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发表于：11-22
剩了的面包怎么办炎炎夏日没胃口怎么办怕麻烦不会做菜怎么办一盆沙拉统统搞定～用料面包一只生菜六片土豆一只番茄一只砂糖盐千岛酱消暑沙拉的做法早饭后顺手把土豆削皮煮熟捣泥凉凉面包...
![夏季消暑「甜蜜紫薯豆沙糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑「甜蜜紫薯豆沙糕」方法]( "夏季消暑「甜蜜紫薯豆沙糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑「甜蜜紫薯豆沙糕」方法")
发表于：09-05
算是比较入门级的小点心，买了模具真的给人一种做东西很厉害的感觉啊！用料紫薯3个蜂蜜1勺豆沙馅适量油少量夏季消暑【甜蜜紫薯豆沙糕】的做法紫薯放入锅中蒸30分钟左右，拿出锅冷却后剥皮用...
![柠檬拌菠萝🍋🍍🥗 最佳夏季消暑小沙拉！低卡零负担！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬拌菠萝🍋🍍🥗 最佳夏季消暑小沙拉！低卡零负担！方法]( "柠檬拌菠萝🍋🍍🥗 最佳夏季消暑小沙拉！低卡零负担！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬拌菠萝🍋🍍🥗 最佳夏季消暑小沙拉！低卡零负担！方法")
发表于：06-25
炎热的夏季，总想吃点清爽的食物，最好还低卡零负担，这款柠檬拌菠萝，看起来颜值超高，闻起来清香怡人，吃起来清新爽口，做起来无敌简单，实属最佳夏季消暑小沙拉🥗，你值得拥有！用料菠萝半个柠檬1个盐...
![摩卡可可冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的摩卡可可冰沙，消暑一下方法]( "摩卡可可冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的摩卡可可冰沙，消暑一下方法")
发表于：12-21
用料60克濃縮黑咖啡30克牛奶30克巧克力碎片45克巧克力醬，市售，多備些裝飾用300克冰塊(每塊大小約4公分)罐裝噴式鮮奶油，少許，(裝飾用)摩卡可可冰沙，消暑一下的做法1將濃縮黑咖啡、牛奶、巧...
![消食沙拉如何做才美味，怎么做消食沙拉简单又好吃]( "消食沙拉如何做才美味，怎么做消食沙拉简单又好吃")
发表于：11-21
怕吃多了消化不了，可以试一试用料火龙果适量香蕉适量苹果适量雪梨适量酸奶一小碗消食沙拉的做法水果切片将切好的水果码盘浇上酸奶放入冰箱中冷藏半小时小贴士香蕉一定要切片酸奶要绸的...
![西瓜冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜冰沙，消暑一下方法]( "西瓜冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜冰沙，消暑一下方法")
发表于：12-21
用料600克西瓜(只取果肉)，切塊(約4公分)煉乳，依個人口味添加西瓜冰沙，消暑一下的做法1將西瓜塊平鋪於盤內，放入冰箱冷凍約4-6小時(至西瓜完全結冰)。2將冷凍西瓜放入主鍋，以15秒/速度6調合，...
![消暑草莓菠菜沙拉配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑草莓菠菜沙拉配牛油果方法]( "消暑草莓菠菜沙拉配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑草莓菠菜沙拉配牛油果方法")
发表于：04-24
夏日消暑草莓菠菜沙拉配牛油果，羊乳酪，红洋葱，烤杏仁，开心果，淋上香郁的香醋，有史以来最好的草莓沙拉食谱，甜，浓郁，香脆，奶油是完美的減肥菜單或是简单的配菜！用料菠菜半磅草莓約2杯牛油果1个紅洋...
![夏日消暑—广式绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑—广式绿豆沙方法]( "夏日消暑—广式绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑—广式绿豆沙方法")
发表于：05-21
绿豆沙有太多可以换的材料所以有2.5元/碗也有180元/碗要做正宗广式绿豆沙，就不要看那种快递半小时版本，有时间，在家慢慢熬一碗吧用料绿豆适量水绿豆的10-15倍片糖适量陈皮一小片海带随意...
![「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉方法]( "「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉方法")
发表于：05-28
小时候老妈给拌的水果沙拉里总是会放一堆沙拉酱，虽然浓厚美味，沙拉酱的热量却高得让人不忍直视（还让不让人安心吃水果了啊喂？！！）。后来见识了男票给做的无沙拉酱版的水果沙拉，完美的保留了水果...
![夏日消暑香蕉牛奶沙冰食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑香蕉牛奶沙冰方法]( "夏日消暑香蕉牛奶沙冰食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑香蕉牛奶沙冰方法")
发表于：12-05
不需要额外添加工具的简易沙冰。用料牛奶随意香蕉几根夏日消暑香蕉牛奶沙冰的做法用把牛奶装入自封袋放进冰箱冷冻5–8小时，我这差不多有6-700ml冻了8小时以上，大家最好分2袋冻。香蕉也...
![花生冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的花生冰沙，消暑一下方法]( "花生冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的花生冰沙，消暑一下方法")
发表于：12-21
用料200克無鹽花生(熟的)40克冰糖粉1小撮鹽300克冰塊(每塊大小約4公分)花生冰沙，消暑一下的做法1將花生、冰糖粉和鹽放入主鍋，以Turbo/2秒/3次打碎，利用刮刀棒將食材刮至主鍋底。2將美善...
![椰汁冰沙～消暑夏日饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁冰沙～消暑夏日饮品方法]( "椰汁冰沙～消暑夏日饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁冰沙～消暑夏日饮品方法")
发表于：07-01
小时候在外婆老家喝到的鲜榨椰子汁，现在很难喝到了，自己琢磨了简单copy版本，亲测消暑神器，快手易做哟。方子是一人份量用料椰树牌椰子汁150ml牛奶50克糖粉个人喜好添加冰块适量椰汁冰沙～消...
![消暑米汤如何做才美味，怎么做消暑米汤简单又好吃]( "消暑米汤如何做才美味，怎么做消暑米汤简单又好吃")
发表于：07-30
小迪最近不爱吃饭，偶然在下厨房看到这款米汤，遂试试！用料冷米饭1碗冰糖适量，看个人口味消暑米汤的做法米饭加冷水轻揉到散开然后用料理棒打成糊状锅内加2碗水，适量冰糖烧开再把米糊倒进去，接...
![消暑糖水之海带绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑糖水之海带绿豆沙方法]( "消暑糖水之海带绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑糖水之海带绿豆沙方法")
发表于：12-05
广州的夏天太热太难受了，煮个绿豆沙消消暑吧，煮完放凉放冰箱冰镇之后品尝，风味更佳喔用料绿豆适量海带适量百合适量陈皮1片片糖适量水适量消暑糖水之海带绿豆沙的做法绿豆洗净沥干材料准...
![消暑凉面（沙拉）酱汁：当香蕉遇见花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑凉面（沙拉）酱汁：当香蕉遇见花生酱方法]( "消暑凉面（沙拉）酱汁：当香蕉遇见花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑凉面（沙拉）酱汁：当香蕉遇见花生酱方法")
发表于：06-18
🍌敲黑板说优势：食材易得（基础版就只需要香蕉和花生酱）、制作方便（装在保鲜袋里揉捏就行）、门槛低（零失败）、百搭（帮助你快速打扫冰箱里的边角料）！🥜夏天到了。很多小伙伴都说自己没什么胃口，但食...
![消暑饮品如何做才美味，怎么做消暑饮品简单又好吃]( "消暑饮品如何做才美味，怎么做消暑饮品简单又好吃")
发表于：11-20
酸甜解暑用料橙汁一桶糖葫芦冰棍模子一个消暑饮品的做法优选橙汁倒入模子～冷冻取出放入杯子小贴士补充VC...
![消暑佳品豆沙山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑佳品豆沙山药糕方法]( "消暑佳品豆沙山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑佳品豆沙山药糕方法")
发表于：08-21
炎炎夏日，我们家老人都不让吃冷饮，入伏后更是暑热难耐，不过热归热，老人的话还是要听的，不吃冷饮吃点传统的消暑食品却还是可以的，所以动手做个消暑点心给全家解解暑！这里我选择用黄油，是因为这...
![乌梅冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅冰沙，消暑一下方法]( "乌梅冰沙，消暑一下食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅冰沙，消暑一下方法")
发表于：12-21
用料30克烏梅30克山楂800克水150克冰糖粉150克冰塊(每塊大小約4公分)乌梅冰沙，消暑一下的做法1將烏梅、山楂和水放入主鍋，以60分/100℃/速度1烹煮。將烏梅汁濾出至壶內，清空主鍋後，將烏梅...
![消暑饮如何做才美味，怎么做消暑饮简单又好吃]( "消暑饮如何做才美味，怎么做消暑饮简单又好吃")
发表于：02-03
用料枸杞20粒冰糖400克水1.5L苹果2个无花果8个山楂若干桂圆若干百合18片红枣8个话梅4颗消暑饮的做法材料放入，沸水后放入切好的苹果和冰糖，炖一个半小时，消暑饮就好啦！...
![消暑鸭汤如何做才美味，怎么做消暑鸭汤简单又好吃]( "消暑鸭汤如何做才美味，怎么做消暑鸭汤简单又好吃")
发表于：07-30
夏日炎炎，见肉腻，净素无味，唯此汤最合滋味。有肉有菜，不油不腻，淡淡的酸甚开胃，大人小孩都可以吃～用料芦鸭半只番茄4个（若想酸点可加量）玉米1根火腿肠一根豆炸若干个娃娃菜2棵消暑鸭汤的做法砂...
![夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙方法]( "夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙方法")
发表于：07-30
绿豆清热解毒，陈皮补中益气健脾胃。在夏天闷热难耐的广东，喝上一碗带着柑橘香气的绿豆沙，顿时觉得神清气爽～用料绿豆适量陈皮干四分之一个冰糖个人口味夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙的做法刚好...
![消暑汤如何做才美味，怎么做消暑汤简单又好吃]( "消暑汤如何做才美味，怎么做消暑汤简单又好吃")
发表于：01-01
夏季必备用料冬瓜2斤薏米适量陈皮小许扁豆适量水鸭适量克克消暑汤的做法先将水鸭飞水，记得放姜片...
![1分钟搞定🔥消暑绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的1分钟搞定🔥消暑绿豆沙方法]( "1分钟搞定🔥消暑绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的1分钟搞定🔥消暑绿豆沙方法")
发表于：12-31
今年夏天超级爱喝绿豆汤汤水水，降温泻火补充矿物质。这一款绿豆沙专门拿捏像我一样的懒鬼们👀懒得泡发绿豆没关系，懒得拿锅炖也不要紧。直接洗洗绿豆交给豆浆机就完事了。而且我的豆浆机...
![消暑神器—自制绿豆沙雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑神器—自制绿豆沙雪糕方法]( "消暑神器—自制绿豆沙雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑神器—自制绿豆沙雪糕方法")
发表于：07-07
大街小巷都在吃雪糕啦，我家小妞妞更是馋的不行了。为娘的只好开始做起了各种雪糕冰淇淋，自己做的怎么吃都放心。用料去皮绿豆40克纯牛奶100克淡奶油200克木糖醇15克消暑神器—自制绿豆沙...
![沙拉酱炒土豆丝（消耗沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉酱炒土豆丝（消耗沙拉酱）方法]( "沙拉酱炒土豆丝（消耗沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉酱炒土豆丝（消耗沙拉酱）方法")
发表于：08-20
沙拉酱炒出来的就是比较有奶香味咸香味这样子，我用的是普通的口味，不是香甜味的沙拉酱用料沙拉酱50g土豆2个盐适量沙拉酱炒土豆丝（消耗沙拉酱）的做法土豆切丝，备用，放入水中可防止氧化锅内放...
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