新鲜三文鱼片，所以打包了回来，今天又刚好一个人的午餐，所以就这样将就家里的食材搭配了，很好吃。用料三文鱼4块咖喱2块...
![黄油咖喱烤三角豆花菜三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油咖喱烤三角豆花菜三文鱼方法]( "黄油咖喱烤三角豆花菜三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油咖喱烤三角豆花菜三文鱼方法")
发表于：03-11
用料虾仁，鲜贝（或三文鱼）300克花菜1个黄油50克大蒜4瓣chickpeas三角豆罐头400克樱桃番茄7个青甜椒半个garammasala粉1小勺curry咖喱粉1汤勺黄姜粉1小勺孜然粉1小勺葵花籽油2汤勺盐等其他...
![北海道白咖喱三文鱼大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的北海道白咖喱三文鱼大虾方法]( "北海道白咖喱三文鱼大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的北海道白咖喱三文鱼大虾方法")
发表于：03-19
用了非常多配料，但其实不难，做出超级开胃的下饭菜用料白洋葱1个胡萝卜1根南瓜200g荷兰豆1大把玉米青豆1杯大虾数只三文鱼100g调料：大蒜3瓣干辣椒2个虾酱2大勺鱼露1小勺咖喱粉1小勺肉桂粉1...
![快手椰香咖喱青柠苹果烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手椰香咖喱青柠苹果烤三文鱼方法]( "快手椰香咖喱青柠苹果烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手椰香咖喱青柠苹果烤三文鱼方法")
发表于：07-03
用料三文鱼120g椰子油1勺青柠2片椰蓉1勺黑胡椒适量马萨拉粉适量咖喱粉适量盐适量苹果1/4个快手椰香咖喱青柠苹果烤三文鱼的做法三文鱼解冻，当然买的新鲜的话就可以省略这个步骤啦用到的...
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发表于：04-02
用料三文鱼头1个油姜蒜适量料酒适量咖喱酱适量椰汁适量鱼露小小芽白菜适量品虔炒咖喱三文鱼头的做法鱼头的鱼鳃要注意清理，用水冲洗干净。用盐黑胡椒粉糖生粉腌。下油下鱼下蒜头姜煎，倒...
![快手三文鱼咖喱方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三文鱼咖喱方便面方法]( "快手三文鱼咖喱方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三文鱼咖喱方便面方法")
发表于：12-23
百梦多的咖喱块，快手方便用料咖喱块1块方便面1包三文鱼适量青菜适量快手三文鱼咖喱方便面的做法图上有些东西我没有加，比如味噌和鸡蛋，方便面用的是康师傅的香菇鸡，三文鱼是网上买的三文鱼...
![「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼方法]( "「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式小菜」咖喱时蔬三文鱼方法")
发表于：10-17
拿到一本日式小菜的菜谱，看起来不错，所以翻译一下记录在这里！今天的是咖喱味炒杂蔬超喜欢，莲藕脆脆的，红薯片是最爱的甜咸口，当然三文鱼块是点睛之笔！用料三文鱼1块莲藕1/2节红薯1/2个青椒1个...
![日式三文鱼土豆咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三文鱼土豆咖喱方法]( "日式三文鱼土豆咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三文鱼土豆咖喱方法")
发表于：09-30
用料三文鱼２块（200g）土豆1个（150g）洋葱1/2个咖喱炒酱酒2大勺酱油1.5大勺砂糖1大勺咖喱粉1小勺其他色拉油1大勺日式三文鱼土豆咖喱的做法土豆切块，洋葱切成1cm大，三文鱼切成3-4块。混合咖喱酱...
![咖喱三文鱼块 4-6人份食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱三文鱼块 4-6人份方法]( "咖喱三文鱼块 4-6人份食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱三文鱼块 4-6人份方法")
发表于：03-05
做过咖喱鸡、咖喱蟹、咖喱牛肉，今天教大家一款马来特色的咖喱三文鱼头。马来西亚的咖喱运用了多种香料，如罗望子、月桂叶等，属于红咖喱的范畴，而非一般选用的青咖喱。为了使咖喱的口味更佳...
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