![鸡肉燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡肉燕麦饼简单又好吃]( "鸡肉燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡肉燕麦饼简单又好吃")
发表于：04-07
转自野马厨房。我没用水，就是小火不停翻面。挺好吃的！用料鸡胸肉150克即食燕麦20克鸡蛋1个盐适量料酒适量水30ml鸡肉燕麦饼的做法鸡胸肉➕盐➕料酒用料理机打成泥。鸡肉泥➕20克即食燕麦...
![燕麦鸡肉粥如何做才美味，怎么做燕麦鸡肉粥简单又好吃]( "燕麦鸡肉粥如何做才美味，怎么做燕麦鸡肉粥简单又好吃")
发表于：06-09
用料即食燕麦片4大勺玉米粒适量鸡胸肉5片鲜蘑适量玉米油适量盐少量燕麦鸡肉粥的做法鸡胸肉切丝，鲜蘑切丁。我用的小奶锅10分钟左右煮好哈。锅底少量油讲鸡胸肉和鲜蘑放入，鸡胸肉炒变色，加...
![燕麦饼皮（鸡肉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼皮（鸡肉卷）方法]( "燕麦饼皮（鸡肉卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼皮（鸡肉卷）方法")
发表于：05-27
用料快熟燕麦40克全麦粉30克鸡蛋1个牛奶125ml燕麦饼皮（鸡肉卷）的做法里面放点煎好的肉和蔬菜都很好吃...
![鸡肉燕麦蛋饼减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉燕麦蛋饼减脂餐方法]( "鸡肉燕麦蛋饼减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉燕麦蛋饼减脂餐方法")
发表于：11-20
用料即食燕麦片40克鸡蛋液100克生菜40克鸡胸肉200克食材低脂沙拉酱10克蕃茄酱10克黑胡椒碎1克盐1克橄榄油10克食材鸡肉燕麦蛋饼减脂餐的做法燕麦片和鸡蛋液一起拌匀鸡胸肉切片，用肉锤敲...
![燕麦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋饼简单又好吃]( "燕麦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋饼简单又好吃")
发表于：08-25
用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下...
![燕麦鸡胸饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡胸饼简单又好吃]( "燕麦鸡胸饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡胸饼简单又好吃")
发表于：05-14
看起来就很好吃！用料鸡胸肉200g鸡蛋1个胡萝卜红萝卜半根盐黑胡椒一勺橄榄油几滴燕麦少量菠菜任意辣椒可不加料酒少许燕麦鸡胸饼的做法准备好食材胡萝卜红萝卜🥕切丝，菠菜切碎，鸡胸肉切块...
![酸甜鸡肉燕麦蛋饼🌮食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜鸡肉燕麦蛋饼🌮方法]( "酸甜鸡肉燕麦蛋饼🌮食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜鸡肉燕麦蛋饼🌮方法")
发表于：09-01
酸酸甜甜超好吃～🥳用料燕麦40克鸡蛋3个鸡胸肉1块蘑菇3个生菜3片酸甜鸡肉燕麦蛋饼🌮的做法先调糖醋汁:生抽3勺➕醋2勺➕番茄酱2勺➕糖1勺➕清水3大勺鸡胸肉切条，加入少许料酒，生抽，黑胡椒和...
![地道的鸡肉燕麦小方怎么做,如何烹饪鸡肉燕麦小方才更好吃]( "地道的鸡肉燕麦小方怎么做,如何烹饪鸡肉燕麦小方才更好吃")
发表于：09-30
早餐怎么吃营养美味还节省时间？很多妈妈给出的答案是：鸡蛋饼。不过想要蛋白质、维生素、碳水化合物三大营养素齐备，还要看今天这个鸡蛋饼的升级加强版——鸡肉燕麦小方。煎好后色泽金黄诱...
![鸡胸燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡胸燕麦饼简单又好吃]( "鸡胸燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡胸燕麦饼简单又好吃")
发表于：02-06
用料鸡胸肉80g西麦即食燕麦片100克鸡蛋1个胡萝卜30g西葫芦30g盐2g黑胡椒适量油5g鸡胸燕麦饼的做法鸡胸肉切小块；胡萝卜、西葫芦切小丁把所有的食材混合搅匀开火，平底锅倒入油用勺子取适...
![鸡蛋燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦饼简单又好吃]( "鸡蛋燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦饼简单又好吃")
发表于：02-12
用料燕麦适量鸡蛋2个牛奶适量鸡蛋燕麦饼的做法打2个鸡蛋即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒...
![堪比上校鸡块的鸡肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比上校鸡块的鸡肉燕麦饼方法]( "堪比上校鸡块的鸡肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比上校鸡块的鸡肉燕麦饼方法")
发表于：05-07
减脂不是白水煮菜，鸡胸肉也可以吃出上校鸡块的味道哦~用料燕麦片25克鸡蛋1个鸡胸肉65g玉米30g橄榄油少许料酒少许黑胡椒少许堪比上校鸡块的鸡肉燕麦饼的做法鸡胸肉切块，加入料酒和黑胡椒...
![低卡西兰花鸡肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡西兰花鸡肉燕麦饼方法]( "低卡西兰花鸡肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡西兰花鸡肉燕麦饼方法")
发表于：02-16
张大妈上看到的，记录下来，明天就做用料西兰花朵鸡胸肉即食燕麦片胡萝卜低卡西兰花鸡肉燕麦饼的做法食材准备：西蓝花、鸡胸肉、胡萝卜、桂格奇亚籽即食燕麦①先将西蓝花焯水捞出，晾凉后再切...
![牛肉燕麦饼如何做才美味，怎么做牛肉燕麦饼简单又好吃]( "牛肉燕麦饼如何做才美味，怎么做牛肉燕麦饼简单又好吃")
发表于：08-27
低脂少油燕麦纤维适合健身and保持身材小伙伴们哦💕用料鸡蛋1-2个牛肉适量洋葱半个胡萝卜半根燕麦片2-3勺全麦粉2勺盐适量胡椒粉适量牛肉燕麦饼的做法牛肉用料理机搅碎或剁碎，其它材料切...
![地道的燕麦烤鸡胸肉怎么做,如何烹饪燕麦烤鸡胸肉才更好吃]( "地道的燕麦烤鸡胸肉怎么做,如何烹饪燕麦烤鸡胸肉才更好吃")
发表于：10-27
今天晚上🌕就要决战双十一了🐣🐣Areyouready❓❓赶紧来做个能抗住饥饿的小零食✊✊看完李佳奇的直播，我又加购了不少东西了😤😤你们呢？🤕用料鸡胸肉1块鸡蛋2个盐少许生抽少许料酒少许燕...
![减肥餐：鸡胸肉燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：鸡胸肉燕麦鸡蛋饼方法]( "减肥餐：鸡胸肉燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：鸡胸肉燕麦鸡蛋饼方法")
发表于：04-28
用料鸡胸肉半块玉米粒，生菜，鸡蛋，去皮西红柿开水泡过的燕麦黑胡椒盐减肥餐：鸡胸肉燕麦鸡蛋饼的做法鸡胸肉（煎煮蒸烤都可，熟了的就行，我是前一天烤了吃剩的）撕成丝儿，燕麦要泡好，不然不会成饼形，鸡...
![（低脂）鸡胸肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂）鸡胸肉燕麦饼方法]( "（低脂）鸡胸肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂）鸡胸肉燕麦饼方法")
发表于：04-26
用料电饭煲一个燕麦比例占整体50%鸡胸肉半块鸡蛋一个花菜几瓣西兰花几瓣胡萝卜小半根盐少许生抽看口味（低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法鸡胸肉埋在下面了哈哈、之前最好腌一下（为了入味）然后把这...
![＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼方法]( "＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼方法")
发表于：10-22
鸡胸肉满足吃肉的欲望，高蛋白低脂肪，燕麦饱腹感强，胡萝卜和黄瓜增加口感，满足ing。一人份（女）用料燕麦片（无味）3大勺鸡蛋一个鸡胸肉小半块胡萝卜4厘米黄瓜4厘米胡椒少量盐少量玉米油4滴＃减肥＃鸡...
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发表于：04-06
适合减脂期吃，健身爱好者吃！蛋白质、碳水化合物、纤维素于一体！用料鸡胸肉2块燕麦50克杏鲍菇1/3只胡萝卜1/2只粉盐适量玉米粒20克葱粉3克黑胡椒3克香草碎2克橄榄油3克鸡肉燕麦饼（减脂餐）的...
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发表于：04-30
用料牛肉馅150克洋葱适量鸡蛋1个淀粉10克燕麦30克盐适量黑胡椒适量料酒1勺老抽1勺燕麦牛肉饼的做法燕麦用料理机打成渣渣🙃，对渣渣洋葱我用了2个薄片，切成丁放入所有调料徒手搅拌，让肉馅...
![燕麦鸡肉饼#麦子厨房轻食机#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡肉饼#麦子厨房轻食机#方法]( "燕麦鸡肉饼#麦子厨房轻食机#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡肉饼#麦子厨房轻食机#方法")
发表于：02-16
今天給宝宝做一个燕麦鸡肉饼，用燕麦代替面粉加上西蓝花和胡萝卜🥕营养妥妥滴~用料鸡胸肉半块西蓝花6朵燕麦20克胡萝卜一小根生抽一勺盐适量黑胡椒少许料酒半勺芝麻香油一勺燕麦鸡肉饼#...
![肉桂燕麦饼如何做才美味，怎么做肉桂燕麦饼简单又好吃]( "肉桂燕麦饼如何做才美味，怎么做肉桂燕麦饼简单又好吃")
发表于：03-19
用料中粉100克玉米淀粉20克玉米油70克即食燕麦片100克鸡蛋液70克白糖38克红糖15克葡萄干35克盐1克苏打粉2克肉桂粉3克肉桂燕麦饼的做法鸡蛋液加入玉米油搅打均匀面粉，玉米淀粉，苏打粉混...
![燕麦鸡胸肉饼，减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡胸肉饼，减脂增肌方法]( "燕麦鸡胸肉饼，减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡胸肉饼，减脂增肌方法")
发表于：08-18
用料鸡胸肉180克无糖燕麦30克料酒适量盐适量生抽适量燕麦鸡胸肉饼，减脂增肌的做法鸡胸肉切小块，咔咔咔剁成肉泥，差不多就行了。加适量料酒生抽一丢丢盐拌匀，随便腌一会儿。抓一点鸡胸肉，抓...
![鸡胸肉西葫芦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉西葫芦燕麦饼方法]( "鸡胸肉西葫芦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉西葫芦燕麦饼方法")
发表于：08-06
减肥期间只能吃鸡胸，煎鸡胸口感不好，所以自己各种琢磨，低卡增肌。用料鸡胸肉100g西葫芦50g鸡蛋1个盐黑胡椒橄榄油燕麦20g鸡胸肉西葫芦燕麦饼的做法把鸡胸肉剁碎，没用绞肉机口感不好，西葫芦...
![燕麦煎肉饼如何做才美味，怎么做燕麦煎肉饼简单又好吃]( "燕麦煎肉饼如何做才美味，怎么做燕麦煎肉饼简单又好吃")
发表于：04-23
用料肉末拳头大胡椒粉1茶匙盐1茶匙鸡精1茶匙燕麦片一汤匙玉米粒一小把燕麦煎肉饼的做法所有食材混合均匀锅中放少许油，保持小火，放入肉饼煎熟小贴士猪肉和牛肉末都可以。牛肉末可以加黑...
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发表于：05-01
用料燕麦35克三色藜麦25克鸡胸肉1块鸡蛋1个青菜少许盐适量胡椒粉适量日本料酒适量鸡肉燕麦粥的做法鸡肉切片（我比较喜欢大口肉的感觉，喜欢的话切粒切丝都可以，均匀一点就好）用日本料酒、盐...
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