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鸡胸肉豆芽拌荞麦面

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.3W
鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法步骤图

用料  

荞麦面 80克
鸡胸肉 1块
盐 5克
生抽 2勺
蚝油 1勺
豆芽 1把
胡椒粉 10克
淀粉 1勺
油 1勺
蒜 3瓣
姜 2片

鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法  

  1. 鸡胸肉一块解冻按照鸡胸肉纹理切片再切条，加入生抽一勺，淀粉一勺，胡椒粉10克，姜片切丝，剁蒜搅拌均匀腌制20分钟

    鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法步骤图 第2张

  2. 豆芽煮熟（具体方法参照我前面凉拌豆芽的煮熟方法）

    鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法步骤图 第3张

  3. 锅里放水煮滚，加入荞麦面煮五分钟捞出

    鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法步骤图 第4张

  4. 锅里放一勺油热锅加入腌制好的鸡胸肉翻炒，炒至表面看起来熟了加入豆芽翻炒

    鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法步骤图 第5张

  5. 加入2勺清水，一勺生抽，5克盐，1勺蚝油翻炒均匀，炖滚出锅

    鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法步骤图 第6张

  6. 倒在荞麦面上面搅拌均匀即可

    鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法步骤图 第7张
Tags：鸡胸肉 荞麦面 豆芽
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