![银耳莲子菊花粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳莲子菊花粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-20
孩子中考，我挺焦虑的，也不知道在操个啥心，还是耐心慢火炖个降火粥给自己吧。用料银耳适量莲子10粒枸杞6粒菊花3朵米50克水600克银耳莲子菊花粥的做法莲子和银耳提前与泡过的米一起下锅，烧...
![银耳莲子如何做才美味，怎么做银耳莲子简单又好吃]( "银耳莲子如何做才美味，怎么做银耳莲子简单又好吃")
发表于：12-10
用料银耳朵银耳莲子的做法银耳莲子都要泡噢银耳泡好了要把黄色部分去除掉然后切成碎块碎碎的才容易出胶放点冰糖出锅放枸杞和一点点桂花酱很香的...
![红薯燕麦银耳莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦银耳莲子粥方法]( "红薯燕麦银耳莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦银耳莲子粥方法")
发表于：04-11
每天早上炖一砂锅粥，银耳莲子养阴润肺，红薯含膳食纤维，一碗好粥，开启一天的美好时光。用料红薯一个燕麦40克莲子适量鲜银耳1/4朵红枣4颗红薯燕麦银耳莲子粥的做法各种食材准备好，红薯洗净去...
![紫薯银耳莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳莲子百合粥方法]( "紫薯银耳莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳莲子百合粥方法")
发表于：04-10
用料银耳朵3/4莲子克一小把百合克一小把紫薯个1紫薯银耳莲子百合粥的做法紫薯洗干净去皮切丁新鲜的银耳，切碎百合和莲子洗干净以上所有放入电压力锅，加水，八宝粥档位叮，ok来吃...
![银耳莲子粥「南瓜版」食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子粥「南瓜版」方法]( "银耳莲子粥「南瓜版」食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子粥「南瓜版」方法")
发表于：09-22
用料小南瓜银耳莲子白糖枸杞红枣银耳莲子粥【南瓜版】的做法先把小南瓜削成上图所示，PS：最好用小点的刀，像小刀在南瓜里面添加适量大米，白糖，枸杞，莲子，和两个枣放中火上蒸半个小时！【用筷子捅...
![银耳莲子杂粮营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子杂粮营养粥方法]( "银耳莲子杂粮营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子杂粮营养粥方法")
发表于：10-08
所有用料均可根据个人爱好改动用料银耳莲子红豆血糯麦仁铁棍山药冰糖银耳莲子杂粮营养粥的做法银耳提前泡发放入加入适量凉水的高压锅（水根据要做的量一次加好）除山药冰糖好煮的材料外其...
![银耳莲子桂圆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆八宝粥方法]( "银耳莲子桂圆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆八宝粥方法")
发表于：01-14
用料干桂圆15粒银耳1大朵莲子25粒薏米50克糯米150克大枣20粒红豆50粒冰糖适量银耳莲子桂圆八宝粥的做法将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外...
![银耳莲子百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合小米粥方法]( "银耳莲子百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合小米粥方法")
发表于：03-10
小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效。用料莲子1把百合1把银耳1朵小米1把银耳莲子...
![地道的银耳莲子羹怎么做,如何烹饪银耳莲子羹才更好吃]( "地道的银耳莲子羹怎么做,如何烹饪银耳莲子羹才更好吃")
发表于：09-16
三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖...
![味道清新淡雅的银耳菊花粥食谱大全及做法，烹饪好吃的味道清新淡雅的银耳菊花粥方法]( "味道清新淡雅的银耳菊花粥食谱大全及做法，烹饪好吃的味道清新淡雅的银耳菊花粥方法")
发表于：09-03
银耳养颜菊花去火很清新的一款粥用料糯米100克干银耳3朵干菊花5克冰糖适量味道清新淡雅的银耳菊花粥的做法糯米、银耳洗干净，提前一个晚上浸泡。干菊花用温水浸泡十分钟左右，泡软就可以...
![银耳莲子红豆小米粥~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红豆小米粥~~~~方法]( "银耳莲子红豆小米粥~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红豆小米粥~~~~方法")
发表于：11-29
用料1、小米半碗2、红豆小半碗3、银耳一块4、莲子10-20个银耳莲子红豆小米粥~~~~的做法红豆洗净用温水泡半小时银耳用热水泡发、洗净、温水泡着待用小米、莲子洗净待用锅里放进多半锅...
![桂圆银耳莲子——腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆银耳莲子——腊八粥方法]( "桂圆银耳莲子——腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆银耳莲子——腊八粥方法")
发表于：05-09
农历12月又称腊月，初八又称腊八，从腊八开始年味就浓厚了，古时人们从这时备年货，准备过个好年。至于何时开始腊八节要喝腊八粥说法也众说纷纭，有人说与释迦牟尼成佛有关，也有说是在南北朝受佛...
![杭白菊红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的杭白菊红枣莲子银耳羹方法]( "杭白菊红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的杭白菊红枣莲子银耳羹方法")
发表于：10-06
此羹清心安神，养肝明目，能够缓解失眠心悸，是一款非常养身并且好喝的汤羹！用料干杭白菊适量银耳适量莲子适量红枣适量冰糖适量杭白菊红枣莲子银耳羹的做法将银耳和莲子提前泡发，我这里是昨晚...
![甜菊银耳莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "甜菊银耳莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-28
通常大家都会选择冰糖调味，但是我偏爱花草茶，所以每次都会焖一碗甜菊茶，冰镇后放入煮好的汤羹，莲子银耳化于淡淡的青绿色中，一道甘甜在口中久久回味，静享夏日。。。第一帖，请大家多多指教O(∩...
![银耳莲子燕窝糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子燕窝糯米粥方法]( "银耳莲子燕窝糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子燕窝糯米粥方法")
发表于：11-11
用料银耳半朵莲子80克燕窝7盏糯米60克红枣5颗黑枸杞10粒黑米40克红糖适量银耳莲子燕窝糯米粥的做法把原材料倒在电饭锅里用清水提前浸泡一晚泡发的银耳红枣洗干净后加入清水浸泡放在一...
![银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋方法]( "银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋方法")
发表于：11-26
超级营养美味的早餐哦，润肺的银耳粥配香香的五花肉煎蛋，超级棒用料银耳适量百合适量莲子适量糯米一把大枣10颗桂圆10颗冰糖适量鸡蛋2个五花肉适量枸杞适量银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋...
![银耳莲子红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞粥方法]( "银耳莲子红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞粥方法")
发表于：01-13
用料银耳半朵莲子10多个红枣4颗枸杞5一6粒冰糖根据喜好银耳莲子红枣枸杞粥的做法1⃣️先把银耳泡发，提前2个小时，泡好后用刀切碎2⃣️把枣➕莲子➕枸杞放在一起洗干净3⃣️提示⚠️我用的是电锅，...
![银耳雪梨莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合粥方法]( "银耳雪梨莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合粥方法")
发表于：11-04
其实此粥全称是：银耳雪梨百合莲子枸杞大枣糯米粘粥！最近常在街上听到“烤甜梨、烤地瓜”的叫卖声，我怎么能错过呢，原本以为梨也是像地瓜一样囫囵着烤熟，原来是将梨去核以后和糯米、大枣、枸...
![银耳莲子粥如何做才美味，怎么做银耳莲子粥简单又好吃]( "银耳莲子粥如何做才美味，怎么做银耳莲子粥简单又好吃")
发表于：04-06
银耳莲子粥是一道甜品羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效用料银耳1朵莲子10克红枣10颗枸杞20粒冰糖20克银耳莲子粥的做法准备...
![新鲜莲子银耳绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜莲子银耳绿豆粥方法]( "新鲜莲子银耳绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜莲子银耳绿豆粥方法")
发表于：02-19
夏天到了，新鲜的莲子也陆续上市，莲子的好处多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它来做一道去火养颜粥？用料新鲜莲子20克银耳半朵大米10克冰糖适量水适量新鲜莲子银耳绿豆粥的做法准备好新鲜莲...
![银耳莲子冰菊汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳莲子冰菊汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-12
封面丑真的不是我的错…快喝完才想起来传个菜谱…才不告诉你加一点菊花会好喝哭！（我煲的汤是以800ml的锅为例的，大概是一人份，大家酌情增减用量哈）用料银耳1/5朵莲子20-30克冰糖3-5克菊花6...
![地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃]( "地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃")
发表于：03-04
用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
![银耳莲子糯米燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子糯米燕窝粥方法]( "银耳莲子糯米燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子糯米燕窝粥方法")
发表于：11-10
银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效！糯米可补脾益肺！莲子清秋燥！燕窝养颜养身、润泽肌肤！用料燕窝一盏莲子、枸杞、红枣适量银耳、糯米适量冰糖、纯净水适量银耳莲子糯米燕窝粥的做...
![「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）方法]( "「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗」护肝养肝粥（菊花枸杞银耳）方法")
发表于：04-11
以下知识你必须知道:肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指(趾)甲、眼睛、筋脉等有密切关系。若肝脏有病、失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，没有光...
![银耳莲子薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米红豆粥方法]( "银耳莲子薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米红豆粥方法")
发表于：11-29
薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；玉米渣和黑米都是对身体好的；另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；用料玉米渣薏...
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