![荞麦豆芽拌面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "荞麦豆芽拌面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-28
用料荞麦面适量豆芽1把蚝油1勺蒜2瓣生抽1勺盐适量老抽1勺味极鲜1勺白糖15克鸡精1勺小葱5根食用油适量猪油一小勺荞麦豆芽拌面的做法选择超市买的荞麦干面小碗里调入所有调料备用（喜欢吃...
![豆乳荞麦面如何做才美味，怎么做豆乳荞麦面简单又好吃]( "豆乳荞麦面如何做才美味，怎么做豆乳荞麦面简单又好吃")
发表于：02-18
用料荞麦面，豆浆，鸡蛋，蟹柳豆乳荞麦面的做法煮熟荞麦面(方便面的那种)然后加入豆浆，加入鸡蛋，撒点盐和黑胡椒，撕点蟹棒丝，可以加点海苔...
![凉拌荞麦面如何做才美味，怎么做凉拌荞麦面简单又好吃]( "凉拌荞麦面如何做才美味，怎么做凉拌荞麦面简单又好吃")
发表于：07-25
因为减肥而买的荞麦面，估计在家放了有一个月了，今天终于动手做了一下，超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份...
![酱拌荞麦面如何做才美味，怎么做酱拌荞麦面简单又好吃]( "酱拌荞麦面如何做才美味，怎么做酱拌荞麦面简单又好吃")
发表于：03-26
用料甜面酱1勺鸡蛋个荞麦面200克生抽适量盐适量洋葱适量胡萝卜适量玉米粒适量葱适量酱拌荞麦面的做法先将胡萝卜、洋葱洗净切丝，玉米剥粒。水烧开下适量面条。碗里放适量酱油、食盐，勺半...
![蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面方法]( "蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面方法")
发表于：10-02
我爸最近血糖太高了，医生让戒掉米饭和白面，不吃一切根茎类的蔬菜。我在拼多多买了没有白面添加的黑麦荞麦刀削面，我爸吃后血糖没有波动！亲测！用料黄豆芽100克蟹味菇1盒豆瓣酱2勺干黄酱1勺耗...
![素拌荞麦面如何做才美味，怎么做素拌荞麦面简单又好吃]( "素拌荞麦面如何做才美味，怎么做素拌荞麦面简单又好吃")
发表于：10-06
用料荞麦粉60g小麦粉40g盐少许蔬菜及调料适量（按口味）素拌荞麦面的做法2种面粉混合后，加一个鸡蛋和面，如果面粉干就加一点水。和好后醒面10分钟，然后洒干面粉擀薄洒干面粉折叠起来切细条，不...
![香辣拌面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣拌面（荞麦面）方法]( "香辣拌面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣拌面（荞麦面）方法")
发表于：07-17
用料荞麦面适量鸡蛋一个韭菜适量葱一根蒜半个芝麻油麻油辣椒油盐味精黑胡椒辣椒面酱油醋香辣拌面（荞麦面）的做法荞麦面下锅煮熟不要太烂凉水过两边让面条更劲道沥干水分加一点点芝麻油防...
![纳豆荞麦面如何做才美味，怎么做纳豆荞麦面简单又好吃]( "纳豆荞麦面如何做才美味，怎么做纳豆荞麦面简单又好吃")
发表于：06-17
用料材料（2人份）荞麦面2束（干）纳豆80ｇ（2小盒）鹌鹑蛋2个葱花4ｇ烤海苔（丝）适量A料日式高汤120ml、醤油1・1/2大匙、味啉1・1/4大匙、料理酒1小匙芥末酱1/3小匙纳豆荞麦面的做法荞麦面放入沸水中煮5...
![卤牛肉拌荞麦面+豆浆370kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉拌荞麦面+豆浆370kcal方法]( "卤牛肉拌荞麦面+豆浆370kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉拌荞麦面+豆浆370kcal方法")
发表于：03-15
用料黄豆20g卤牛肉30g上海青150g黄瓜150g绿豆芽80g荞麦面50g生抽意大利黑醋陈醋苹果醋盐黑胡椒卤牛肉拌荞麦面+豆浆370kcal的做法荞麦面煮熟上海青焯水、豆芽焯水捞出黄瓜擦丝、卤牛肉...
![豆芽拌面如何做才美味，怎么做豆芽拌面简单又好吃]( "豆芽拌面如何做才美味，怎么做豆芽拌面简单又好吃")
发表于：11-19
爱吃面条的小男人，妈妈愿意天天给你做面条…用料山胡椒油几滴排骨卷面一块西红柿半个芫荽少量小葱少量姜丝少量黄豆芽少量蚝油一勺生抽一勺味极鲜一勺白芝麻干椒末少量蒜头三颗豆芽拌面...
![鸡胸肉豆芽拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉豆芽拌荞麦面方法]( "鸡胸肉豆芽拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉豆芽拌荞麦面方法")
发表于：09-02
用料荞麦面80克鸡胸肉1块盐5克生抽2勺蚝油1勺豆芽1把胡椒粉10克淀粉1勺油1勺蒜3瓣姜2片鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法鸡胸肉一块解冻按照鸡胸肉纹理切片再切条，加入生抽一勺，淀粉一勺，胡椒粉1...
![荞麦芽如何做才美味，怎么做荞麦芽简单又好吃]( "荞麦芽如何做才美味，怎么做荞麦芽简单又好吃")
发表于：06-07
期刊上说发芽的荞麦营养比较高，售卖荞麦芽的地方较少，就自己试着把荞麦粒发芽。用料荞麦适量水2-3倍荞麦芽的做法将荞麦洗净，用2-3倍的水，浸泡24小时。倒掉浸泡的水，把荞麦平铺在盘子上。把...
![豆包荞麦面如何做才美味，怎么做豆包荞麦面简单又好吃]( "豆包荞麦面如何做才美味，怎么做豆包荞麦面简单又好吃")
发表于：01-14
用料青芥辣紫苏叶海苔丝韩式泡菜豆皮包荞麦面虫草花松茸山药素三文鱼香菜寿司醋豆包荞麦面的做法．松茸解冻，切片待用．干虫草花放入清水中，浸泡20分钟，然后清洗干净待用．山药洗干净,刨皮切成...
![清脂咖喱土豆荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的清脂咖喱土豆荞麦拌面方法]( "清脂咖喱土豆荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的清脂咖喱土豆荞麦拌面方法")
发表于：02-26
用料土豆一个胡萝卜一根洋葱一个青椒一个肉丝50克水白菜3颗大蒜头五瓣糖克盐少许蚝油一勺小康牛肉酱少许勺生粉3克料酒五勺生姜两片清脂咖喱土豆荞麦拌面的做法洋葱，胡萝卜，青椒土豆切丁...
![荞麦凉拌面如何做才美味，怎么做荞麦凉拌面简单又好吃]( "荞麦凉拌面如何做才美味，怎么做荞麦凉拌面简单又好吃")
发表于：03-09
大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜（青...
![葱油拌面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油拌面（荞麦面）方法]( "葱油拌面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油拌面（荞麦面）方法")
发表于：02-13
买了一大堆荞麦面想吃碳水又怕胖那选择荞麦面最适合不过了减肥必备用料荞麦面250克小葱15根生抽两勺老抽1勺耗油1勺葱油拌面（荞麦面）的做法没有拍过程，买的低脂的荞麦挂面，先做葱油在煮面...
![拌荞麦面如何做才美味，怎么做拌荞麦面简单又好吃]( "拌荞麦面如何做才美味，怎么做拌荞麦面简单又好吃")
发表于：11-10
用料荞麦面黄瓜鸡蛋西兰花拌荞麦面的做法看起来还不错哦，低糖...
![豆浆荞麦面如何做才美味，怎么做豆浆荞麦面简单又好吃]( "豆浆荞麦面如何做才美味，怎么做豆浆荞麦面简单又好吃")
发表于：09-11
最近特别喜欢的一款快手面，特别适合减脂期，夏天，不愿意开火做饭时候吃～用料荞麦面吃多少下多少黄瓜1根鸡蛋1个西红柿1个盐看自己情况来吧熟豆浆1碗豆浆荞麦面的做法提前打好的豆浆熟的鸡蛋...
![豆皮荞麦面如何做才美味，怎么做豆皮荞麦面简单又好吃]( "豆皮荞麦面如何做才美味，怎么做豆皮荞麦面简单又好吃")
发表于：12-28
用料昆布一片水400ml鲣鱼花15g味淋1/2勺酒1/2勺酱油1勺豆皮一块葱适量豆皮荞麦面的做法昆布泡在水里，葱切细水和昆布放进锅里，中火加热，放入鲣鱼花，煮7-8分钟，过滤掉鲣鱼花和海带，只留下汤，加...
![荞麦面拌面如何做才美味，怎么做荞麦面拌面简单又好吃]( "荞麦面拌面如何做才美味，怎么做荞麦面拌面简单又好吃")
发表于：07-09
用料荞麦面豆芽一把鸡蛋两个西红柿一个酱油勺生抽勺盐克蒜瓣小米辣两到三个香油荞麦面拌面的做法锅中放水煮沸，放入洗好的豆芽，烫到七八分熟捞出沸水中放入面条，煮熟捞出过凉水锅中放油，加...
![翠拌荞麦面如何做才美味，怎么做翠拌荞麦面简单又好吃]( "翠拌荞麦面如何做才美味，怎么做翠拌荞麦面简单又好吃")
发表于：01-09
用料荞麦面绿豆芽黄瓜苹果鸡蛋熟白芝麻海苔姜蒜蓉香油香醋生抽糖辣椒油翠拌荞麦面的做法将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用锅里加较多水烧开，放入适量荞麦面煮4-5...
![酸辣豆芽荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸辣豆芽荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-09
用料荞麦冷面1捆绿豆芽适量胡萝卜1节油辣子1大勺白芝麻适量辣椒干适量葱适量生抽1大勺糙米醋1大勺酸辣豆芽荞麦面的做法取一捆荞麦冷面，用手搓开，水煮沸后，冷面下锅用筷子搅拌，煮一分钟使...
![地道的凉拌荞麦面怎么做,如何烹饪凉拌荞麦面才更好吃]( "地道的凉拌荞麦面怎么做,如何烹饪凉拌荞麦面才更好吃")
发表于：08-04
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。...
![荞麦拌面如何做才美味，怎么做荞麦拌面简单又好吃]( "荞麦拌面如何做才美味，怎么做荞麦拌面简单又好吃")
发表于：10-09
用料荞麦面看个人鸡蛋一只海带丝少量黄瓜适量榨菜少量油少量克豆菜少量大蒜头3瓣荞麦拌面的做法切碎炒菜煮面加个紫菜汤和黄瓜汁...
![绿豆芽韭菜拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽韭菜拌荞麦面方法]( "绿豆芽韭菜拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽韭菜拌荞麦面方法")
发表于：05-24
作为北方人，尤其喜欢面食，但是精制的面食，不仅不利于减肥，而且也不利于血糖的控制。在我家储备的面条中，除了挂面、意大利面、杂粮面，另外还有荞麦面。荞麦面适合加一些简单的调味料调拌着吃...
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