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全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:2.11W
全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图

虽然没有白面肉饺子好吃，但是是减肥期也可以吃的饺子

用料  

🌟饺子皮
全麦面粉 50克
水 30克
🌟馅料
西葫芦 100克
胡萝卜 60克
盐 适量
黑胡椒粉 适量
十三香 适量
五香粉 适量

全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法  

  1. 胡萝卜和西葫芦切成丁

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第2张

  2. 加一小撮盐杀出水分。

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第3张

  3. 上水分的同时做饺子皮。50克全麦面粉和30克水和成光滑的面团。

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第4张

  4. 和好后盖上盖子醒发。

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第5张

  5. 醒发面团的同时处理饺子馅。倒去杀出来的水分，加适量黑胡椒粉，十三香，五香粉。尝一下咸淡，不咸的话加一下适量的咸盐。

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第6张

  6. 包成饺子。

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第7张

  7. 之后就跟普通煮饺子的方式一样了。水开后点三次水，第4次水开就是熟透了。

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第8张

  8. 可以吃两顿

    全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤图 第9张
Tags：全麦 胡萝卜 西葫芦 饺子
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