相关全麦素饺子的最好吃的做法

全麦素饺子

发表于：02-08

用料白菜1颗马蹄15个木耳10朵豆腐干4块鸡蛋1个粉条1把五香粉5勺酱油（无色）6勺盐些许香油些许全麦素饺子的做法豆腐干，马蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉条煮软剁碎备用。锅中倒油烧热。可以稍微多...
全麦翡翠饺子

发表于：04-27

每次去菜市场总是会忍不住买一斤小豆腐除了包饺子却不知道怎么吃😜😜😜用100%全麦和菠菜榨汁和的饺子皮蒸熟的那一刻被小麦香征服了用料全麦粉400g水120g菠菜200g小豆腐300g干木耳10g...
蒜苗素馅全麦饺子

发表于：03-13

减脂期有时还是挺馋爸爸包的饺子的，于是决定自己做个全麦的饺子。用料木耳50克鸡蛋4个胡萝卜半根蒜苗2根蚝油1勺椰子油2勺五香粉适量盐适量全麦面粉300克黑麦面粉100克蒜苗素馅全麦饺子...
黑全麦素饺

发表于：09-25

自家种的韭菜，向邻居家买的鸭蛋，加上红薯粉，棒棒哒！用料鸭蛋2个黑全麦面粉适量红薯粉适量韭菜适量黑全麦素饺的做法洗净切碎油锅炒熟，捣碎加油，五香粉，盐混合拌匀准备上锅蒸啦香喷喷，黑全麦的...
适合减脂期吃的全麦素饺子

发表于：06-24

用料全麦粉400克鸡蛋1个盐两小勺（分两次）豆芽1把火腿少许生菜5片黄瓜1根豆腐适量适合减脂期吃的全麦素饺子的做法全麦粉里加入鸡蛋，一勺盐（少许）加入适量温水，把面团揉成这样，大概揉6到10分钟...
全素饺子🥟-南瓜和青菜饺子

发表于：12-29

不是只有肉饺才好吃全素的饺子也很赞偶尔吃吃全素的美食也是给自己的肠胃减减负哟✌️用料香芋南瓜半个上海青6颗葫芦卜丝半个玉米粒半个干香菇根据自己搭配的量干木耳根据自己的量饺子...
全素饺子

发表于：03-04

阴极之至，阳气始生，冬至的饺子别有一番风味……用料虾仁适量扇贝适量鸡蛋适量韭菜适量香菜适量胡萝卜适量木耳适量香干适量香菇适量粉丝适量油条适量全素饺子的做法备料木耳、香菇泡发。...
全麦素饺（低卡高纤）

发表于：07-22

用料饺子皮：全麦面粉300g鸡蛋2个牛奶（脱脂）和鸡蛋合起来不超过150g（140+-）盐一小勺饺子馅：胡萝卜，鸡蛋，西芹生姜，料酒，盐全麦素饺（低卡高纤）的做法饺子皮：全麦面粉加入两颗鸡蛋，再加入适量牛奶，一小勺...
全素饺

发表于：01-05

今天32度，炎热的夏季如约而至。这种天最容易犯懒，味口不佳，看着冰箱剩下的蔬菜，突然想吃饺子用料胡萝卜1根西葫芦1根木耳适量鸡蛋2个全素饺的做法胡萝卜，西葫芦切丝，放盐腌制出水，挤干水分切...
全麦饺子皮

发表于：08-16

用料温水300克左右全麦面粉500克盐2克全麦饺子皮的做法揉成光滑面团，盖上保鲜膜放置30分钟左右即可分成大小均匀，擀成圆形皮怎么包好看就怎么包😄我包的是牛肉馅的，全麦面包出来的饺子，饱...
黑全麦豪华素馅蒸饺（包子）

发表于：08-16

这款蒸饺馅料食材丰富，面皮用的是黑全麦粉，营养丰富、健康低脂，蒸熟后特别好吃，味道鲜、香，皮薄馅大、亲测有效～用料馅料：香菇400克木耳200克胡萝卜2根鸡蛋4个粉条1把虾皮1把豆腐1块葱姜蒜1干...
全麦饺子

发表于：04-14

妊娠期糖尿病用料全麦面粉约150全麦饺子的做法全麦面粉加入适量温水，少量多次➕，每个面粉吸水性不一样所以自己看着办哦哈哈擀成了爱心揉好之后醒30分钟左右，面皮便硬，全麦口感肯定不好这...
减脂快手超美味全麦素饺子

发表于：02-25

现在处在减脂期，总是嘴馋，想吃饺子，这款全麦饺子蒸好后冷冻起来，想吃的时候随时蒸几个解馋又快手，减肥必备哈哈。祝大家都尽快瘦下来哈。用料全麦面粉500g鸡蛋5只西葫芦2个红萝卜1个盐适量...
黑全麦饺子素馅低卡减脂

发表于：04-07

减脂期间想吃饺子怎么办？它来了，减脂低卡，还好吃！用料黑全麦粉适量韭菜适量鸡蛋适量豆干适量黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法把鸡蛋煎下，弄碎，豆干切碎，韭菜一起搅拌。倒入黑全麦粉，边加水边搅。...
全麦皮饺子

发表于：11-08

因为最近在减肥（我本身是属于比较难减的那种梨形身材），中午在单位宿舍和小伙伴自己简单的做一些低热量的简餐。觉得记录下来这些时光和美食也是很有意义的事情。所以，决定和大家分享😊用料...
全麦饺子自制全麦饺子皮超好吃的全麦素饺子

发表于：04-24

作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下...
全麦素饺

发表于：08-29

都说少吃三白(白糖，白米，白面)学着用全麦做，虽然黑黑的有点丑，但是味道很好！用料全麦面粉300克水150克荠菜500克老豆腐一块香菇四个木耳少许盐少许胡椒粉少许油视情况而定芝麻油少许(待馅凉...
低脂纯素—南瓜全麦饺子

发表于：04-25

冬至（WinterSolstice），是中国一个非常重要的节气，冬至过节是汉族传统节日之一，源于汉代，盛于唐宋，相沿。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用...
全麦素馅饺子

发表于：08-18

哈哈，纯属带娃娱乐，更多的是听说全麦不长胖，所以想试着做，结果很成功，得记录一下，👏👏👏用料全麦粉可能250克水适量鸡蛋2个胡萝卜1根盐适量放了一点黑胡椒油炒鸡蛋用了一点蘸料随个人口味全...
全麦面减脂素馅饺子

发表于：02-09

喜欢吃饺子又怕胖，可以试试。全麦面粉和面，没有加白面，比白面高筋面粉要硬一些。也适合不爱吃蔬菜的儿童吃，很营养健康，冻起来做早餐很方便。用料胡萝卜半根冬笋一只木耳20朵干香菇10朵红薯...
全麦素盒子

发表于：08-10

用料韭菜300g鸡蛋5个粉条100g全麦素盒子的做法面要硬一些放少许盐小火洛2面变金黄色关火开吃做好了...
全素低碳千层面｜全麦饺子皮低卡鸡胸千层面

发表于：05-02

还有第二个版本全素千层面！也超级无敌爆炸好吃！用料全麦饺子皮自制任意张屯河番茄酱适量勺番茄1个鸡胸肉1块洋葱半个橄榄油一丢丢不粘锅可以不放西式调料盐，黑胡椒…锡纸1张马苏里拉奶酪...
【百合花开】减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺

发表于：01-23

减脂期，特别想吃饺子，但白面饺子皮，升糖太高，就用全麦的来代替吧。每张饺子皮只有15大卡，用鸡蛋香菜做馅，每次吃10个，非常满足！用料全麦饺子皮30张【百合花开】减脂也能吃的饺子——100%全麦素...
全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）

发表于：02-05

虽然没有白面肉饺子好吃，但是是减肥期也可以吃的饺子用料🌟饺子皮全麦面粉50克水30克🌟馅料西葫芦100克胡萝卜60克盐适量黑胡椒粉适量十三香适量五香粉适量全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的...
全麦素包子

发表于：08-08

第一次做包子，虽然丑了点，但味道不错。用料黑全麦粉500克酵母5克鸡蛋4个木耳6朵西葫芦2个香油勺盐克蚝油3勺葱花干全麦素包子的做法500g全麦粉加250毫升温水5g酵母和面。面稍微和的软和...