银耳莲子薏米红豆粥

薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；
银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；
玉米渣和黑米都是对身体好的；
另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；

用料  

银耳莲子薏米红豆粥的做法  

1. 食材洗干净
   快速用热水泡好

2. 莲子比较难弄软，所以先煮一遍
   然后放银耳和薏米，再煮一遍；
   再放红豆、玉米渣、黑米，最后煮一遍；

3. 搞定，出成品

小贴士

1：用热水泡发的快
2：一定要分时间放东西下去，因为易熟度不同
3：高压锅觉得害怕的话，宁愿关掉，冷却下再烧，不然搞不好炸锅就坑爹了
4：紫色是因为红豆和黑米的关系